lorsque Christopher avait 16 ans, il s’est disputé verbalement avec son frère aîné dans la cuisine de leur grand-mère, ce qui l’a amené à poursuivre son frère avec une poêle dans une main et un couteau dans l’autre. Quand il était 22, Il a conduit sa voiture dans la porte du garage après une rupture avec une petite amie occasionnelle. À 39 ans, sa famille l’a confronté à propos de tout l’argent et des objets qu’il pensait qu’ils ne savaient pas qu’il les avait volés, le faisant voler dans une rage et menaçant leur vie.,

« j’ai eu des ennuis depuis que je suis enfant, mais tout le monde, y compris moi, pensait que j’étais une tête brûlée, ou vous savez, juste une mauvaise personne”, explique Christopher, maintenant âgé de 48 ans. Il estime qu’il a finalement demandé de l’aide psychiatrique un an et demi après que sa famille lui ait tourné le dos.

« quelque Chose en moi juste pensé, Il n’y a pas moyen c’est normal,’”, avance Christophe., « Je suppose que lorsque j’ai réalisé que je m’étais si mal comporté toute ma vie entire au point que ma famille a décidé qu’elle ne voulait plus rien avoir à faire avec moi, je suis allée chercher de l’aide.”

Jenna, 10 ans, est décrit par sa mère Karen comme ayant un « Jekyll et Hyde type de personnalité.

« Elle peut être un incroyablement doux, affectueux fille. Je l’ai vu », dit Karen. « Mais j’ai aussi vu ce côté très effrayant et horrible pour elle que je ne reconnais pas., C’est comme si elle se transformait en quelqu’un d’autre. »Jenna, qui partage son temps entre les maisons de ses parents, a montré un comportement violent avec Karen quand quelque chose ne va pas dans son sens, ou si elle n’obtient pas ce qu’elle veut. Karen a dû appeler les autorités pour obtenir de l’aide plus d’une fois.

mais le père de Jenna, Rick, ni L’école que Jenna fréquente n’ont jamais été témoins ou signalés d’un tel comportement extrême. Ils conviennent qu « elle devient parfois contrariée ou en colère, mais sans plus de force ou d » intensité que les autres enfants dans la salle de classe ou dans le quartier.,

Christopher et Jenna, tous deux pris en charge par des professionnels de la santé mentale, ont reçu un diagnostic de trouble explosif intermittent.

bien que le comportement en colère puisse être attribué à divers types de troubles de la colère, le trouble explosif intermittent est explicite et défini., Trouble explosif Intermittent, un trouble chronique connu pour commencer dans l’enfance, et qui peut continuer à l’âge adulte, se caractérise par des épisodes soudains et répétés de comportement violent, agressif et/ou des explosions verbales hostiles. Ces réactions-qui peuvent impliquer de blesser les autres ou de lancer des objets-ne sont généralement pas proportionnelles à la situation. Les symptômes du trouble peuvent diminuer avec le temps et avec l’âge, mais ne disparaîtront probablement pas à moins d’être traités avec des médicaments et une thérapie professionnelle.,

Comment savez-vous si vous ou un de vos proches a un trouble explosif intermittent? Quelles sont les causes des problèmes de colère? Existe-t-il un test de trouble de la colère?

par Ailleurs, peut-on faire quelque chose?

Ici, sept signes que vous pourriez avoir un trouble explosif intermittent.

1. Faible tolérance à la frustration., Si la capacité de gérer et de surmonter des événements et des pensées stressantes est considérée comme une tolérance à la frustration, avoir un seuil bas de tolérance à la frustration signifie que vous risquez de ne pas bien réagir à ces événements stressants. Vous vous sentez comme si vos besoins n’ont pas été satisfaits, et donc besoin de libérer un éclat de colère pour trouver un soulagement de la frustration.

Faible tolérance à la frustration est commun dans les adultes et les enfants, et peut même présenter de la même façon.,

Si vous vous trouvez très irritable, et aussi de TDAH, il existe des moyens pour faire face à vos sentiments.

« quand Jenna joue à un jeu vidéo et qu’elle perd un tour, elle peut se mettre vraiment en colère”, explique Karen. « Elle a jeté sa tablette à travers la pièce et l’a en fait cassée, ce qui l’énerve encore plus. Ensuite, il y a au moins 20 minutes de cris, de pleurs et de pertes, qui sont généralement suivies de sanglots profonds et pleins de remords.,”

Christopher comprend ce comportement, et dit qu’il est gêné de l’admettre, il n’est pas très différent de 10 ans dans certains cas. « J’ai, dit-il. « Hé, je l’ai même perdu lors d’une séance de thérapie – mon thérapeute m’a posé une question qui, je suppose, a déclenché quelque chose en moi. J’ai complètement ignoré le fait qu’il était là pour m’aider et juste vu comme un ennemi.,

« j’ai appris ces dernières années que ce genre de réaction immédiate est mon corps essayant d’éviter tout type d’inconfort, ce qui pour une personne sans IED serait probablement comme,” Eh bien, cela semble contre-intuitif », ajoute Christopher avec un petit rire. « Mais quand vous avez une faible tolérance pour les choses qui vous frustrent, cela arrive. Vous y réagir. »

les Experts suggèrent d’apprendre des exercices de pleine conscience pour augmenter la tolérance à la frustration., Envisagez des exercices de respiration profonde ou attendez cinq minutes avant de réagir. Vous pouvez également essayer de vous forcer à penser à une perspective différente et vous mettre au défi de penser à savoir si vous réagissez rationnellement ou irrationnellement. Vous pouvez être soulagé et habilité à savoir que la façon dont vous réagissez à votre frustration est en fait sous votre contrôle.

2. Une colère Intense. Le trouble explosif Intermittent pourrait être un diagnostic dans votre avenir si vous présentez des signes de colère intense.,

Avant d’aller plus loin, il est important de comprendre d’abord la colère. La vérité est, tout le monde éprouve de la colère, et à différents niveaux et degrés. Vous pouvez vous sentir peu ennuyé d « avoir à attendre dans une voie d » épicerie pendant plus de quelques minutes, ou vous pouvez avoir un match verbal complet avec votre conjoint. La colère peut être causée par des problèmes de personne comme les malheurs des relations, par la déception, par des événements effrayants, ou par de mauvais souvenirs. La colère peut être aggravée par des changements hormonaux ou par un traumatisme précoce qui n’est pas encore résolu.,

Quand ça devient dangereux, c’est quand la colère monte à l’extrême, en particulier lorsque la réaction est déclenchée par quelque chose de relativement banal.

les symptômes de colère de L’enfant peuvent inclure des crises de colère, frapper des frères et sœurs, des pairs ou des parents, ou avoir des effondrements complets dans des espaces privés ou publics. Les adultes ayant des problèmes de colère peuvent jeter des objets, frapper d’autres personnes ou endommager des biens., Pour les enfants et les adultes, la colère est un problème si ou quand vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler votre colère, vos pensées sont constamment négatives, vous menacez la violence à vous-même ou aux autres, ou vous sentez obligé de faire des choses dangereuses et nuisibles pour libérer votre colère.

« Ma colère vient juste de sortir du bleu,” des actions de Christopher. « Quand il frappe, c’est comme si Je ne pouvais rien sentir d’autre – il prend juste sur tout mon corps et c’est tout ce à quoi je peux penser.,

« ma colère pourrait être déclenchée par n’importe quoi – quelqu’un pourrait me regarder mal et je mousse littéralement à la bouche je suis tellement coché.

« Et que l’intense sentiment de n’être qu’un fou – c’est juste le début.”

3. Des changements d’humeur avant une explosion. Le terme « mood swing » est si souvent utilisé dans le langage courant qu’il est facile de minimiser la gravité d’un véritable Mood swing., Le fait est que ce n’est pas parce que quelqu’un est heureux une minute et se déchire facilement dans une publicité pour voiture ou une vidéo pour chien qu’il se qualifie comme une personne qui éprouve un changement d’Humeur. Il ou elle peut simplement ressentir des émotions différentes plus fortes que les autres.

cependant, certaines personnes éprouvent de véritables sautes d’humeur, et elles sont particulièrement fréquentes chez les personnes souffrant de troubles anxieux ou de colère., Certains experts ont dit que les sautes d’humeur sont soit un symptôme de certains troubles, ou pourraient être un symptôme des symptômes, ce qui signifie que certains symptômes d’un trouble peuvent causer à la personne tellement de stress que les sautes d’Humeur finissent par se produire.

Karen dit que lorsque Jenna était enfant, elle jetait fréquemment ses jouets hors de son berceau tout en hurlant au sommet de ses longs. Les amis de Karen, qui avaient eu des bébés avant elle, lui ont dit que c’était normal. ” Les enfants deviennent grincheux quand ils sont fatigués », dit-elle., « Même ma mère m’a dit: » cette colère signifie autre chose. Elle est fatiguée ou elle a mal ou elle est seule. Elle ne sait pas comment s’expliquer pour que vous l’entendiez.’”

s’avère qu’il y a beaucoup de vérité dans cela. Se sentir submergé par d’autres émotions que vous vous sentez mal équipé pour gérer – comme la déception, le stress ou la frustration – peut vous conduire à un épisode explosif., Sans les outils et les compétences pour pouvoir vous parler de ce que vous pourriez considérer comme une situation intimidante, effrayante ou potentiellement déplaisante, la seule façon dont vous sentez que vous pouvez trouver du réconfort est de vous mettre en colère.

« j’essaie de reconnaître chaque chose négative que je ressens avant qu’il arrive à la colère”, explique Christopher. « Cela ressemble à beaucoup de travail, et c’est au début, mais cela finit par faire partie de votre subconscient.,

« je sais maintenant que mes débordements surviennent généralement après que j’ai senti – mais poussé de côté – d’autres mauvais sentiments. Je ne voulais pas y penser, ou probablement plus précisément, Je ne savais pas comment, alors je me suis fâché.”

4. Aveuglante rage. Si la colère intense est l’un des symptômes antérieurs, la rage aveuglante et incontrôlable est l’un des plus tardifs et plus graves., Cette manifestation physique de sentiments de colère peut vous amener à faire des choses extrêmes et regrettables, comme blesser des étrangers, des proches ou vous-même. Vous pouvez vous retrouver à casser des objets ou à détruire des biens, le tout dans le but de vous débarrasser des sentiments tendus de colère qui se sont accumulés en vous.

alors que Christopher dit qu’il n’a jamais commis quoi que ce soit de criminel, il reconnaît quand sa rage prend le meilleur de lui.

« Ma colère vient juste de sortir de nulle part,” qu’il partage., « (Avant le traitement), ma femme et moi pourrions dîner et elle dirait quelque chose et j’exploserais. Je commençais à crier au sommet de mes poumons. J’ai même appelé son nom. Elle essayait juste de rester calme et d’attendre la fin de l’épisode, et je me sentirais si mal après. »Avant la thérapie, poursuit Chris, il dit que c’était s’il était incapable d’être légèrement irrité. C’était comme s’il avait besoin de voler dans une rage à part entière juste pour pouvoir se débarrasser des sentiments intenses.,

Si certains de ces symptômes s’appliquent à vous, vous pourriez avoir l’un des cinq types de troubles du contrôle des impulsions.

5. Se sentir hors de contrôle avant et / ou pendant un épisode. Tout comme les changements d « humeur avant un épisode, une personne atteinte d » EEI peut reconnaître se sentir complètement hors de contrôle de sa situation et de ses émotions avant d  » éclater dans la violence physique ou verbale.,

ceux qui éprouvent et manifestent une colère agressive sont généralement conscients de leurs émotions, mais ne comprennent tout simplement pas pourquoi ils sont si en colère. Et comme mentionné précédemment dans cet article, être non qualifié ou incapable de gérer ces émotions profondes est probablement la raison de l’explosion explosive. Lorsqu’une personne atteinte d’un trouble explosif intermittent se sent dépassée – ou hors de contrôle – le plus souvent, cela conduira à un comportement violent.,

« Ce n’est pas seulement des émotions”, reconnaît Christophe. « Tout peut me sembler accablant – les problèmes d’argent, ma relation, le trafic. Quoi.

« quand j’ai l’impression qu’on me demande plus de temps et d’énergie que je ne me sens capable de donner, voilà, je explose.”

Karen dit la jeune Jenna a montré le même comportement., Si elle étudie pour un test ou se prépare pour un grand match de football, et qu’elle se sent effrayée et mal préparée, elle devient belliqueuse et bruyante, renversant les choses ou appelant sa mère des noms horribles.

Si votre enfant souffre d’une extrême agressivité, apprendre quelques conseils sur la façon de mieux le gérer.

« nous avons tous les deux appris à espacer ses responsabilités afin qu’elle ne se sente pas étouffée, ou comme si elle avait perdu le contrôle de son propre univers”, explique Karen., Elle ajoute que lorsqu’elle a demandé de l’aide sur la façon de contrôler le comportement agressif de son enfant, « notre thérapeute a suggéré de rappeler à Jenna qu’elle contrôlait ses réactions à ses émotions – et cela semble souvent faire l’affaire. Elle se sent au moins responsable de ça.”

6. Culpabilité. Un autre signe révélateur que vous pouvez IED est la poussée de culpabilité et de remords que vous pourriez ressentir après un épisode, quelle que soit la minute ou le majeur., Il est vrai que certains experts attribuent les troubles de la colère à l’hérédité et aux défauts neurologiques, mais ils sont aussi souvent dus à des traumatismes profondément enracinés dans l’enfance-des expériences de négligence, de rejet, d’abandon ou d’abus. Ces sentiments sont si souvent enfouis et étouffés que les gens ont du mal à reconnaître le lien entre ces expériences et la colère qu’ils vivent maintenant. Leur comportement violent ne fait pas d’eux de mauvaises personnes – cela les rend simplement humains en faisant de mauvaises choses, parce qu’ils ne connaissent pas une façon plus saine de faire face., Et parce que les bonnes personnes n’aiment pas faire de mauvaises choses, la culpabilité après un épisode devient inévitable.

« La culpabilité est parfois plus insupportable qu’autre chose”, explique Christopher. « Il vous fait penser, ‘Wow, vous êtes un (juron). Comment pourriez-vous faire ces choses?’”

Karen dit Jenna « décompose” après une attaque. ” C’est presque comme si elle s’effondrait hors de son corps », explique Karen., « Elle peut être cette petite personne ignoble, et quand les choses dégénèrent, elle est presque plus choquée que moi qu’elle ait fait ou dit ces choses. Son remords accable son.”

7. Dépression. Après la rage, le cœur battant, la violence et les cris vient la culpabilité. Après la culpabilité vient la tristesse profonde et inébranlable.,

les Experts ont signalé que le trouble dépressif majeur – marqué par une tristesse inébranlable, une perte d’intérêt pour la vie quotidienne et les gens, ou des idées suicidaires-est en fait un trouble psychiatrique commun à IED, mais il n’apparaît pas dans tous les cas. Ce qui apparaît pour ceux qui ont un trouble explosif intermittent, cependant, c’est le chagrin après une attaque., Les personnes qui se sentent déprimées après un épisode disent qu’elles ont du mal à fonctionner ou à accomplir des tâches régulières, n’ont aucun intérêt pour les choses qu’elles aiment habituellement, se sentent fatiguées ou sont incapables de dormir.

« C’est comme une vague géante,” dit Chris. « Pour moi, c’est comme ça: je suis irrité, Je explose, je deviens incontrôlable, je perds la tête sur quelqu’un que j’aime ou que j’apprécie, et puis je me sens coupable. Et puis la culpabilité ne semble pas se lever et je suis déprimé. Comme,  » est-ce que je vais jamais sortir de ça? Est-ce vraiment qui je suis?,’

« Ce trouble vous trouble. Vous voulez sortir de lui et parfois il se sent comme vous ne pouvez pas.

« , Mais vous pouvez. Ce n’est pas une peine à perpétuité si vous obtenez le bon type d’AIDE et la volonté d’accepter cette aide.”