avec sa saveur et son parfum rappelant la réglisse, les bienfaits de l’huile d’anis apportent un élément rafraîchissant et unique à votre utilisation d’une seule huile ou à vos mélanges combinés. Ici, nous allons apprendre à différencier les véritables utilisations de l’huile d’anis et à les intégrer dans vos routines de bien-être.

profil de la plante D’Anis

Lorsqu’un nom commun est partagé entre les plantes, nous commettons souvent l’erreur de supposer qu’elles sont apparentées, similaires ou même interchangeables. Aucun de ce qui précède n’est nécessairement vrai., L’anis et l’anis étoilé en sont des exemples, partageant le nom commun d’anis, mais ce sont des plantes entièrement différentes. Les noms latins nous aident à déterminer exactement quelles plantes nous traitons et à comprendre comment les utiliser.

Le véritable anis est aujourd’hui la plante de prédilection, avec le nom Latin Pimpinella anisum. Il fait partie de la famille de l’aneth, un groupe d’herbes annuelles et parfois vivaces presque épineuses avec des têtes fleuries en forme d ‘ « ombelle” et des composés aromatiques puissants.

L’anis étoilé, quant à lui, est L’ilicium verum, une épice dérivée des gousses d’un thé à feuilles persistantes.,

plante Entière de l’Utilisation

graines d’Anis sont généralement à la partie de la plante utilisée, et ont été pendant des générations. La médecine traditionnelle utilise des graines d’anis à des fins” carminatives, aromatiques, désinfectantes et galactagogue », ainsi que pour les problèmes menstruels, le diabète, l’inflammation et d’autres problèmes digestifs. (1)

un bon exemple d’utilisation de l’anis à base de plantes entières se trouve dans un article publié en 2007 dans le World Journal of Gastroenterology. Un extrait des graines a été préparé et testé sur la santé gastro-intestinale., Les chercheurs ont découvert qu’il pouvait protéger l’intestin contre les ulcères et les lésions, peut-être grâce à ses capacités en tant qu’antioxydant. (2)

comme ses parents l’aneth et le fenouil, l’anis est connu pour ses propriétés digestives, en particulier lorsque les graines sont utilisées en extraits ou en poudres. Cependant, il y a beaucoup de contenu d’huile essentielle trouvé dans ces graines qui peuvent être distillées pour des utilisations et des avantages variables et parfois plus ciblés de l’huile d’anis.

5 Avantages pour la Santé d’Huile d’Anis Utilise

Maintenant que nous savons ce que l’anis huile est pourquoi nous l’utilisons à tous?, Voici cinq avantages de l’huile d’anis et des utilisations qui sont soutenues par la recherche.

anti-inflammatoire soulagement de la douleur

un constituant majeur de l’huile de graines d’anis, l’anéthole, a été testé sur des modèles animaux en 2014 pour ses capacités de soulagement de la douleur en dehors de la simple sensation de sédation. Les résultats étaient assez clairs que le composé aidait à diminuer la douleur sans créer de sédation, très probablement grâce à des actions anti-inflammatoires. (3)

cela soutient les utilisations traditionnelles comme analgésique, en particulier comme huile pour les douleurs musculaires et l’inconfort inflammatoire.,

Indications: huile de Massage, application topique diluée.

bronchodilatateur

dans une veine similaire, l’huile essentielle d’anis semble détendre les muscles, ce qui contribuerait également au soulagement de la douleur dans de nombreux cas. Pour observer cette action, les chercheurs ont testé l’huile essentielle d’anis sur des chaînes trachéales isolées de cobaye afin d’évaluer la réponse des muscles trachéaux à l’application. L’huile essentielle a montré « des effets relaxants significatifs. »(4)

Cette étude a démontré une réponse bronchiodilatoire. En d’autres termes, la respiration pourrait s’améliorer en cas d’inflammation ou de congestion des voies respiratoires.,

Indications: massage topique et inhalation pendant la maladie respiratoire.

options antifongiques

Les infections fongiques topiques sont inconfortables et difficiles à maîtriser, et la levure systémique peut être dévastatrice. Les huiles essentielles sont souvent efficaces contre les problèmes fongiques, parfois encore plus que d’autres options. L’anis sous diverses formes, y compris l’huile essentielle, semble être efficace contre plusieurs types de champignons in vitro, y compris le redouté Candida albicans., (5)

Indications: Diffusion, traitements topiques dilués, inclusion périodique d’une ou deux gouttes dans une dilution lipidique mélangée dans une recette culinaire complète.

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Centrale antibactérienne

enfin, parmi les actions de l’huile essentielle d’anis que nous soulignons aujourd’hui, les effets antibactériens volent la vedette. Les huiles essentielles antibactériennes sont incroyablement utiles, des maladies respiratoires aux traitements de la peau ou aux solutions de nettoyage de comptoir.,

l’Anis est l’une des huiles essentielles avec l’insigne avantage d’être actif contre les bactéries dans la bouche. Dans une étude, une décoction de la graine entière a été utilisée pour démontrer l’activité antibactérienne. (6) Cela nous donne des raisons de croire que l’huile essentielle, diluée correctement, peut ajouter à un rinçage oral antimicrobien.

avec des huiles qui ont un contenu comme l’estragole qui nécessitent un peu plus d’attention à la prudence, synergy peut vous permettre d’en utiliser un peu moins tout en obtenant plus d’avantages., La synergie est particulièrement importante pour les avantages antimicrobiens in vitro, et l’anis le démontre parfaitement. Dans une étude de 2008, l’huile essentielle d’anis a démontré des avantages antibactériens accrus lorsqu’elle est associée à l’huile essentielle de thym, l’un des antimicrobiens les plus appréciés. (7)

soulagement des nausées

Si vous repensez au dernier épisode de nausée avec lequel vous avez lutté, vous vous souviendrez de votre sensibilité aux odeurs. Le bon ou le mauvais parfum peut avoir un impact plus important pendant la nausée que dans des circonstances normales.,

Une étude de 2005 a combiné plusieurs huiles essentielles anti-nausée – anis, fenouil, camomille romaine et menthe poivrée – pour créer un mélange apaisant pour les patients en soins palliatifs. Bien que ce ne soit pas leur traitement unique pour les nausées, la majorité des patients qui ont utilisé le mélange ont trouvé des symptômes de nausée améliorés, et l’aromathérapie peut avoir contribué à ce succès global. (8) en tant qu’application non invasive, nous devrions utiliser la capacité de notre corps à transformer quelque chose d’aussi simple qu’un parfum en un outil de guérison.

Indications: inhalateurs personnels, diffusion d’aromathérapie, sur le col d’une chemise.,

Interactions avec L’Huile Essentielle D’Anis

en plus des problèmes d’estragole légers liés à l’ingestion, l’huile essentielle d’anis entraîne également des interactions avec les médicaments pharmaceutiques. Certaines interactions courantes comprennent les médicaments qui agissent sur le système nerveux central (par exemple, le diazépam) et les anticoagulants. (9) L’acétaminophène et la caféine peuvent également modifier leurs effets lorsqu’ils sont consommés en même temps que l’huile essentielle d’anis., (10)

L’anis peut également inclure des propriétés phytoestrogènes, ce qui n’est pas réellement un problème dans la plupart des cas; il suffit de faire preuve de prudence ou de parler à un médecin avant utilisation si vous luttez contre un cancer oestrogénique.

discutez toujours des suppléments et de l’utilisation des huiles essentielles avec votre médecin, surtout si vous prenez des médicaments, et apprenez les interactions complètes avant de commencer à utiliser les huiles essentielles en interne. Maintenir la dose à des niveaux culinaires aide à maintenir la sécurité, mais les interactions médicamenteuses devraient toujours être une préoccupation majeure.,

teneur en Huile Essentielle D’Estragole

Il est important de noter que l’huile essentielle d’anis est une forte source d’estragole, dont nous avons discuté avec les huiles essentielles de fenouil et d’estragon en tant que composé préoccupant.

pour résumer rapidement, l’estragole lui-même a été signalé comme un composé toxique, causant potentiellement le cancer ou créant d’autres types de ravages dans le corps. Deux distinctions importantes doivent être faites, cependant, avant d’annuler ces substances importantes: 1) nous ne consommons pas d’estragole seul, et 2) les quantités nécessaires pour reproduire ce risque sont presque impossibles à atteindre., Néanmoins, d’autres études sont nécessaires pour définir à la fois la nature et les implications de la courbe de réponse doseuse chez les rats présentant de faibles niveaux d’exposition à L’ES. Entre-temps, l’exposition de L’ES à des groupes sensibles tels que les jeunes enfants, les femmes enceintes et allaitantes devrait être réduite au minimum. (12)

le moyen le plus sûr de contourner les effets controversés de la teneur en estraagole est de ne consommer que la graine entière, qui contient d’autres composés censés atténuer les risques, ou l’huile essentielle uniquement en très petites quantités., Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants devraient éviter l’usage interne pour être sûrs. Toute personne atteinte d’un trouble convulsif doit faire preuve de prudence.

Utilisations et préparations de L’huile D’anis pour le BRICOLAGE

Vous pouvez utiliser l’anis pour ses avantages les plus forts de plusieurs façons.,

  • inclusion culinaire prudente d’une goutte ou deux correctement diluées dans des lipides et ajoutées à une recette, en se souvenant que moins c’est plus avec des huiles essentielles
  • inhalation respiratoire antimicrobienne, combinée avec de l’eucalyptus ou de la cannelle
  • bain de bouche antimicrobien, avec de la cannelle, de la myrrhe et de la menthe poivrée
  • Dilution dans une huile de support pour une huile de massage topique de soulagement respiratoire
  • inclusion culinaire d’herbes entières et d’huiles essentielles occasionnelles pour le bien-être digestif