la mesure de la pression artérielle comporte deux aspects: la pression systolique et la pression diastolique. En ce qui concerne la pression artérielle, les enfants et les adultes ont une limite normale. Dans le cas où votre tension artérielle ne tombe pas dans la limite normale, vous pouvez avoir besoin d’un traitement pour une pression artérielle élevée ou basse. Alors, est-il quelqu’un dans votre famille avec une tension artérielle anormale? Ou souffrez-vous vous-même d’une pression artérielle élevée ou basse?, Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, il est extrêmement important de garder un œil sur votre tension artérielle ou celle d’un membre de votre famille. C’est la seule façon de s’assurer que vous ou les membres de votre famille restez en forme.

Quand il s’agit de garder un onglet sur la pression artérielle, l’un des meilleurs moyens pour effectuer cette action est à l’aide d’une pression artérielle journal. Qu’est-ce qu’un journal de la pression artérielle et qu’est-ce que cela aide à faire? L’un des moyens les plus simples de suivre votre tension artérielle, un journal de la pression artérielle est utilisé chaque fois que vous mesurez votre tension artérielle., À condition de le tenir à jour, vous ou votre médecin pouvez utiliser le journal de la pression artérielle pour diagnostiquer votre santé après des intervalles de temps fixes. Pour cette seule raison, l’utilisation d’un journal de pression artérielle imprimable est cruciale.

vous le savez peut-être ou non, mais il existe plusieurs types de journal de la pression artérielle, chacun servant un but différent. Voici quelques-uns des types de journaux de pression artérielle.,

la Pression Artérielle Graphique

Un type de pression artérielle feuille de journal, de la pression artérielle graphique contient des colonnes distinctes pour votre pression artérielle. De plus, le graphique comporte un certain nombre d’espaces où vous pouvez énumérer les symptômes avec des détails au cas où vous vous sentiriez mal dernièrement. Vous pouvez jeter un oeil au modèle de tableau de la pression artérielle pour en savoir plus à ce sujet. En parlant de modèles, vous pouvez trouver un certain nombre de modèles de formulaires médicaux en ligne, y compris un modèle de formulaire de libération médicale., Nous passons maintenant au deuxième type de journal de la pression artérielle sur notre liste.

la Pression Artérielle des Médicaments Log

Le deuxième type de imprimable de la pression artérielle journal sur notre liste est le médicament contre l’hypertension journal. Vous aurez besoin de médicaments pour garder votre tension artérielle sous contrôle, que vous souffriez ou que vous souffriez d’une pression artérielle élevée ou basse. Le journal des médicaments pour la pression artérielle contient une section où vous pouvez énumérer les médicaments dont vous avez besoin pour garder votre tension artérielle sous contrôle., En énumérant les médicaments, vous vous rappellerez les médicaments spécialisés dont vous avez besoin pour votre tension artérielle.

Journal de la pression artérielle personnalisable

la dernière feuille de journal de la pression artérielle de notre liste est le journal de la pression artérielle personnalisable. Si vous êtes sérieux au sujet de garder une trace de votre tension artérielle, puis en utilisant un journal de la pression artérielle personnalisable serait une chose sensée à faire. Avec ce type de pression artérielle journal, vous pouvez personnaliser la pression artérielle journal en fonction de vos besoins et préférences.,

Les journaux susmentionnés ne sont que trois des nombreux types de journaux de pression artérielle. Cependant, ces journaux sont les plus utilisés, il est donc logique de les répertorier plutôt que les autres. Il ya beaucoup d’avantages de l’utilisation d’un registre de tension artérielle si vous utilisez une pression artérielle graphique, une pression artérielle des médicaments de journal, ou un personnalisable de la pression artérielle journal. Voici quelques-uns des avantages les plus élémentaires offerts par une feuille de journal de la pression artérielle.,

  • En utilisant un journal de la pression artérielle, vous pouvez maintenir votre tension artérielle dans la plage normale
  • La prochaine fois que vous visitez votre médecin, il/elle sera en mesure de diagnostiquer facilement votre état et de surveiller vos progrès à l’aide du journal de la pression artérielle

Les principales raisons En augmentant ou en diminuant notre tension artérielle, le stress et un mode de vie malsain causent de graves problèmes de santé en nous. Une fragilité, la pression artérielle doit être surveillée régulièrement., Votre tension artérielle deviendra anormale si vous ne faites pas d’exercice régulièrement et augmentez votre consommation d’aliments riches en graisses. Quel que soit votre âge, la pression artérielle peut affecter votre corps si elle devient anormale. C’est le tour peut entraîner un certain nombre de maladies., Un certain nombre de choses, y compris la cause de l’hypertension artérielle:

  • Stress
  • manque de sommeil
  • mauvaise consommation d’aliments
  • problèmes émotionnels

pourquoi maintenir un journal de la pression artérielle est important

à moins d’être quelqu’un qui mémorise un livre entier tel qu’un annuaire téléphonique, vous devez tenir un journal de la pression artérielle. Si vous ne le faites pas, vous oublierez facilement les mesures de pression artérielle que vous avez prises. Généralement, une personne prendra plusieurs lectures de pression artérielle au fil du temps., Ainsi, au moment où la personne prend la deuxième, troisième ou quatrième lecture, il/elle aurait oublié la première. Pour cette raison, écrire chaque lecture de la pression artérielle est important et la meilleure façon de le faire est d’utiliser un journal de la pression artérielle. Maintenant que vous savez pourquoi il est important de tenir un journal de la pression artérielle imprimable, il est temps de jeter un œil à ce que signifient les différents chiffres de la pression artérielle.,une lecture d’essure de 115 et une lecture de pression artérielle diastolique de 75 est souhaitable

  • Une lecture de pression artérielle systolique entre 120-139 et une lecture de pression artérielle diastolique entre 80-89 indique une pré-hypertension
  • Une lecture de pression artérielle systolique entre 140-159 et une lecture de pression artérielle diastolique entre 90-99 est un signe d’hypertension stade 1
  • Une lecture de la lecture de la pression de 100 ou plus signifie que la personne souffre d’hypertension stade 2

    • Il est facile de créer et de maintenir un journal de la pression artérielle., En jetant simplement un coup d’œil à un modèle de journal de la pression artérielle, vous pourrez découvrir ce qui est inclus dans une feuille de journal de la pression artérielle et comment vous pouvez l’utiliser pour les mesures de la pression artérielle. En plus du modèle de journal de pression, vous pouvez trouver de nombreux modèles de formulaires médicaux, y compris des échantillons de plan de traitement et un modèle de retour au travail en ligne.

    pour revenir à la pression artérielle systolique et diastolique, il est important de garder à l’esprit que la lecture de la pression artérielle systolique est toujours prise et notée avant la lecture de la pression artérielle diastolique., C’est une règle que vous devez garder à l’esprit chaque fois que vous êtes sur le point de prendre des mesures de pression artérielle ou de mettre à jour la feuille de journal de la pression artérielle. Pour conclure les choses dans cette section, voici un résumé des raisons pour lesquelles le maintien d’un journal de la pression artérielle est important.

    • Le Journal de la pression artérielle imprimable contient des informations relatives à l’âge et aux lectures de la pression artérielle diastolique et systolique
    • Une condition médicale, une pression artérielle anormale doit être surveillée régulièrement.,chaque lecture de la pression artérielle
    • Vous ou votre médecin pouvez surveiller votre état de santé à l’aide de lectures de la pression artérielle
    • En plus de vous permettre de surveiller votre état de santé, un journal de la pression artérielle vous aide à interpréter votre activité quotidienne
    • En regardant simplement la catégorie de pression artérielle dans laquelle vous du coût imprimable Journal de la pression artérielle en ligne., En utilisant ce journal, vous pouvez garder une trace de votre tension artérielle et vous assurer de rester en forme.

      Garder votre tension artérielle sous contrôle

      Comme mentionné précédemment, l’une des meilleures façons pour garder votre tension artérielle sous contrôle est constamment à la surveillance de la pression artérielle. Un bon moyen et facile de le faire est d’utiliser une feuille de journal de la pression artérielle. En plus de surveiller régulièrement votre tension artérielle à l’aide d’un journal de la pression artérielle, vous pouvez faire d’autres choses pour garder votre tension artérielle sous contrôle., Ceux-ci incluent:

      • faire de l’exercice régulièrement
      • réduire le poids
      • arrêter de fumer et de boire

      en faisant ce qui précède, vous augmenterez vos chances de maintenir votre tension artérielle dans la plage normale. Garder votre tension artérielle sous contrôle est important et vous pouvez le faire en gardant à l’esprit les informations susmentionnées.

      Les éléments clés d’une pression artérielle feuille de journal

      maintenant, vous avez une bonne compréhension de ce qu’est une pression artérielle journal se réfère, à quoi il sert et pourquoi il est important de maintenir., Avec cela pris en charge, il est temps de passer aux choses de base ou aux éléments clés inclus dans un journal de la pression artérielle. Voici certaines des choses que vous trouverez dans tous les types de pression artérielle journal.

      • Date: la section date est la première chose que vous remarquerez sur un journal. Vous pouvez entrer une nouvelle date à chaque fois pour prendre une mesure de la pression artérielle
      • temps: prendre une mesure de la pression artérielle deux fois par jour est important. Prendre la mesure une fois le matin et une fois dans la nuit., Notez le temps de chaque mesure sous la rubrique temps
      • pouls: utilisé pour enregistrer des battements sur une minute, le pouls est une partie importante du journal de la pression artérielle
      • systolique: cette section contient toutes vos lectures de la pression artérielle systolique
      • diastolique: cette section contient toutes vos lectures de la pression artérielle diastolique
      • remarques: dans cette section, vous devez donner des détails sur votre état et comment vous vous sentez

      là vous l’avez—les éléments clés d’un journal de la pression artérielle. Les éléments susmentionnés font partie de chaque feuille de journal de la pression artérielle., Pour savoir ce qui est inclus dans le journal, jetez un oeil à un modèle de journal de la pression artérielle. Souvent, les éléments d’un journal de la pression artérielle sont répertoriés dans une feuille excel. La pression artérielle journal excel est l’un des meilleurs moyens pour suivre et surveiller votre pression artérielle. En utilisant le journal de la pression artérielle excel, vous pouvez noter les mesures sanguines avec leur heure, leur date et leur pouls.

      Conseils pour l’utilisation de la pression artérielle log

      Bien que la pression artérielle journal est facile à utiliser et à entretenir, il ya quelques conseils utiles qui peuvent vous aider à assurer une utilisation optimale de la pression artérielle feuille de journal., Voici trois conseils pour utiliser le journal de la pression artérielle:

      • choisissez un type de journal de la pression artérielle qui correspond à vos besoins et préférences
      • utilisez un journal de la pression artérielle facile à mettre à jour
      • assurez-vous de faire des entrées régulières dans le journal

      en gardant à l’esprit les conseils susmentionnés, vous pouvez assurer une utilisation optimale de la feuille de journal de la pression artérielle et en tirer le maximum d’avantages.

      le mot de la fin

      Si vous vous souciez de votre santé, alors vous devez garder votre tension artérielle sous contrôle. Une bonne façon de le faire est de suivre et de surveiller constamment votre tension artérielle., Quand il s’agit de suivre et de surveiller constamment votre tension artérielle, il n’y a rien de mieux qu’un journal de la pression artérielle.

      facilement disponible, un journal de la pression artérielle vous permet de répertorier votre mesure de la pression artérielle ainsi que d’autres informations importantes. En faisant cela, vous êtes en mesure de garder une trace de votre pression artérielle qui à son tour vous permet de garder votre santé. Aujourd’hui, l’accès aux journaux de la pression artérielle n’est pas difficile car vous trouvez facilement un journal de la pression artérielle imprimable gratuit en ligne.