7 semaines de grossesse

corps de maman à 7 semaines de grossesse

Les signes et symptômes de grossesse que vous avez pu ressentir au cours des dernières semaines continueront probablement, et certains d’entre eux pourraient devenir plus prononcés cette semaine. Bien que ces symptômes puissent être fatigants et ennuyeux, gardez à l’esprit que vous n’êtes qu’à quelques semaines de votre deuxième trimestre, lorsque bon nombre de ces symptômes peuvent s’atténuer., Un symptôme que vous rencontrez peut-être autour de cette semaine de grossesse est la miction fréquente. Les changements hormonaux et l’augmentation du volume sanguin sont à blâmer pour cela. Maintenant qu’il y a plus de liquide dans votre système, cela signifie plus pour vos reins à traiter, et par conséquent, plus d’urine est produite. Au lieu de réduire votre consommation de liquide, restez hydraté en buvant plus d’eau qu’avant votre grossesse. Les Experts recommandent environ 10 tasses de liquides par jour.Les habitudes saines devraient prendre le devant de la scène maintenant., Votre fournisseur de soins de santé peut vous mettre en garde contre les risques de contracter la toxoplasmose, une infection transmise par de la viande crue ou insuffisamment cuite et des excréments de chat. Pour éviter d’entrer en contact avec le germe, commandez votre viande bien cuite, lavez-vous soigneusement les mains après avoir préparé la viande et retirez-vous du service de litière pour chat pour le reste de votre grossesse, si vous ne l’avez pas déjà fait.

7 Semaines de Grossesse: Vos Symptômes

À sept semaines de grossesse, voici quelques-uns des symptômes que vous rencontrez peut-être:

• l’Excès de salivation., Vous remarquerez peut-être plus de salive que d’habitude, accompagnant souvent les nausées et les vomissements des nausées matinales. Cela peut sembler bizarre, mais c’est juste une autre partie étrange, mais normale de la grossesse pour de nombreuses femmes.

• fringales ou les aversions. Envie de cornichons et de chocolat pour le dîner? Vous ne supportez pas l’odeur des œufs même si cela ne vous dérangeait jamais? Vos préférences alimentaires et votre tolérance aux odeurs peuvent changer pendant cette période, Et ces changements sont probablement causés par des hormones., Si vous avez envie d’articles non alimentaires, comme de la saleté ou de la craie, parlez-en immédiatement à votre fournisseur de soins de santé.

• la Nausée. De tous les symptômes de cette semaine, les nausées matinales peuvent être les pires. Il est souvent en plein effet à ce stade, et il peut vous faire sentir absolument misérable. Heureusement, pour beaucoup de femmes, il est susceptible de disparaître au cours du deuxième trimestre.

• la Diarrhée. Comme si vous aviez besoin d’un autre voyage à la salle de bain! À sept semaines, la diarrhée n’a généralement rien à craindre., Il peut s’agir de l’un des symptômes gastro-intestinaux (comme la constipation ou l’indigestion) que vous pourriez ressentir en raison de la fluctuation des hormones. Essayez d’ajouter des aliments comme la compote de pommes, la farine d’avoine et les bananes à votre alimentation pour aider à absorber l’excès d’eau et à rester hydraté, car la diarrhée peut entraîner une déshydratation.

• Spotting. Les taches légères à sept semaines de grossesse sont considérées comme normales, surtout après les rapports sexuels. Si vous remarquez un saignement plus important, appelez votre fournisseur de soins de santé.

• les Crampes. Si vous ressentez de légères crampes, ce que vous ressentez est tout à fait normal., Votre utérus est en expansion, donc un certain inconfort est à prévoir. Si les crampes sont sévères ou de longue durée, ou si vous ressentez une douleur autre que des crampes, appelez votre fournisseur de soins de santé.

• la Fatigue. Vous pouvez continuer à vous sentir épuisé cette semaine. Vos niveaux de l’hormone progestérone augmentent rapidement, et c’est cette hormone qui peut vous rendre somnolent. Alors essayez de bien prendre soin de vous en vous reposant aussi souvent que possible.

lisez notre A à Z sur les douleurs et les douleurs de la grossesse afin que vous vous sentiez mieux préparé à ce que vous pourriez ressentir au cours des prochains mois.,

7 Semaines de Grossesse: les Choses à Considérer

• Vous pouvez acheter quelques morceaux de vêtements que vous grandissez. Les vêtements extensibles sont parfaits pour rester à l’aise, mais aussi penser à l’ajustement et à la matière. Par exemple, assurez-vous de vous adapter à la bonne taille de soutien-gorge tout au long de votre grossesse et recherchez des sous-vêtements et des vêtements en coton ou en autres fibres naturelles pour vous garder au frais et à l’aise.

• assurez-vous que vous et votre petit obtenez tous les deux les nutriments dont vous avez besoin. Pensez à abandonner les aliments épicés ou frits, car ils peuvent causer des brûlures d’estomac., De plus, si vous êtes végétarien ou végétalien, vous pouvez trouver des supports de protéines végétales (comme les céréales et les légumineuses) qui aideront à équilibrer votre alimentation. Demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous devez prendre des suppléments, comme la vitamine B12, qui se trouve uniquement dans les produits d’origine animale.

• Prenez bien soin de votre peau. Vous pouvez avoir de l’acné à ce moment-là (merci, hormones!), vous voudrez donc essayer de garder votre peau propre et exempte d’excès d’huile pour aider à prévenir les pores obstrués et les boutons., Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux, gardez vos cheveux hors de votre visage et assurez-vous de choisir des produits de maquillage et de soins de la peau sans huile pour éviter d’obstruer vos pores.

• Si vos symptômes de grossesse vous ont déprimé, gardez à l’esprit que vous êtes à un peu plus d’un mois de votre deuxième trimestre, lorsque bon nombre de ces symptômes embêtants du premier trimestre commencent à s’atténuer. Encore mieux: de nombreuses futures mamans signalent une légère hausse de leur niveau d’énergie au cours du prochain trimestre., Encore, si vos sautes d’humeur semblent particulièrement graves ou si vous avez un trouble de santé mentale vous avez besoin d’aide, discuter avec votre fournisseur de soins de santé. Ils auront de bonnes stratégies pour la façon dont il peut être géré tout au long du reste de votre grossesse.

• commencez un photoshoot de baby bump mois par mois en utilisant nos cartes de Jalon mensuel bump to baby téléchargeables gratuitement. Tenez – vous au même endroit chaque mois, portant les mêmes vêtements, et tenez une de nos cartes imprimables., Le souvenir apportera un sourire à votre visage dans les années à venir, et les photos aussi faire une belle partageable memento si vous souhaitez les publier sur les médias sociaux ou les envoyer par courriel à vos proches.

7 semaines de grossesse: demandez à votre médecin

vos visites prénatales sont habituellement programmées environ une fois par mois jusqu’aux deux derniers mois de votre grossesse, où elles deviendront plus fréquentes. Ces examens réguliers vous donnent l’occasion idéale de poser des questions et de faire part de vos préoccupations.

• quelle est la meilleure façon de gérer la prise de poids pendant la grossesse?,

• Y a t-il des précautions à prendre pendant la grossesse?

• Quels sont les plans en place pour la main – d’œuvre et la livraison? Parlez avec votre fournisseur de soins de santé des complications possibles du travail et d’autres défis qui peuvent survenir dans la salle d’accouchement, et comment ils seront traités le cas échéant.

• le « brouillard cérébral de grossesse » est-il une réalité?

• Quels sont les signes de l’hyperemesis gravidarum?,

7 Semaines de Grossesse: Votre Liste de contrôle

• assurez-vous d’obtenir suffisamment d’acide folique et d’autres éléments nutritifs essentiels dans la forme d’une vitamine prénatale.

• lisez ce que vous pourriez vivre dans les prochaines semaines de votre grossesse dans notre guide de grossesse incontournable.

• obtenez un vaccin antigrippal tôt dans la saison de la grippe.

• renseignez-vous sur les soins prénataux afin de savoir quels rendez-vous et quels tests sont susceptibles d’avoir lieu au cours des prochains mois.,

• Jouez avec notre calculatrice de gain de poids de grossesse pour obtenir une estimation du gain de poids santé en fonction de votre poids avant la grossesse.

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