) centre sans répétition centre; Hauteur: 0; rembourrage-bas: 56.25%; »>

Nous parlons souvent du plaisir que le Sexe nous procure-à quel point il se sent bien; à quel point il peut être relaxant—cependant, nous ne parlons pas souvent de douleur liée au sexe. La douleur sexuelle des femmes est sous-déclarée, il peut donc être difficile d’estimer combien souffrent de douleurs abdominales et de crampes post-sexuelles., Mais les experts médicaux nous rassurent sur deux choses: 1) vous n’êtes certainement pas seul, et 2) Il y a généralement toujours un moyen d’aller au fond des choses et de le réparer.

Les causes des crampes et de la douleur post-sexuelles peuvent souvent différer des choses qui causent de la douleur pendant les rapports sexuels, explique Lauren Streicher, MD, directrice médicale du Centre de médecine sexuelle de Northwestern Medicine, professeur clinique d’obstétrique et de gynécologie à la Faculté de médecine de L’Université Northwestern, la Feinberg School of Medicine, et auteur Bien que parfois, ils peuvent être liés.,

Nous avons demandé à des experts médicaux d’expliquer certaines des raisons pour lesquelles les gens peuvent ressentir des douleurs abdominales et des crampes après un rapport sexuel et quoi faire à ce sujet.

si cela arrive rarement, c’est probablement juste une crampe musculaire

pendant un orgasme, les muscles du plancher pelvien—les muscles qui soutiennent les organes pelviens, y compris l’utérus, la vessie et le rectum—se tendent puis se relâchent. « Cette libération fait partie de la sensation agréable d’un orgasme”, explique le Dr Streicher. Mais comme tout autre muscle, ces zones peuvent cramper et ne pas se libérer complètement, ce qui peut provoquer une sensation de crampes sourdes après les rapports sexuels.,

l’utérus peut également cramper s’il est frappé à plusieurs reprises, explique Susan S. Khalil, MD, directrice de la santé sexuelle au Mount Sinai Health System et professeure adjointe d’obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à L’école de médecine Icahn. Souvent, c’est positionnel: certaines positions, comme la levrette ou la femme sur le dessus, peuvent conduire à une pénétration plus profonde que la normale, frappant l’utérus d’une manière un peu inconfortable et le faisant se tendre et cramper, dit le Dr Khalil.,

il se peut aussi que ce soit cette période du mois

comme si vous aviez besoin d’une autre raison d’être ennuyé par vos règles mensuelles, cela pourrait vous rendre plus sujet aux crampes abdominales après les rapports sexuels. « Certaines femmes sont plus sensibles à différents moments de leur cycle menstruel, en particulier avant celui-ci”, explique le Dr Khalil. Des poussées et des pressions supplémentaires dans les zones sensibles peuvent vous laisser des crampes un peu plus tard. Dans ce cas, vous seriez en mesure de remarquer une tendance mensuelle lorsque vous ressentez des crampes et des douleurs post-sexuelles.,

les crampes peuvent également être le signe d’un problème intestinal

des problèmes intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable (SCI) ou la maladie de Crohn peuvent également causer des crampes post-sexuelles, explique le Dr Streicher. Cela est d’autant plus vrai que les problèmes intestinaux chroniques peuvent avoir un impact sur la fonction des muscles du plancher pelvien au fil du temps, entraînant des tensions et des crampes qui ne se libèrent pas complètement lorsqu’elles sont censées le faire. Pour certaines personnes, cependant, quelque chose d’aussi simple que la constipation sévère peut les rendre tendues pendant les rapports sexuels et éprouver des crampes abdominales par la suite, dit-elle., Si tel est le cas, traiter et éliminer la constipation pourrait résoudre le problème et se débarrasser de tout inconfort lié au sexe.

Delmaine Donson/Getty Imagesvotre plancher pelvien ne fonctionne peut-être pas de manière optimale

« Pour 90% des femmes qui souffrent pendant et après les rapports sexuels, un dysfonctionnement du plancher pelvien en est un”, explique le Dr Streicher. « Ce qui se passe, c’est qu’au départ, vous pouvez avoir de la douleur pour une autre raison, et cela se transformera très rapidement en un dysfonctionnement du plancher pelvien., »Lorsque le sexe est inconfortable ou douloureux, les muscles dans et autour de votre vagin réagissent et se tendent, essentiellement pour vous empêcher d’avoir des relations sexuelles. Au fil du temps, les muscles apprennent à rester tendus et ne se relâchent pas. « Ils sont en mode de protection et nous devons rééduquer ces muscles et leur apprendre que vous allez avoir quelque chose dans votre vagin et que cela ne va pas faire mal”, dit-elle.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer de l’inconfort et finalement conduire à un dysfonctionnement du plancher pelvien—de la sécheresse au stress en passant par un problème médical plus grave., Beaucoup de choses ne peuvent pas commencer comme un problème du plancher pelvien, mais finissent par se transformer en un, NOTE Le Dr Streicher. La bonne nouvelle est que, comme il s’agit d’un problème appris, il peut également être désappris avec la thérapie physique du plancher pelvien, dit-elle. (Et, bien sûr, déterminer ce qui a causé la douleur en premier lieu.) Consultez les 10 signes silencieux que vous avez un trouble du plancher pelvien.

les fibromes utérins et les kystes ovariens peuvent également causer des douleurs abdominales

parfois, les crampes post-sexuelles peuvent être causées par un fibrome utérin ou des kystes ovariens, explique le Dr Khalil., Les fibromes sont des excroissances bénignes dans l’utérus qui sont courantes et souvent asymptomatiques. Beaucoup de femmes atteintes de fibromes ne savent jamais qu’elles en ont. Mais lorsqu’ils sont symptomatiques, ils peuvent provoquer une pression pelvienne ou une douleur et une constipation, ce qui peut entraîner des crampes post-sexuelles inconfortables. Les kystes sont des sacs remplis de liquide qui se développent dans ou à la surface des ovaires. Comme les fibromes, les kystes sont fréquents et ne causent souvent aucun symptôme ou problème, mais un kyste particulièrement gros peut causer des douleurs pelviennes et une plénitude ou une lourdeur dans l’abdomen.,

la douleur post-sexuelle fréquente peut également être le signe d’un problème plus invasif

Si vous ressentez de la douleur à chaque fois ou la plupart du temps que vous avez des rapports sexuels, cela peut être le signe d’un problème médical nécessitant une attention particulière.

L’endométriose est une condition où le tissu qui est similaire au type qui tapisse l’utérus commence à se développer dans d’autres endroits de la région pelvienne, explique le Dr Khalil, qui dirige une clinique de douleur pelvienne. « Parfois, il infiltre l’approvisionnement nerveux dans le bassin ou les ovaires et avec le mouvement, il déclenche un cycle douloureux”, dit-elle. « Pour certaines femmes, c’est une douleur aiguë; pour d’autres, une sensation sourde et douloureuse., »L’endométriose peut se trouver n’importe où dans la région pelvienne, mais elle se situe principalement dans le bas-ventre, et certains patients l’ont d’un côté ou de l’autre, explique le Dr Khalil. Certaines personnes peuvent même avoir ce tissu qui pousse sur leur côlon ou leur vessie.

d’autres conditions qui peuvent causer des douleurs post-sexuelles sont l’adénomyose, qui est lorsque le tissu utérin se développe dans la paroi de l’utérus, et certaines infections pelviennes, dit le Dr Streicher.,

un traumatisme Passé peut également jouer un rôle

Parfois, la douleur pelvienne après les rapports sexuels peuvent être complètement étrangers à l’acte physique, et plus en raison du résultat des dernières traumatisme sexuel. Le traumatisme se présente sous de nombreuses formes retardées, note le Dr Khalil, et de nombreuses personnes peuvent ne pas relier le fait que l’inconfort sexuel actuel est lié à quelque chose qui s’est produit dans le passé. Cela peut arriver seulement dans certaines situations qui se déclenchent, ou cela peut arriver tous les jours et être débilitant, dit-elle., S’il existe une base psychologique pour la douleur liée au sexe, votre gynécologue peut être un excellent point de départ et vous aider à trouver un soutien psychologique et des soins lorsque cela est justifié. (Voici 12 étapes qui peuvent vous aider à guérir d’une expérience traumatisante.)

si vous ressentez souvent des crampes et des douleurs abdominales après un rapport sexuel, ou si elles persistent pendant quelques heures, parlez-en à votre médecin

Le Dr Streicher et le Dr Khalil disent que, généralement, si vous ressentez des crampes et des douleurs abdominales après un rapport sexuel une fois par semaine, Ce, L’utilisation d’un coussin chauffant et la prise d’AINS comme l’ibuprofène ou le naproxène peuvent aider à soulager l’inconfort. Mais si cela se produit plus de fois qu’autrement, que vous ressentez une douleur aiguë pendant ou après les rapports sexuels, et/ou que vos symptômes durent plus de quelques heures, vous devriez consulter un médecin pour comprendre ce qui se passe. (Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur abdominale soudaine et aiguë, car cela peut être un signe de torsion ovarienne, explique le Dr Khalil. C’est rare, mais nécessite des soins médicaux immédiats.,) Des crampes et des douleurs abdominales post-sexuelles régulières ou persistantes sont généralement un signe que quelque chose ne va pas, et votre médecin peut vous aider à le régler et à en déterminer la cause afin que vous puissiez le traiter correctement et pouvoir profiter du sexe sans vous soucier de cet inconfort lancinant.