24 octobre 2019

Auteur: Kate Green

Pourquoi nous faire pleurer?

Les gens pleurent pour une foule de raisons différentes, que ce soit se sentir heureux, triste, dépassé… ou peut-être qu’ils coupent juste des oignons. Nous produisons en fait trois types de larmes différents qui sont tous déclenchés par divers facteurs. Tout d’abord, il y a des larmes basales qui protègent vos yeux des débris., Ces larmes sont toujours présentes dans vos yeux et les gardent propres et sans bactéries, malgré la particule de poussière étrange qui fait son chemin dans votre œil. Vous avez également des larmes réflexes qui se forment en réaction à des irritants dans l’air, comme les vapeurs d’oignon, la fumée ou les produits chimiques tels que les produits de nettoyage. Ces larmes éliminent les irritants pour vous assurer que votre vision n’est pas compromise. Le dernier type de larmes est des larmes émotionnelles, déclenchées par une gamme de sentiments. La cause la plus fréquente est peut-être la tristesse, mais beaucoup d’entre nous en ont probablement fait l’expérience pour le bonheur, l’empathie, la culpabilité et « d’autres émotions intenses”.,

Qu’y a-t-il dans nos larmes?

Il n’est pas surprenant que le composant principal des larmes soit l’eau. Cependant, ils contiennent également du sel, des huiles grasses et plus de 1 500 protéines. Nous avons déjà écrit sur les trois couches différentes de larmes, et comment tout déséquilibre dans ceux-ci peut conduire à des yeux secs. Tout d’abord, nous avons la couche de mucus qui maintient l’humidité de votre œil attaché à l’œil – donc vous ne pleurez pas tout le temps! Nous avons également une couche aqueuse pour hydrater l’œil et éliminer les bactéries, tandis que la couche huileuse empêche l’humidité de l’Œil de s’évaporer.,

Vous avez besoin d’un bon équilibre entre ces trois composants pour assurer une bonne santé oculaire. Ironiquement, si vous souffrez d’une maladie de l’œil sec, vous pourriez en fait développer des yeux vraiment larmoyants. Cela se produit parce que vos yeux essaient de compenser l’absence de l’un des trois composants, et sur-produire un autre élément. Nous produisons également moins de larmes basales avec l’âge, c’est pourquoi, en vieillissant, vous pourriez vous retrouver avec des yeux plus secs. Cela peut également se produire en raison de changements hormonaux qui accompagnent la grossesse et la ménopause.

Qu’est-ce qui cause les larmes?,

lorsque vos yeux sont irrités, vos glandes lacrymales produisent des larmes. Ces glandes se trouvent au-dessus de chaque œil, entre le bord externe de la paupière et le sourcil. Les larmes produites dans ce cas sont des larmes réflexes et sont la réaction naturelle de votre corps pour éliminer les particules ou substances irritantes., Les déclencheurs courants pour les larmes réflexes sont:

  • oignons (en particulier SYN-propanethial-s-oxyde, le gaz qu’il libère lorsque vous le coupez)
  • poussière
  • fumées chimiques
  • temps D’écran
  • lumières vives
  • odeurs fortes
  • lire un petit texte ou se concentrer les yeux pendant de longues périodes

éprouver de est pensé pour avoir des « effets analgésiques” et est donc la réponse naturelle du corps à un inconfort physique sévère., De même, les larmes émotionnelles sont soupçonnées d’avoir des effets relaxants, ralentissant notre rythme cardiaque et nous calmant. Nous discuterons des avantages de ces types de larmes plus en profondeur plus tard, mais il est clair de voir que, même à un niveau de base, les larmes ont pour but de nous faire sentir mieux après des cas de douleur ou d’émotion intense.

Quels sont les avantages de pleurer?

pleurer a de multiples avantages, à la fois psychologiques et physiologiques. Chaque personne produit entre 15 et 30 gallons de larmes chaque année, les femmes pleurant en moyenne 64 fois par an et les hommes 17 fois par an., Bien que personne n’ait pu confirmer exactement pourquoi les femmes pleurent plus, il est important de noter que les hommes ont des canaux lacrymaux plus petits et que leurs larmes émotionnelles contiennent 60% moins de prolactine. D’autres recherches dans ce domaine sont nécessaires pour découvrir les raisons biologiques de moins de larmes masculines. Les femmes pleurent aussi « plus intensément », selon L’Académie Américaine d’Ophtalmologie, peut-être en raison des attentes de la société que les hommes de cacher leurs émotions plus.

Il y a en fait des avantages sociaux qui viennent avec verser des larmes., Les humains sont les seules créatures qui pleurent des larmes émotionnelles, contribuant peut-être à notre statut d’êtres les plus sociaux de la planète, avec le langage et la communication les plus sophistiqués. Les larmes ont en fait été trouvées pour favoriser le lien social, et des études montrent que les personnes qui pleurent et sont réconfortées par leurs amis et leur famille se sentent mieux après avoir pleuré que les personnes qui n’ont pas pleuré, mais qui étaient toujours réconfortées.

En outre, HealthLine note que « les larmes émotionnelles contiennent des protéines et des hormones qui ne se trouvent pas dans les deux autres types de larmes”., La théorie est que ces hormones nous aident à nous sentir plus détendus après des pleurs émotionnels ou à ressentir les effets analgésiques des pleurs réflexifs. Historiquement, pleurer a été considéré comme un signal social pour indiquer que vous êtes en détresse ou avez besoin d’aide, donc, peut-être avec les pleurs, les humains ont évolué pour devenir de meilleurs communicateurs.

Quels sont les risques d’un manque de larmes?

avec un minimum de larmes et les yeux secs suivants viennent quelques risques., Si vous avez toujours voulu vous sentir mieux à l’idée de verser une larme ou deux, sachez simplement que vous réduisez votre risque de développer:

  • abrasion cornéenne
  • infection oculaire
  • ulcère cornéen
  • troubles de la Vision

en termes d’infection, les larmes de l’œil – avec une lubrification suffisante – emporteront les corps étrangers. Avec cela, la plupart des risques d’infection disparaissent, atténuant également les troubles de la vision potentiels., Les écorchures cornéennes et les ulcères cornéens résultent du fait que l’œil n’est pas suffisamment hydraté, donc pleurer – qu’il s’agisse de larmes émotionnelles ou réflexives – peut aider à lubrifier quelque peu l’œil.

en fin de compte, les endorphines libérées par les pleurs sont conçues pour nous faire sentir mieux, que ce soit en soulageant la douleur ou si ce sont les « produits chimiques produits par notre cerveau pour favoriser les sentiments de bien-être”. Les larmes favorisent également la santé oculaire, contribuant à prévenir la sécheresse oculaire et à éliminer les risques d’infection potentiels.