êtes-vous à la recherche de passe-temps pour les femmes que vous pouvez apprécier? Si c’est le cas, vous faites une grande faveur à votre santé mentale et physique.
nous passons en moyenne environ 23 heures par semaine sur les courriels, les textos et les médias sociaux.
c’est une journée complète sur vos appareils numériques à faire des choses qui sont souvent insensées ou engourdissantes-sans parler de la nature sédentaire de l’utilisation de ces appareils.,
et si vous passiez votre temps libre à poursuivre vos passe-temps préférés plutôt que de surfer sur le net?
Il y a tellement d’avantages à avoir un passe-temps réel.
de toute évidence, tout passe-temps physique ou sportif vous rendra plus fort, plus en forme et en meilleure santé en général.
Mais les loisirs ont également de nombreux avantages mentaux et émotionnels.
lorsque vous effectuez votre passe-temps, vous êtes dans cet état de « flux” lorsque le temps disparaît, et vous êtes complètement présent avec l’activité.
Il a été démontré que cet état d’écoulement réduit le stress et procure un sentiment de bien-être et de bonheur.,
de plus, Tout passe-temps qui implique un certain niveau de défi ou de concentration améliorera votre force mentale.
Ceci est particulièrement important à mesure que nous vieillissons, car plus nous restons actifs mentalement, moins nous sommes sujets au déclin mental et à la démence.
C’est pourquoi nous avons inclus De nombreux passe-temps pour les femmes de plus de 50 ans.
Si vous n’avez pas un passe-temps maintenant, ou si vous n’avez pas pratiqué depuis longtemps, cette liste d’idées pour s’amuser et s’engager passe-temps va vous aider à choisir ceux qui vous conviennent le mieux.
nous avons mis à jour cette liste de 60 passe-temps pour les femmes.,
loisirs amusants pour les femmes
voyager dans de nouveaux endroits
juste derrière la lecture, voyager est l’un de mes passe-temps préférés. J’adore visiter de nouveaux endroits (3 semaines au Colorado en 2017) et vivre des aventures mémorables et amusantes. Le voyage ne coûte pas beaucoup d’argent.
Vous pouvez visiter les parcs d’état avec des cabines bon marché, faire un échange de maison avec quelqu’un, ou tout simplement faire un voyage sur la route pour rendre visite à des amis et à,
sortir de votre environnement quotidien et voir de nouvelles personnes et de nouveaux sites est éclairant, excitant et amusant.
Adult Coloring
Les livres de coloriage pour adultes ont fait une énorme percée ces dernières années, car, avouons-le — la coloration est amusante. Et c’est une activité de pleine conscience qui réduit le stress et stimule la créativité.
nous savions que lorsque nous étions enfants, et les livres de coloriage pour adultes nous permettent de nous souvenir de la joie avec un livre conçu juste pour nous.
Il y a tellement de styles de livres à colorier pour adultes — des mandalas compliqués aux animaux et aux fleurs.,
aller au cinéma
avec tant de sites de streaming comme Netflix et Amazon, vous pourriez vous retrouver à regarder des films à la maison plutôt que d’aller au théâtre.
Mais rappelez-vous à quel point c’est amusant d’aller au cinéma, de vous asseoir dans un théâtre sombre avec votre pop-corn et votre boisson, et de regarder un film sur un écran géant.
créez un groupe de films ou un club avec d’autres femmes et prévoyez de voir un nouveau film tous les mois. Ensuite, vous pouvez discuter du film par la suite et partager vos impressions.
prenez une carte-cadeau Fandango afin que vous soyez inspiré d’aller au cinéma plutôt que de rester à la maison.,
regarder des documentaires intéressants
Netflix, Amazon, HBO, Hulu et tant d’autres fournisseurs offrent des documentaires exceptionnels qui sont éducatifs, divertissants, drôles et même effrayants.
recherchez une liste de vos genres préférés et où les regarder. Invitez ensuite un ami ou deux pour une frénésie de visionnage de documentaires.
ajoutez un verre ou deux de vin, et appelez-le Le Passe-temps le plus amusant de la semaine!
jouer à des jeux de société
rappelez-vous de le faire les jours de pluie ou quand vous vous ennuyiez enfant? Une fois que vous avez commencé le jeu, c’était tellement amusant que vous ne vouliez pas arrêter.,
les jeux de société ont toujours été amusants et sont un excellent moyen de passer du temps avec vos amis et votre famille.
Si le jeu est un peu difficile, il maintient votre cerveau actif et.
écouter de la musique
Les Idées de passe-temps pour les femmes n’ont pas à impliquer une activité pratique. La plupart d’entre nous avons quelques genres de musique différents que nous écoutons, mais nous nous aventurons rarement à explorer d’autres types de musique.
Il y a tellement de types de musique et tant de nouveaux musiciens offrant une grande variété de styles qui pourraient vous plaire plus que vous ne le devinez.,
faites-en un passe-temps pour découvrir un nouvel artiste ou un nouveau genre musical chaque semaine, et concentrez-vous sur l’écoute d’une variété de chansons de ce genre.
L’un des meilleurs endroits pour trouver de la nouvelle musique est sur Spotify, et si vous voulez profiter de vos morceaux sur des haut-parleurs incroyables, vous pouvez essayer les haut-parleurs Echo Plus smart home.
revendre vos affaires
avez-vous des choses autour de votre maison que vous n’utilisez pas ou dont vous n’avez pas besoin? Pouvez-vous trouver des articles dans un magasin qui sont profondément réduits que vous pourriez revendre?
Avez-vous créé quelque chose que d’autres pourraient vouloir acheter?, Vous pouvez faire un peu d’argent supplémentaire sur le côté en vendant vos propres trucs ou des choses que vous faites ou acheter et revendre à une majoration.
des Sites comme le programme FBA D’Amazon, Etsy et eBay sont d’excellents endroits pour promouvoir et vendre vos affaires avec très peu d’effort.
apprendre des tours de magie
amusez-vous et vos amis en apprenant à effectuer des tours de magie.
Du Tour de passe-passe au pliage de cuillère, ces tours engageront votre cerveau pendant que vous les pratiquez et impressionneront ceux qui vous entourent.,
assembler des Puzzles
comme les jeux de société, les puzzles sont des activités que nous ne priorisons plus parce que nous avons tellement de distractions.
Mais les puzzles aident les processus cognitifs, améliorant votre mémoire, votre créativité et votre concentration.
Vous pouvez travailler sur un puzzle par vous-même ou d’en profiter comme une activité de groupe.
passe-temps intéressants pour les femmes
enregistrement de livres Audio
avec de plus en plus de personnes écoutant des livres audio, la demande de talents vocaux pour enregistrer les livres augmente.
pourquoi ne pas transformer cette demande en un passe-temps amusant et potentiellement lucratif pour vous-même?, Si vous avez une belle voix et profiter des livres, cela pourrait être une occasion parfaite pour vous.
ou vous pouvez vous porter volontaire pour lire des livres pour les malentendants. Les organisations qui ont besoin de votre aide comprennent:
- Perkins School for the Blind
- LibraVox.org
- LearningAlly.org
rechercher votre généalogie
retracer vos racines familiales est un passe-temps profondément satisfaisant qui servira non seulement vous et votre famille immédiate, mais aussi vos futurs parents pour les années à venir.,
cela implique des compétences organisationnelles, de la recherche et de la curiosité, et permet de mieux comprendre qui vous êtes et d’où vous venez.
12. Création de vidéos YouTube
Êtes — vous un expert sur quelque chose-comme le maquillage, la cuisine, la décoration, le tricot, ou tout autre intérêt où vous pouvez enseigner ou aider d’autres personnes?
pourquoi ne pas essayer le” vlogging » ou le blogging vidéo? Vous pouvez devenir la prochaine sensation YouTube en partageant votre intérêt ou votre expertise.
il ne faut pas grand — chose pour profiter de ce passe-temps amusant-juste votre propre personnalité, quelques conseils utiles pour les téléspectateurs, et une caméra vidéo décente.,
Si vous avez un bon appareil photo sur votre smartphone, vous pouvez commencer avec ça.
jeux de cartes
Il y a des années, ma sœur aînée m’a appris à jouer au bridge, et nous nous asseyions à la plage le soir et jouions pendant des heures après le dîner.
Mais il existe des dizaines de jeux de cartes amusants faciles à apprendre et attrayants.
c’est tellement amusant d’avoir des amis et de jouer à des jeux de cartes. Il ne nécessite pas trop de concentration, et vous pouvez profiter d’une soirée sociale amusante avec un peu de compétition amicale.,
jouer dans des groupes de Théâtre locaux
Vous n’avez pas besoin d’être un thespian Professionnel pour jouer. Vous voudrez peut-être commencer par le manuel de L’acteur en herbe: ce que les acteurs chevronnés souhaitent savoir.
presque toutes les communautés ont un groupe de théâtre local ou une école de théâtre. Si pas, créer votre propre groupe.
agir vous aide à mieux communiquer, à vous sentir plus confiant dans vos compétences orales et vous permet de rencontrer de nouvelles personnes intéressantes. Un bon endroit pour commencer à se connecter avec d’autres acteurs est Meetup.com.,
jardinage de papillons
n’aimez-vous pas voir de beaux papillons flotter autour des fleurs et des jardins? Vous n’avez peut-être pas considéré le jardinage de papillons comme un passe-temps, mais pourquoi ne pas créer un jardin unique qui attire diverses espèces de papillons?
Vous aurez besoin d’apprendre les types de papillons dans votre région, et un papillon guide peut vous aider à les identifier. Apprenez ensuite les espèces végétales indigènes de votre région qui attirent les papillons locaux. Vous pouvez demander à votre magasin de fournitures de jardin.,
Après cela, choisissez un endroit pour votre jardin de papillons qui reçoit beaucoup de soleil, de logement et d’eau. Ensuite, profitez de regarder et de suivre les papillons qui pullulent dans votre nouveau jardin.
pratiquer L’Entraînement Cérébral
nous voulons tous garder notre cerveau aiguisé et notre esprit travaillant à un niveau optimal. Surtout que nous vieillissons, les femmes doivent travailler sur la formation de leur cerveau pour prévenir la perte de mémoire et les problèmes de concentration.
Si vous commencez le Passe-temps de l’entraînement cérébral maintenant, vous protégez votre cerveau et vous assurez de rester mentalement agile jusqu’à la vieillesse.,
Commencez votre nouveau passe-temps avec l’une des centaines de cerveau libre de formation d’applications sur votre smartphone. Un peu de bon sont:
- Élever
- Luminosité
- Pointe
en Faisant des mots Croisés
Si vous aimer les mots et un peu un défi, les mots croisés pourrait être le parfait passe-temps pour vous.
Il a été prouvé que la résolution de mots croisés présente de nombreux avantages mentaux, peut réduire les risques de démence et améliorer votre vocabulaire.,
les mots croisés vous obligent à vous engager et à vous concentrer, vous mettant dans un État de flux profondément relaxant et satisfaisant.
Vous pouvez trouver des puzzles en gros caractères de Brain Games, avec des puzzles qui deviennent de plus en plus difficiles à mesure que vous travaillez dans le livre.
collectionner vos objets préférés
collectionner est l’un des meilleurs passe-temps pour les filles et les femmes. En fait, cela peut être une activité mère-fille parfaite et un passe-temps amusant pour la détente et le lien.,
c’est une façon de profiter de l’esthétique de tout ce que vous collectionnez, ainsi que d’apprendre à apprécier l’histoire ou les antiquités.
la simple recherche de quelque chose — de vieux livres, des timbres rares, des figurines ou de l’art magnifique — est un passe-temps passionnant et intéressant.
journaliser vos pensées
la journalisation est un passe-temps merveilleux pour les femmes car elle vous permet de faire la chronique de vos activités quotidiennes, de vos pensées et de vos sentiments.
c’est un bon moyen d’améliorer votre santé mentale, vos compétences en écriture et votre conscience de soi.,
Il existe de nombreux types de revues — des revues d’une ligne par jour, des revues avec des invites d’écriture ou des revues complètement Vierges non structurées.
vous pourriez apprécier la journalisation de la pleine conscience qui vous aide à devenir plus centré, calme et présent dans vos pensées et activités quotidiennes.
20. Couponing pour Économiser de l’Argent
le Couponing est un passe-temps qui est amusant et qui vous permet d’économiser une tonne d’argent! Si vous êtes quelqu’un qui aime trouver des offres, c’est le passe-temps pour vous.,
cela implique l’utilisation de coupons pour acheter des articles à bas prix en sachant combien un article coûte normalement, quel prix est la meilleure affaire, et combien acheter pour durer jusqu’au prochain cycle de vente.
Vous pouvez utiliser des coupons pour économiser de l’argent en achetant un stock d’articles afin de ne pas avoir à payer le plein prix lorsque vous êtes à court de quelque chose.
Si vous ne savez pas comment faire un coupon comme un pro, Le Livre D’Ann Eckhart intitulé The Beginner’s Guide to Couponing est exactement ce dont vous avez besoin.,
saut de Musée
lorsque vous recherchez de bons passe-temps pour les femmes à faire ensemble, le saut de musée est une excellente option. Vivez-vous dans une ville avec une variété de musées? Pourquoi ne pas prendre l’habitude de visiter un musée par mois?
Découvrez l’art, l’histoire, la culture, la science, la mode, la nature et bien plus encore à travers diverses expositions et expositions.
Prenez un ami et profiter d’une journée avec un bon déjeuner et une promenade autour d’un bel immeuble en regardant les expositions.,
loisirs de plein air pour les femmes
Camping sous tente dans la Nature
Vous n’avez pas besoin d’être une femme sauvage pour profiter du camping. Il y a tellement de beaux parcs nationaux et d’État aux États-Unis qui ont des campings bien équipés, sûrs et abordables.
Imaginez un beau week-end d’automne ou de printemps lorsque le temps est tempéré, dormir dans une tente près d’un ruisseau ou dans les bois, cuisiner autour d’un feu de camp et simplement profiter de la paix de la nature. Bliss.
observer les oiseaux
on estime que 85 millions d’Américains aiment se nourrir, observer ou photographier des oiseaux sauvages., Un seul autre passe-temps, le jardinage, a plus de fans.
Tout ce dont vous avez besoin est une paire décente de jumelles D’observation des oiseaux et un guide National Geographic bird field pour commencer. Ou vous pouvez utiliser une application d’observation des oiseaux sur votre téléphone si vous préférez.
Vous pouvez en profiter n’importe où, à tout moment. Et vous pouvez rencontrer d’autres amateurs d’oiseaux en groupes et rencontres.
patin à roues alignées
Le patin à roues alignées (également appelé patin à roues alignées) est un excellent moyen de faire de l’exercice et de profiter du temps à l’extérieur., Il améliore la force de base, l’équilibre et la coordination.
c’est un exercice à faible impact qui vous aide à perdre du poids et à renforcer la confiance tout en passant un bon moment.
Il existe de nombreux types de roller en ligne, mais si vous ne faites que commencer, vous apprécierez de naviguer à votre rythme (tricks spéciaux non inclus).
Si vous avez des sentiers pavés ou des parcs à proximité, prenez une paire de patins à roues alignées, un casque et des patins, et profitez de la croisière à travers les grands espaces.
faire du vélo pour le plaisir et L’exercice
Le vélo est l’un de mes passe-temps préférés., C’est un excellent exercice, facile sur vos articulations, et des tonnes de plaisir. Si vous vivez dans une communauté avec de superbes sentiers, vous pourriez envisager le vélo de montagne.
Il y a beaucoup de sentiers faciles qui sont tout simplement magnifiques partout aux États-Unis.essayez un bon VTT pour femmes d’entrée de gamme ou un vélo hybride pour femmes pour le cyclisme sur route ou sur sentier.
équitation
imaginez-vous assis à califourchon sur un beau cheval, à cheval sur un sentier boisé ou dans un autre paysage à couper le souffle.,
un cheval, vous reçoit à l’extérieur et vous donne le sentiment de la liberté et de l’aventure. C’est aussi un bon exercice car il tonifie votre corps et peut vous aider à perdre du poids.
même si vous êtes débutant, vous pouvez profiter de promenades guidées en sentier qui sont sûres et lentes.
jardinage de légumes ou de fleurs
Le Jardinage a également des avantages émotionnels et mentaux — ainsi que les avantages physiques impliqués dans le creusement dans votre cour.,
le jardinage vous aide à vous connecter avec la nature et les cycles de croissance et de décomposition.
que vous plantiez des fleurs, des arbres ou des légumes, vous obtiendrez une grande satisfaction en voyant les fruits de votre travail et en appréciant de partager votre générosité avec les autres.
Si vous avez une petite cour comme nous, vous apprécierez ce livre de jardinage.
promenade de chien
Si vous aimez les animaux et le plein air, alors la promenade de chien est le Passe-temps parfait pour vous.
de nombreux refuges pour animaux ont besoin de promeneurs de chiens pour faire du bénévolat et donner à leurs amis à fourrure du temps d’aventure en plein air.,
Si vous ne voulez pas posséder un chien mais que vous voulez le plaisir de passer du temps avec un, vous vous sentirez tellement heureux d’aider un refuge et de recevoir l’amour et la gratitude d’un chien heureux.
Vous pouvez également démarrer une entreprise de promenade de chien et fournir vos services pour les propriétaires d’animaux de travail ou de vacances.
loisirs artistiques et artisanaux pour les femmes
arrangement Floral
des études montrent que les fleurs ont un impact immédiat sur le bonheur et la santé émotionnelle.
alors pourquoi ne pas passer du temps autour des fleurs et créer un bel arrangement en même temps?,
Les arrangements floraux sont des cadeaux merveilleux ou parfaits pour décorer votre propre maison.
fabrication de fleurs pressées
le pressage de fleurs consiste à sécher les pétales et les feuilles de fleurs que vous trouvez à l’extérieur dans une presse à fleurs.
presser les fleurs les aplatit et peut également changer les couleurs des fleurs, allant des couleurs fanées à une plus grande intensité de couleurs vibrantes. Il a longtemps été pratiqué comme une forme d’art en Chine et au Japon.
Les fleurs séchées et les feuilles peuvent être utilisées dans une variété de projets d’artisanat. Ils peuvent être montés sur du papier spécial, des tissus ou même des meubles en bois.,
une presse à fleurs bon marché est un excellent outil pour vous aider à démarrer avec ce passe-temps artistique.
écrire en Calligraphie
saviez-vous que Steve Jobs a basé sa première typographie informatique sur les compétences de calligraphie qu’il a acquises au collège?
la Calligraphie est considérée par Confucius comme l’un des « six arts”, et est considéré comme un moyen d’affiner son tempérament.
Vous pouvez apprendre la calligraphie pour le plaisir ou pour commencer une petite entreprise conception de cartes et invitations.,
broderie ou point de croix
lorsque vous pensez à la broderie, vous pouvez imaginer des personnages d’un roman de Jane Austin assis autour du feu pendant que les hommes fument des cigares.
Mais la broderie continue de gagner en popularité, et vous pouvez rejoindre un groupe de broderie pour en faire un événement social.
c’est un grand passe-temps pour la dextérité, l’acuité mentale et la créativité. La couture est une merveilleuse façon de se détendre et de créer quelque chose de beau en même temps — que ce soit un oreiller, un art suspendu, un sac à main ou un bas de Noël.,
Le Point De Croix est un type de broderie à la main dans lequel le seul point utilisé est un point en forme de x ou un point de croix.
fabrication de bijoux
ma plus jeune fille s’est lancée dans la fabrication de bijoux à l’adolescence, et j’ai été surprise des belles choses qu’elle a pu créer avec des outils simples.
à peu près n’importe quel magasin d’artisanat a une variété de perles et de fils pour faire des bijoux, et vous pourriez aimer aller dans des magasins spécialisés qui ont une plus grande sélection de pierres et de perles intéressantes et plus précieuses.,
C’est un grand passe-temps pour la créativité, et un excellent moyen de faire vos propres cadeaux pour les gens que vous aimez.
tricot ou crochet
comme la fabrication de bijoux, le tricot et le crochet sont des métiers créatifs relaxants et amusants. Il y a tellement de belles choses que vous pouvez faire, même à partir des points les plus élémentaires.
le crochet et le tricot sont des activités stimulantes pour l’esprit qui sont connues pour soulager les symptômes de la dépression et pour aider à améliorer les fonctions motrices.
les Deux activités ont un effet calmant et vous donner un sentiment de fierté, de satisfaction et d’accomplissement.,
conception et création D’art de mosaïque
j’ai un ami qui crée le plus bel art de mosaïque à partir de verre de mer, de carreaux et de morceaux de céramique cassée.
c’est un excellent moyen d’utiliser des matériaux qui pourraient autrement être jetés et permet un type d’expression créative unique.
Vous pouvez faire de l’art de jardin, des tentures murales, des incrustations de carreaux, des plateaux décoratifs, des bijoux ou à peu près tout ce que vous pouvez imaginer.
fabrication de cartes de voeux
rappelez-vous quand l’envoi de cartes était quelque chose que tout le monde a fait pour marquer une occasion ou exprimer vos sentiments?, Maintenant, nous devons utiliser le texte ou l’e-mail.
pourquoi ne pas ramener l’art d’envoyer des cartes en faisant vos propres cartes fabriquées à la main qui sont un vrai cadeau pour ceux qui vous intéressent?
Pinterest a des centaines de belles idées pour vous aider à démarrer avec ce nouveau passe-temps. Mais vous pouvez créer vos propres idées en sélectionnant vos propres fournitures, décorations et couleurs.
Peinture Et Dessin
quand j’ai eu 40 ans, j’ai découvert que j’avais une capacité à dessiner que je ne savais pas avoir.,
vous pensez peut — être que vous n’avez pas la créativité pour peindre ou dessiner, mais tout le monde est capable d’améliorer ses capacités de dessin et de devenir compétent en tant qu’artiste amateur-ou peut-être même professionnel.
création de poterie en céramique
un de mes copains blogging a appris à créer de la poterie en céramique quand elle était dans la quarantaine. Maintenant, elle est vraiment une artiste, créant les pièces les plus étonnantes qu’elle vend partout dans le monde.,
Commencez par prendre une poterie de classe dans un local du centre d’art avant d’investir dans le matériel et l’équipement pour le rendre sûr que vous l’aimez.
Si cela ne vous dérange pas de vous salir les mains avec de la pâte à modeler, cela pourrait être le Passe-temps parfait pour vous.
pratiquer la photographie
La photographie est l’un de ces passe-temps qui est devenu tellement plus facile avec la croissance de la technologie.
Vous pouvez prendre de superbes photos juste avec votre smartphone.,
Mais si vous voulez être plus sérieux à ce sujet, envisagez de prendre des cours de photographie et de vous procurer un très bon appareil photo.
Quilting
le Quilting était une activité sociale très courante dans le passé. Les courtepointes étaient autrefois des objets ménagers essentiels, et les femmes appréciaient la pause du travail physique exigeant pour coudre des courtepointes.
le Quilting est toujours amusant, gratifiant et créatif. Du choix du motif à la sélection des tissus, il existe de nombreux aspects du quilting qui le rendent particulièrement agréable.,
vous aurez également besoin de fournitures de courtepointe de base, de tissu et d’une machine à coudre de courtepointe pour compléter votre projet.
Design D’intérieur
avez-vous un œil pour décorer et créer de beaux espaces? Si oui, pourquoi ne pas en faire un passe-temps?
Vous pouvez en apprendre davantage sur le design en suivant un cours de design en ligne gratuit ou en rejoignant un programme communautaire local.
utilisez vos compétences pour redécorer votre propre maison ou aider vos amis et votre famille à créer leurs chambres de rêve.
loisirs actifs pour les femmes
42., Courir ou faire du Jogging
c’est l’un des passe-temps les plus faciles, les moins chers et les plus sains pour les femmes. Tous vous avez besoin est une bonne paire de chaussures de course et un endroit pour courir.
Vous pouvez profiter du grand air tout en écoutant de la musique ou tout simplement profiter des sons de la nature. Ou vous pouvez rejoindre un club de course si vous voulez de la motivation et de la socialisation pendant que vous courez.
Si vous débutez dans la course ou que vous n’avez pas couru depuis un moment, il existe de nombreuses applications de course gratuites pour vous aider à démarrer lentement et en toute sécurité afin que vous puissiez atteindre la quantité de course souhaitée.,
pratiquer le Yoga
Le Yoga est un ancien système de philosophies, de principes et de pratiques dérivés de la tradition védique de l’Inde et de l’Himalaya, il y a plus de 2500 ans.
Aujourd’hui, il est pratiqué comme une forme de méditation, de relaxation et de clarté d’esprit. Il comprend des poses physiques et des étirements qui renforcent et revigorent le corps et aident tous les systèmes physiques à fonctionner correctement.
Bowling avec des amis
Le Bowling semble être un retour aux années 50 et 60, mais c’est en fait un passe-temps extrêmement populaire., Si vous ne vous êtes pas incliné depuis votre adolescence, essayez à nouveau.
c’est un passe-temps de groupe vraiment amusant, c’est abordable, et tout le monde peut le faire. OK, donc les chaussures sont moches, mais ça fait partie du plaisir aussi! Vous pouvez parfaire vos compétences de bowling avec un livre sur les fondamentaux.
danser dans un cours ou un Club
que vous rejoigniez un cours de salle de bal, pratiquiez le ballet ou que vous alliez simplement dans un club de danse, vous trouverez tellement de joie et de plaisir à bouger votre corps sur de la grande musique.
la danse est non seulement une excellente forme d’exercice, mais elle améliore également la coordination, la mémoire et la flexibilité., Vous n’avez pas besoin D’être Ginger Rogers pour aimer danser. Il suffit de sortir et de passer au rythme!
randonnée dans la Nature
la randonnée est un excellent exercice, elle réduit le stress et vous permet de vous connecter avec la nature. Vous rencontrerez une grande variété de plantes, d’oiseaux et d’animaux le long du chemin, et c’est une excellente activité à faire seul ou avec d’autres personnes.
vous voudrez peut-être consulter le guide D’équipement du Randonneur ultime afin d’être parfaitement préparé pour votre prochaine randonnée. Vous pouvez visiter Trails.com pour trouver des sentiers locaux aux États-Unis pour faire de la randonnée.,
jouer au Tennis
je pratique le tennis en tant que jeune adulte, et même si je n’ai jamais été doué pour cela, c’était l’un des passe-temps les plus agréables que j’ai jamais eu.
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non seulement c’est un bon exercice (en particulier jouer en solo), mais c’est un excellent moyen de socialiser,
même si vous n’êtes pas un athlète naturel (comme je ne l’étais pas), ne vous laissez pas intimider par le jeu., Juste de sortir et avoir du plaisir.
rebondir sur un mini Trampoline
rebondir est l’un des exercices les plus amusants et les moins douloureux — en particulier pour les avantages que vous en tirez. Cela implique de sauter, de courir ou de danser sur un mini trampoline puissant pendant un certain temps.
Non seulement d’améliorer votre niveau de forme physique, mais il est également idéal pour votre système lymphatique. C’est peu coûteux, portable et facile.,
cours D’autodéfense
un cours d’autodéfense est très amusant et excellent exercice-et il peut vous aider à vous protéger si vous êtes approché par un étranger douteux.
vous apprendrez comment repérer un attaquant potentiel, comment désamorcer une situation dangereuse, et quelques coups de pied et coups de poing pour combattre un attaquant.
culture D’herbes D’intérieur
Si vous aimez cuisiner et créer des repas uniques et délicieux toute l’ANNÉE, Choisissez le Passe-temps de la culture d’herbes d’intérieur.,
Vous pouvez en apprendre davantage sur une variété d’herbes et comment elles sont utilisées pour assaisonner vos repas tout en appréciant la satisfaction de regarder vos plantes pousser dans le confort de votre maison.
Une fois que le temps est chaud, vous pouvez transplanter vos herbes dans une boîte de fenêtre ou un jardin extérieur. Un kit de lumière de croissance LED est un excellent moyen de commencer sans trop de temps et d’efforts.
mise en conserve de Fruits ou de légumes
pensez à tous les fruits et légumes que vous finissez par jeter parce que vous les oubliez ou que vous ne les mangez pas pour une raison quelconque.,
la mise en conserve arrête la détérioration naturelle et vous permet de conserver les aliments beaucoup plus longtemps. C’est facile, peu coûteux et tellement gratifiant de voir votre garde-manger garni de délicieux articles que vous avez vous-même mis en conserve.
52. Faire du pain à partir de zéro
Ahh, l’odeur du pain frais et chaud. Votre famille vous aime d’autant plus si vous prenez le passe-temps de la fabrication du pain.
bien sûr, vous pouvez facilement acheter du pain au supermarché, mais pourquoi ne pas pimenter votre pain avec une dose d’amour et de joie maison en le fabriquant vous-même.,
Vous pouvez trouver des centaines de tutoriels en ligne pour vous aider à apprendre le savoir-faire de tout type de pain qui vous convient.
cuisson des friandises maison
Tout le monde aime les friandises faites maison ainsi que l’aspect social de manger des gâteaux, des tartes, des cupcakes, des tartes et d’autres friandises sucrées et salées magnifiquement et avec amour.
la cuisson est satisfaisante, relaxante et implique un peu de créativité et de flair personnel. Si vous avez déjà regardé le Great British Baking Show, vous savez qu’il y a autant de styles de cuisson que de boulangers!,
rien de tel que d’entendre les « oohs” et les « ahhs” des gens savourant les friandises que vous venez de préparer. Invitez vos amis et votre famille à une fête de desserts et partagez votre nouveau passe-temps avec ceux qui apprécient vos efforts.
dégustation de vin
Si vous aimez les bons vins, il y a tellement d’occasions d’en apprendre davantage sur les différentes variétés de vin.
votre magasin de vin local propose probablement des dégustations de vin, ou vous pouvez organiser votre propre dégustation de vin et demander aux clients d’apporter une bouteille différente.
Il y a des cours de vin que vous pouvez suivre, des événements de vin locaux et même des croisières de dégustation de vin.,
Hobbies pour les femmes de plus de 50 ans
organisation et Désencombrement
Si vous êtes une personne naturellement organisée, ou si vous aimeriez l’être, pourquoi ne pas mettre vos capacités à profit?
utilisez votre temps de passe-temps pour mettre votre maison ou celle de quelqu’un d’autre en pleine forme en éliminant l’encombrement, en rationalisant vos affaires et en organisant soigneusement ce qui reste.
Vous pouvez commencer par le livre à succès international, The Life-Changing Magic of Tidying Up, de Marie Kondo pour des instructions détaillées sur le désencombrement et l’organisation de chaque pièce de votre maison.,
pratiques de pleine conscience et de méditation
La méditation consciente est plus qu’un passe — temps-c’est une pratique. Et la pratique de la méditation est profondément satisfaisante et apaisante.
Il a été prouvé que la méditation consciente réduit le stress et l’anxiété, améliore la dépression et aide à prévenir diverses maladies.
il vous donne un répit des exigences de votre journée et vous aide à mieux vous concentrer tout au long de votre journée., Vous pouvez en savoir plus sur la pleine conscience dans mon livre à succès Wall Street Journal: 10-minute Mindfulness.
faire des tableaux de Vision
Si vous voulez améliorer n’importe quel domaine de votre vie, l’un des meilleurs endroits pour commencer est de visualiser le résultat que vous voulez atteindre. Un outil tangible pour vous aider à le faire est un tableau de vision.
Un tableau de vision peut être créé en ligne, ou vous pouvez en créer un en utilisant un tableau d’affichage, des images et des mots (provenant de magazines ou d’ailleurs) et d’autres décors. Vous pouvez créer un tableau de vision unique pour vos objectifs de carrière, vos rêves de voyage, vos besoins relationnels ou tout autre objectif d’auto-amélioration.,
Une fois que vous savez comment créer un tableau de vision, vous pouvez consacrer un mois à un thème particulier et vous concentrer sur ce thème lorsque vous travaillez vers l’objectif.
ou vous pouvez organiser une fête de vision board et impliquer vos amis dans votre nouveau passe-temps.
gestion de votre argent
Nous devons tous payer les factures et équilibrer nos chéquiers. Mais avez-vous envisagé de faire un passe-temps de gérer votre argent et de préparer votre retraite?
accorder plus d’attention à l’endroit où va votre argent, à l’endroit où vous dépensez trop, à la façon dont vous épargnez et à ce dans quoi vous investissez peut être gratifiant et rentable.,
Apprenez à développer des objectifs financiers, à établir un budget et à vous libérer de vos dettes en réservant du temps chaque semaine pour travailler à la gestion de votre argent. Il y a beaucoup de blogs et de livres en ligne qui peuvent vous aider à démarrer.
écrire votre héritage
écrire, que ce soit un roman ou simplement dans votre journal, est un passe-temps incroyable qui est si bon pour vous.
écrire vos pensées et vos sentiments est une merveilleuse façon de soulager le stress et l’inquiétude. L’écriture stimule également la créativité, l’imagination et la concentration.,
grâce à l’écriture, vous pouvez améliorer votre vocabulaire, clarifier vos idées et améliorer vos compétences générales en communication.
vous n’avez pas besoin d’être un lauréat du prix Pulitzer pour commencer à écrire. Il suffit d’écrire et de profiter du processus.
suivre des cours en ligne
Vous pouvez suivre un cours sur à peu près n’importe quoi de nos jours via des plateformes d’apprentissage en ligne comme Udemy, Teachable et Coursera.
Il existe des dizaines de cours d’auto-amélioration sur le renforcement de la confiance, l’amélioration de vos relations, la gestion de l’argent, l’entraînement cérébral, la méditation et bien plus encore.,
développez un passe-temps autour de l’apprentissage de quelque chose de nouveau chaque mois et de l’expansion de vous-même et de vos capacités.
Avez-vous trouver un passe-temps que vous avez aimé?
j’espère que vous avez trouvé plusieurs idées dans cette liste de passe-temps pour les femmes qui vous plaisent, et vous inciter à commettre à un nouveau passe-temps.
vous pourriez vous sentir résistant à l’apprentissage de quelque chose de nouveau, mais poussez-vous hors de votre zone de confort et loin de vos appareils numériques et profitez du frisson de l’accomplissement et de la nouveauté., Ces passe-temps féminins élargiront vos horizons et feront de vous une personne plus intéressante.
Vous n’avez rien à prouver mais tant à gagner en vous étirant et en explorant de nouveaux intérêts. Vous découvrirez que vous avez beaucoup plus de capacités que vous ne vous en êtes jamais attribué.
que votre créativité et votre motivation inspirent tout ce que vous faites aujourd’hui et tous les jours.
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