Si facile, nutritifs et copieux. Mieux encore, ils n’ont même pas le goût « sain »!
pour compenser toutes ces recettes non diététiques que j’ai commencé à poster depuis début janvier-en particulier le poulet au beurre au citron et les champignons crémeux faciles-j’ai pensé qu’il serait préférable de me racheter en arrondissant, Après tout, la vie est une question d’équilibre, non?
1. Quinoa Enchilada Casserole – un allégé, sain enchilada cuire chockfull de quinoa, haricots noirs et la bonté de fromage.
2. Salade de chou frisé avec Vinaigrette au citron Meyer-parfait comme déjeuner léger ou même comme option de dîner du lundi sans viande.
3., Poivrons farcis au Quinoa – ces poivrons farcis fourniront la nutrition dont vous avez besoin pour un repas sain et équilibré.
4. Blueberry Breakfast Quinoa-commencez votre journée du bon pied avec ce bol de petit-déjeuner riche en protéines.
5. Rouleaux de printemps au quinoa aux crevettes rôties-le Quinoa est un merveilleux substitut riche en protéines pour les nouilles de riz dans ces rouleaux de printemps faciles à préparer.
6., Whole Food’s California Quinoa Salad – une recette d’imitation saine et nutritive qui a un goût 1000x meilleur que la version achetée en magasin.
7. Quinoa aux champignons à l’ail – un plat d’accompagnement facile et sain que vous voudrez préparer à chaque repas.
8. Salade de quinoa aux fraises – une salade saine et garnie jetée dans une vinaigrette balsamique douce et acidulée, créant le mélange parfait de saveurs.
9., Poulet au Quinoa Parmesan-avec une croûte de quinoa incroyablement croustillante, vous ne devinerez jamais que c’est en fait si sain et rempli de tonnes de protéines.
10. Salade de quinoa aux haricots noirs – une salade légère et rafraîchissante jetée dans une vinaigrette à l’orange, chargée de beaucoup de fibres.
11. Boulettes de Quinoa asiatiques-parfait comme dîner léger sur du riz brun et un côté de légumes rôtis.
12., Salade de fruits au Quinoa – cette salade riche en protéines est équilibrée avec une vinaigrette acidulée et de la menthe rafraîchissante.
13. Brocoli Quinoa Casserole-sain, nourriture réconfortante au fromage sans aucune culpabilité.
14. Salade de Quinoa Asiatique – une salade saine rapide et facile habillée de saveurs asiatiques sucrées et acidulées, chargée de tonnes de légumes vibrants.
15. Un Pan de Quinoa Mexicain-merveilleusement léger, sain et nutritif., Et c’est si facile à faire – même le quinoa est cuit directement dans la poêle.
Laisser un commentaire