Gardez vos mangeurs difficiles pleins tout au long de la journée d’école.
Si votre enfant une boîte à lunch est plein de nourriture qu’ils ne peuvent pas se tenir, les chances sont, il va directement à la poubelle ou le retour à la maison intacte. De toute évidence, pour l’emballage parent dit déjeuner mis au rebut, qui est au-delà frustrant; après tout, personne ne peut bien fonctionner avec un réservoir vide. Notre meilleure stratégie de déjeuner scolaire pour les mangeurs difficiles est d’emballer les aliments qu’ils connaissent, emballés d’une manière dont ils ne s’ennuieront pas.,
construire des déjeuners équilibrés pour les enfants est une question de variété, de simplicité et d’obtenir suffisamment de protéines. Le plus simple est le mieux quand il s’agit de ces articles de boîte à lunch, alors gardez les légumes et les fruits dans leur forme naturelle (mais coupez-les pour plus de facilité) et gardez les sauces au minimum. Moins de travail de ta part.
Il peut y avoir des centaines de raisons pour lesquelles votre enfant est éteint à un certain aliment, mais parfois c’est aussi simple que la façon dont la nourriture est emballée. L’utilisation de packs de glace dans chaque boîte à lunch gardera leur nourriture à une température souhaitable et fraîche hors du réfrigérateur., L’utilisation de petits contenants réutilisables plutôt que de sacs en plastique ou de papier d’aluminium empêchera les aliments de s’écraser ou de devenir visqueux lorsqu’ils se trouvent. Si rien n’est autorisé à toucher dans la boîte à lunch de votre enfant, envisagez d’utiliser une boîte à bento avec des sections distinctes désignées pour chaque aliment.
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votre enfant aime-t-il les pommes fraîchement tranchées mais refuse-t-il de les manger une fois qu’elles sont devenues brunes? On a un hack pour ça. Reconstruisez la forme de la pomme après avoir découpé des tranches et fixez-les à l’aide d’un élastique ou d’une feuille de film plastique., Cela empêchera l’intérieur de la pomme de s’oxyder et gardera les tranches de pomme à l’air et au goût fraîchement coupées.
Simple boîte de nouilles beurrées
Les nouilles beurrées pourraient déjà être en rotation à l’heure du dîner pour votre mangeur difficile, mais au moins vous savez qu’elles seront probablement un succès à l’heure du déjeuner aussi. Complétez le panier-repas avec des tranches de pastèque, des bâtonnets de carottes et un récipient (séparé) de vinaigrette ranch., Les condiments familiers comme le ranch et le ketchup peuvent être emballés dans de petits contenants à emporter, ou vous pouvez en prendre quelques paquets individuels chaque fois que vous mangez dans un restaurant de restauration rapide. Complétez le tout avec des biscuits graham et des sandwichs au beurre de cacahuète, qui fournissent des protéines nourrissantes ainsi qu’une solution salée-sucrée pour le dessert.
rouleaux de jambon et brochettes de fruits
La Viande De déjeuner roulée est un moyen simple de servir beaucoup de protéines, et les craquelins et le fromage empilés ne vous décevront jamais., Une façon amusante d’ajouter une portion de fruits est de créer des brochettes d’ananas et de fraises, mais vous pouvez échanger ces fruits contre des baies ou des melons que votre enfant tolérera. Servez ces brochettes avec une cuillerée de houmous au chocolat pour les tremper. (Ils n’auront jamais à savoir que ce dessert riche est fait de pois chiches!les pizzas sont fabriquées à partir d’une pile de pepperonis, d’un rouleau hawaïen moelleux et d’un fromage à la ficelle, ce qui en fait la pizza déconstruite parfaite., Ce trio est idéal pour les enfants qui n’aiment pas leur nourriture à toucher, mais s’ils sont prêts à mélanger et assortir, le kit de pizza fait pour un excellent artisanat alimentaire à l’heure du déjeuner. Associez ce repas à une collation aux fruits préparée, une friandise sucrée et une bouteille d’eau congelée pour garder la boîte à lunch au frais jusqu’à ce qu’il soit temps de manger.
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mini sandwichs au beurre de cacahuète et aux gaufres
Si votre enfant aime le petit-déjeuner, préparez un repas facile petit-déjeuner pour déjeuner de sandwichs à la gaufre grille-pain., Les mini gaufres de l’Allée du congélateur sont la taille parfaite pour les curseurs de sandwich au beurre de cacahuète. Ajoutez du miel pour plus de douceur ou des peluches de guimauve pour une journée extra-spéciale. Quoi qu’il en soit, votre enfant adorera ces saveurs familières. Le yogourt est un autre article que vous pouvez emballer congelé pour servir de sac de glace, ce qui lui permet d’atteindre la température fraîche parfaite à l’heure du déjeuner.
Moulinets De Viande Et De Fromage
Les moulinets de viande et de fromage sont une version amusante d’un rouleau standard de viande et de fromage. Ils sont colorés, faciles à manger, et ils permettent à votre enfant de voir exactement ce qu’il y a à l’intérieur avant de vouloir l’exclure., Les paquets de beurre d’arachide ou d’amande sont faciles à ajouter aux côtés d’une poignée de bretzels pour plus de protéines, et les clémentines faciles à peler sont une portion de fruits qui ne nécessite aucun emballage supplémentaire.
alors quand il s’agit de nourrir les palais difficiles, pensez aux repas déconstruits et aux ingrédients simples. Ces repas lunchbox garderont votre enfant plein et concentré jusqu’à ce qu’il soit prêt à passer à des saveurs plus aventureuses.,
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