Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble qui affecte 2.3 pour cent de la population américaine., Alors que la plupart des gens associent le trouble au nettoyage des TOC, les obsessions incontrôlables et récurrentes les gens ressentent le besoin de répéter encore et encore incluent également des pensées et d’autres comportements compulsifs c’est un problème de santé mentale qui peut affecter quelqu’un pendant toute sa vie et bénéficie d’une forme de psychothérapie qui combine la thérapie cognitivo-comportementale Le TOC peut également être sévère avec des taux élevés de non-réponse et de rechute, ainsi qu’une mauvaise réponse aux interventions pharmacologiques., Des recherches prometteuses sur la médecine complémentaire et alternative indiquent que ces 5 suppléments pour TOC devraient être considérés pour réduire les symptômes.

N-acétylcystéine (NAC)

le NAC est un dérivé d’acide aminé de la cystéine qui a des effets antioxydants et soutient la fonction cérébrale, ainsi que des propriétés anti-inflammatoires. Le NAC aide le corps à synthétiser le glutathion, un antioxydant important nécessaire à la détoxification du foie., De plus, en raison des composés organiques des groupes sulfhydryle, le NAC protège le corps contre différentes toxines car il peut se lier et inactiver les métaux lourds toxiques, les médicaments comme l’acétaminophène, les polluants environnementaux, les herbicides, le mercure, le cadmium, le plomb, les microbes, etc. Des charges élevées de toxines créent une réponse inflammatoire dans le cerveau et le corps et peuvent entraîner une variété de problèmes de santé mentale, y compris le TOC.

NAC module l’expression des gènes qui affectent le processus inflammatoire. Avec le TOC, l’inflammation et l’excès d’activité des neurotransmetteurs ont été impliqués dans l’apparition du TOC., La recherche soutient que le NAC est un complément alimentaire efficace pour les personnes atteintes de TOC, car le NAC réduit l’inflammation et inhibe la libération de neurotransmetteurs excitateurs. Il inhibe l’expression des cytokines pro-inflammatoires et, supprime la voie de signalisation pro-inflammatoire NF-kappa B, et régule le gène de la cyclooxygénase-2 (COX-2), qui favorise la carcinogenèse, empêchant ainsi l’inflammation et la douleur.

le NAC cible également le système glutamatergique., La recherche suggère que le glutamate, neurotransmetteur excitateur, est dérégulé chez les patients atteints de TOC et que cette dérégulation peut contribuer aux comportements. Le NAC stimule les récepteurs métabotropes inhibiteurs du glutamate, ce qui réduit ensuite la libération synaptique du glutamate. La restauration de la concentration extracellulaire de glutamate dans le noyau accumbens semble bloquer la réintégration des comportements compulsifs.

Glycine

La Glycine est un acide aminé naturel qui soutient les fonctions nerveuses et neurotransmetteurs., Il aide à soutenir le processus de désintoxication, aide à l’énergie cellulaire et soutient la santé intestinale et cérébrale, tous les facteurs importants dans le TOC. Il est fabriqué en petites quantités par le corps humain, mais est également acquis par les aliments et les suppléments. Les sources les plus élevées de glycine se trouvent dans le collagène, la gélatine et les viandes riches en protéines, ainsi que dans le bouillon d’OS.

Cet acide aminé est important pour différentes fonctions musculaires, cognitives et métaboliques. Une bonne santé intestinale est importante pour la santé du cerveau. La Glycine inhibe le stress oxydatif, qui peut interférer avec la santé intestinale., La Glycine permet la production de collagène, une protéine qui est un composant essentiel des muscles, des tendons, de la peau et des os. Il facilite également la production de créatine, un nutriment stocké et utilisé par le cerveau pour l’énergie. La Glycine aide à décomposer et à transporter les nutriments comme le glycogène et la graisse à utiliser par les cellules pour l’énergie, soutenant ainsi le cerveau et, dans le processus, elle soutient un système immunitaire, digestif et nerveux fort.,

nous savons par la recherche que les bactéries peuvent être une source de comportements obsessionnels compulsifs, ce qui entraîne un trouble appelé PANDAS lorsqu’il s’agit d’une infection à streptocoque et est appelé PANS lorsqu’il s’agit d’autres sources infectieuses. Avec le processus de désintoxication, la Glycine est nécessaire pour la synthèse des sels biliaires, qui est nécessaire pour l’excrétion des toxines du corps et l’inhibition de la prolifération bactérienne pathogène.

La Glycine est impliquée dans la transmission de signaux chimiques dans le cerveau avec des fonctions inhibitrices et excitatrices dans le système nerveux central (SNC)., La Glycine fonctionne avec d’autres acides aminés, y compris la taurine et l’acide gamma-aminobutyrique GABA, en tant que neurotransmetteur inhibiteur. En outre, il se lie au récepteur NMDA, qui est un site récepteur excitateur pour le glutamate, induisant ainsi un effet sédatif ou inhibiteur, tout en étant capable d’améliorer l’humeur et la cognition. De plus, la recherche indique qu’il peut être efficace comme l’un des suppléments pour les patients atteints de TOC.

chardon-Marie

Le chardon-Marie est une plante dont les fruits et les graines sont utilisés depuis plus de 2 000 ans pour soutenir le foie., L’un des ingrédients actifs du chardon-Marie est la silymarine, qui est extraite des graines et des fruits de la plante. La silymarine est un mélange complexe de flavonolignanes qui ont des propriétés antioxydantes. La recherche démontre que la silymarine stabilise les membranes cellulaires et régule la perméabilité pour stimuler les voies de désintoxication

en utilisant le chardon-Marie, les patients atteints de TOC permettent une désintoxication qui favorise une meilleure santé mentale. Chardon-marie est un puissant détoxifiant du foie. Au fur et à mesure que nous en apprenons plus sur la santé mentale, nous savons qu’une mauvaise désintoxication peut entraîner des problèmes., Lorsque des toxines s’accumulent dans le cerveau ou le corps, ces toxines peuvent créer ou contribuer à des symptômes psychiatriques importants comme le TOC. Plus précisément, il prend en charge la désintoxication du foie de phase 2, qui est nécessaire pour éliminer les toxines du corps.

Le Chardon-Marie augmente la sérotonine et les personnes atteintes de TOC peuvent présenter des anomalies dans leur système de sérotonine (5-HT). Des études de recherche indiquent que le chardon-Marie réduit les obsessions et les compulsions en aussi peu que quatre semaines.

L-théanine

La L-théanine est un acide aminé présent dans le thé vert et est largement utilisé dans les pays asiatiques., Il est connu pour ses propriétés calmantes et relaxantes et utilisé pour traiter l’anxiété et de dépression. La L-théanine soutient le fonctionnement neurocognitif de plusieurs façons, en soutenant à la fois le fonctionnement des neurotransmetteurs et l’activité des ondes cérébrales et, dans le cas du TOC, en aidant à calmer le cerveau. La L-théanine module certains aspects de la fonction cérébrale chez l’homme en augmentant L’activité Alpha des ondes cérébrales, ce qui calme le cerveau. La L-théanine augmente les niveaux de neurotransmetteurs cérébraux sérotonine, dopamine et acide gamma-aminobutyrique (GABA) (un neurotransmetteur inhibiteur important)., La L-théanine produit ses effets anti-anxiété en augmentant le GABA sans produire de somnolence ni altérer le comportement moteur commun aux médicaments anti-anxiété sur ordonnance. La L-théanine réduit l’anxiété en bloquant le glutamate, un neurotransmetteur excitateur. En inhibant le glutamate surstimulant, le cerveau apprend à se calmer et on se sent plus détendu, ce qui aide à réduire les symptômes associés au TOC.,

pour ces stress chroniques, des études démontrent que la L-théanine peut spécifiquement réduire les impacts moléculaires du stress aigu, et l’excitotoxicité qui en résulte, sur les cellules du cerveau, ce qui peut entraîner un déclin cognitif. Il a été constaté pour soutenir l’activité saine de neurotransmetteur pour réduire des comportements associés au TOC. Il peut être directement pris en gélule ou en poudre. La L-théanine est considérée comme sûre et aucun effet négatif n’a été trouvé dans la recherche faisant du thé vert l’une des principales herbes pour les patients atteints de TOC.,

L

l’Inositol est une substance naturelle qui est aussi appelé Vitamine B8, mais n’est pas classé comme une vitamine B. La substance semblable à la vitamine B peut être trouvée naturellement dans les plantes et les animaux ou peut être fabriquée par l’homme. On le trouve dans les fruits comme les oranges, le cantaloup et les bananes, ainsi que dans le germe de blé, la levure de bière, le foie, le riz brun, les flocons d’avoine, les noix, la mélasse non raffinée, les raisins secs et les légumes. Il est nécessaire pour la formation cellulaire appropriée, la transmission nerveuse et le transport des graisses dans le corps., L’Inositol peut affecter l’action des neurotransmetteurs sérotonine et le métabolisme du GABA et a donc un rôle dans de nombreux troubles psychiatriques.

L’Inositol est un nutriment utilisé pour favoriser le bien-être du cerveau, la relaxation et le sommeil réparateur. La recherche a trouvé des effets positifs dans la réduction de l’anxiété, de la dépression, des obsessions et des compulsions. Dans une étude de 1996 portant sur L’Inositol pour les patients atteints de TOC, les sujets avaient des scores significativement plus faibles sur l’échelle obsessionnelle Compulsive de Yale-Brown lors de la prise d’inositol.

Il n’y a eu aucun cas documenté d’interactions médicamenteuses dans les études., Certains ballonnements gastro-intestinaux peuvent être un effet secondaire pour certaines personnes, mais l’inositol est généralement bien toléré et serait sûr.

comme les patients cherchent un traitement TOC sans médicament, ils recherchent des traitements complémentaires et alternatifs. Couplés à la thérapie D’exposition et de réponse (E/RP), les suppléments peuvent être un traitement efficace. Les Patients devraient commencer à demander à leurs fournisseurs des ressources supplémentaires pour soutenir leurs thérapies.,

*AVERTISSEMENT: cet article n’est pas destiné à donner des conseils de santé et il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer tout nouveau régime de supplément et sur des dosages spécifiques ou des interactions médicamenteuses possibles.

pour prendre rendez-vous avec le Dr Roseann pour discuter de la façon dont l’une de nos thérapies cliniquement efficaces et naturelles pour le TDAH, l’anxiété, la dépression, telles que le Neurofeedback, le Biofeedback, le coaching de fonctionnement exécutif, le coaching parental ou le soutien comportemental peut vous aider, vous ou votre enfant, ou pour rencontrer,COM. Vivre en dehors de l’état? Nous travaillons avec les enfants, les individus et les familles grâce à notre programme de thérapies intensives, le programme 360° Reboot®.

Le Dr Roseann est psychologue et thérapeute et notre Centre fournit des soins de niveau expert aux enfants, aux adultes et aux familles de partout aux États-Unis, en les soutenant avec des thérapies holistiques et basées sur la recherche qui sont reliées aux neurosciences. Elle est d’un Dr, Roseann est un praticien certifié en Neurofeedback (BCN), un membre du Conseil d’administration de la Northeast Region Biofeedback Society (NRBS) et Epidemic Answers, un fournisseur certifié en santé mentale en Médecine intégrative (CMHIMP) et un entraîneur certifié en santé du cerveau de la clinique Amen. Elle est également membre de L’American Psychological Association (APA), de la National Association of School Psychologists (NASP), De La Connecticut Counseling Association (CCA), De La international TOC Foundation (IOCDF), de la Société internationale pour le Neurofeedback et la recherche (ISNR) et de l’Association of Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB).,