Imaginez que votre fille se tient devant vous, le visage rouge et les larmes. Son nez reniflant et ses yeux fatigués vous parlent plus fort que ses mots.
« Oui. Coucher, » vous pensez à vous-même en saisissant un kleenex de la boîte à côté de vous.
Vous pouvez voir les signes partout sur elle qu’elle a besoin d’une pause et quelques heures de sommeil rendront cette conversation tellement plus facile le matin.,
Mais que se passe-t-il lorsque vous êtes dans un tas de larmes et qu’il n’y a personne pour vous dire d’aller vous coucher ou de faire une pause?
que se passe-t-il lorsque vos pancartes disent: « j’ai besoin d’une pause! »
Comment savez-vous quand vous avez besoin de temps loin?
En fait, plutôt que de voir les signes en nous-mêmes, nous avons tendance à dire des choses comme, « si je peux juste passer à travers cette semaine. »et » j’ai juste besoin de passer quelques jours de plus. »et » il n’y a pas le temps de faire une pause. »et » j’ai l’impression que je viens de faire une pause… Je ne peux pas en avoir besoin d’un autre!” et « j’ai juste besoin de résister.” et sur et sur nos paroles aller.,
Je ne dis pas que la persévérance n’est pas importante ou qu’il n’y a pas de temps pour passer.
nous savons tous que pousser à travers est une compétence de la vie et un important à cela.
je pense que le hashtag pour cela est #adulting.
le problème est que trop souvent nous poussons à travers pendant des semaines et essayons juste de passer à travers un jour après l’autre sans vraiment nous laisser faire une pause.
nous ne nous mettons pas dans le temps ou nous faisons une sieste.
Mais nous devons parfois.,
Nous devons mieux voir le besoin d’une pause en nous-mêmes et aussi bien reconnaître notre besoin de repos que nous le faisons pour nos enfants.
Mais comment faire? Quels sont les signes?
J’ai besoin d’une pause
1} vous ressentez le stress avant même de sortir du lit. C’est trop de stress. Vous inquiétez pas trop. Trop à transporter avant même de commencer votre journée est un indice que vous avez besoin d’un temps loin.
2} Vous êtes allé au lit la veille en vous sentant mal pour la façon dont vous avez agi ou réagi à votre conjoint, vos enfants, vos amis, vos collègues et ainsi de suite that cette culpabilité?, C’est un signe énorme que vous ne répondez pas bien parce que vous avez besoin d’une pause.
3} vous ne pouvez pas rester assis. C’est un grand. S’il y a tellement de choses dans votre esprit que vous ne pouvez pas faire de pause même si vous avez le temps parce que votre cerveau tourne follement avec la prochaine chose that c’est un grand signe.
4} vous ne pouvez pas rester en tête de la liste des tâches. Vous êtes toujours un pas en arrière, un peu en retard et complètement stressé à propos de tout cela. Cela signifie que la liste des tâches a également besoin d’une pause.
5} vous n’avez jamais de temps ininterrompu seul avec Jésus. Seul, qui parle de lui-même., Et, pas d’une manière « vous devriez vous sentir coupable de ce genre” that ce temps ininterrompu avec Jésus est ce qui rafraîchit votre âme. Si vous n’avez pas le temps pour cela, vous avez besoin de temps pour vous recentrer et trouver comment y arriver.
6} vous vous inquiétez toute la journée de tout. Comme si tout ce souci allait vraiment, réellement aider du tout. Mais vous le faites quand même. Tout ce souci crie pour une pause.
My Journey with Stress and Anxiety par SarahMae
7} vous avez l’impression que les situations sont plus grandes qu’elles ne le sont réellement. Tout semble juste énorme et écrasant., Trop grand, trop dur, trop, trop frustrant… ouais, vous avez besoin de temps loin de toutes ces grandes choses.
8} Vous avez l’impression que les choses vont échouer si vous ne les faites pas. La vérité est que certaines choses pourraient échouer. Mais, la vie ne s’arrêtera pas. Le monde ne s’arrête pas de tourner. Le soleil ne manqueront pas d’augmenter. Et vous avez besoin d’une pause pour vous souvenir de ces choses.
9} Vous n’avez même pas fini avec le projet en cours et il y en a 10 autres qui attendent sur votre bureau. Vous les planifierez tous beaucoup mieux si vous prévoyez dans un certain temps de vous éloigner de tout cela et de vous reposer.
10} vos émotions prennent le dessus avant que vous réalisiez ce qui s’est passé., Grand, drapeau rouge. Rien de bon ne se passe quand nous prenons des décisions, parent, interagir avec notre conjoint, aller au travail on tout sur les émotions qui courent amuck. Le poulet avec sa tête coupée phrase? Oui… qui s’applique ici. Vous voyez que cela affecte votre mariage et votre parentalité. Pas bonne.
11} Tu veux juste t’enfuir. J’ai DONC été là. Malheureusement many plusieurs fois. C’est un gros personnels drapeau rouge. Lisez ceci.
12} Vous vous sentez mal d’avoir pris une pause… et vous n’avez même pas encore pris de pause.
donc, si l’un de ceux-ci est vrai, vous avez besoin de temps.
quelles choses simples pouvez-vous faire en ce moment?,
1} avant que votre journée commence, passez du temps avec Jésus. Ceci est un changeur de jeu, transformateur de vie, véritable façon d’apporter la paix à vos jours. Un verset. Prière. Trouvez une nouvelle chanson de culte. Commencez votre journée avec Jésus.
2} Prenez de la vitamine D – cette vitamine changera votre vie. Surtout si vos niveaux sont bas.
3} Lire – J’adore Kindle Unlimited parce que je peux rapidement prendre de nouveaux livres. Quels livres puis-je lire? Cliquez ici et ici.
4} vidage de cerveau-sérieusement. C’est une chose. Et cela aide plus que vous ne pouvez l’imaginer! Obtenez un bon journal et videz tous les mots dans votre tête en ce moment., Mettez rapidement tout sur papier. C’est un incroyable pratique. Surtout avant de se coucher! Alors, pensez à ces choses.
5} Organisez votre vie quotidienne-parfois, dans notre monde technologique,nous oublions le sentiment merveilleux d’écrire les choses. Dates, rendez-vous, listes de choses à faire. S’organiser.
6} partez en vacances-petits ou grands!! Un livre dans un café. Une pause dans un parc. Une sieste l’après-midi. Un staycation. Peut-être même un vrai de vrai VACANCES. Un Plan un Plan. Faire arriver les choses. Parlez-en à votre conjoint. Parlez-en à votre patron. Trouvez quelqu’un pour s’occuper de ce qui est absolument nécessaire et laissez le reste partir., Recherchez quelques endroits discrets pour vous détendre. Découvrez où vous pouvez simplement vous détendre pour un après-midi. Rassemblez un journal, un bon livre, un thé à la camomille et faites quelque chose de relaxant.
7} allez à l’Église-oui. Église. Trouvez un endroit où vous pouvez adorer, apprendre et grandir. Vous serez étonné de voir à quel point une communauté d’Église peut aider.
8} Prenez soin de vous! Lisez ceci. Et essayez les huiles essentielles-je suis amoureux de la menthe poivrée et de la lavande. Quotidien.
9} parlez avec un ami. Laissez quelqu’un entrer dans votre lutte et demandez de l’aide.
Voir les signes. Reconnaissez-les pour ce qu’ils sont et faites quelque chose à ce sujet.,
rappelez-vous combien il est plus facile de parent quand vos enfants sont reposés, en bonne santé et heureux?
votre vie sera beaucoup plus facile lorsque vous serez reposé, en bonne santé et heureux.
et dans le temps qui passe, parlez à Jésus. Laissez Jésus vous parle. Laissez-le parler de vos doutes, vos peurs, vos occupations, vos horaires, votre liste de choses à faire, votre cœur pleure. Laissez-le ministre et vous aider à mieux utiliser votre temps pour inclure des périodes de repos. Laissez-le orchestrer vos journées.
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Maintenant, laissez aller. De ne rien faire. Oubliez le monde. Mettre le poids vers le bas. Respirer.
lisez ceci: Apprenez à lâcher prise
La Vie est occupée et stressante pour nous tous. Il n’y a aucun doute à ce sujet.
Mais le temps passé peut vraiment vous aider à élever votre âme et à continuer à courir la course qui vous attend de manière saine, reposée et heureuse. Ne pas arriver au point de crier, » j’ai besoin d’une pause!”
avez-vous besoin de temps loin? Avez-vous besoin de repos? Peut-être une sieste? Quel signe vous est apparu alors que vous lisiez ceci?
le Temps n’importe qui?,
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