Nous l’avons appris en classe de santé sweat la sueur est la preuve physique que nous avons un climatiseur intégré. Nos enseignants P. E. semblaient déterminés à nous pousser à transpirer dans les gymnases chauds et les terrains de jeux extérieurs; on nous a alors conseillé de faire le plein de liquides pour que notre système puisse fonctionner correctement. Et c’est la mesure de ce que la plupart d’entre nous ont appris sur la transpiration. Dans la célébration de l’éducation continue, il est temps de vraiment comprendre les avantages étonnants de la transpiration.,
vous ne saviez pas que les glandes sudoripares aident à guérir les blessures?
Depuis quelques années, de plus en plus de recherches ont été faites sur les glandes sudoripares eccrines qui existent par millions sur notre peau. À l’Université du Michigan, la chercheuse Laure Rittie découvre que ces glandes abritent un important réservoir de cellules souches adultes qui aident au processus de fermeture des plaies. « En identifiant un processus clé de fermeture des plaies, nous pouvons examiner les traitements médicamenteux avec une nouvelle cible à l’esprit: les glandes sudoripares, qui sont très sous-étudiées”, explique Rittié., « Nous espérons que cela stimulera la recherche dans une nouvelle direction prometteuse. »
avantage incroyable de la libération de toxines
que se passe-t-il exactement lorsque nous transpirons? C’est vrai we nous libérons littéralement les toxines de notre système en utilisant la sueur comme conduit. Les Experts conviennent que nous libérons principalement l’excès de sel, de cholestérol et d’alcool. Ce qui signifie qu’un entraînement en sueur nous dégonflera, nettoiera nos artères obstruées et aidera à un coup de frein? Johnny Cash et les skateurs prennent cette théorie pour un tour.,
transpiration comme antibiotique
qui a besoin d’une pommade antibactérienne lorsque la sueur répand des antibiotiques très efficaces sur notre peau! Si notre peau est blessée par une petite coupure, une égratignure ou la piqûre d’un moustique, les agents antibiotiques sécrétés dans les glandes sudoripares, tels que la dermcidine, tuent rapidement et efficacement les envahisseurs.
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L’ennemi de calculs rénaux est une incroyable sueur prestations
Sa douleur a été surnommé pire que l’accouchement! Éviter les calculs rénaux devrait être un objectif pour toute personne qui s’imbibe trop d’un régime riche en graisses et en sel et qui a de la difficulté à « rincer” sa vessie régulièrement en raison de son emploi du temps. La recherche montre que les utilisateurs réguliers et les buveurs d’eau dédiés vident leur système plus efficacement et aident à contrôler l’apparition de calculs rénaux., La transpiration pendant l’exercice amène le corps à exiger plus d’hydratation, ce qui maintient les reins rincés.
L’entraînement physique régulier produit des glandes sudoripares étonnantes
dans la grande lutte contre la mauvaise santé et l’obésité, nous nous poussons dans de tout Nouveaux domaines d’entraînement. 5KS, marathons, Ironmenles compétitions féminines exigent des séances d’entraînement intenses et régulières. Heureusement, l’anticipation incroyable de notre corps de ces séances lui permet de commencer à se refroidir plus tôt et d’augmenter la taille réelle des glandes sudoripares pour répondre aux besoins du corps., Evaporating Wonders
les polluants et l’incroyable avantage de la transpiration du nettoyage
lorsque le BPA et le DEHP ont été introduits dans notre environnement avec l’industrie moderne, nous n’avons pas pu déterminer son impact sur notre santé. Tous conviennent maintenant que la présence de ces produits chimiques dans nos systèmes est préjudiciable à notre santé. Remarquablement, nos glandes sudoripares étonnantes ont tendance à être l’une des façons dont notre corps se débarrasse de ces polluants et d’autres polluants dangereux. Même lorsqu’elle n’est pas détectée dans le sang ou l’urine, notre sueur a montré le potentiel d’éliminer efficacement le BPA de notre système.,
la Transpiration est heureux de jus pour le cerveau
La preuve en est dans le sourire après la sueur! Il faut y croire! L’exercice vous met dans une meilleure humeur. Mais avant de penser que de petites cloches muettes ou des promenades occasionnelles peuvent vous donner du bonheur, sachez que vous devez transpirer avec un entraînement de poids plus lourd ou un effort anaérobie pour obtenir le véritable avantage., Votre niveau d’endorphine est unique et ce sera par essais et erreurs pour trouver le bon type d’activité physique qui induira votre propre cerveau « opiacés” et vous rendre accro à sentir la « ruée” après avoir transpiré.
la douleur, la douleur disparaissent
ces endorphines d’exercice stimulent non seulement les exhausteurs d’humeur de votre cerveau, mais sont également des analgésiques naturels. Qui savait qu’une course autour du bloc ou un cours de danse pourrait aider à soulager les douleurs? Comme l’a noté le médecin en médecine sportive, le Dr., Jamesing de L’Institut orthopédique Hoag, » L’exercice stimule les voies neurochimiques dans le cerveau, entraînant la production d’endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels. »À mesure que le corps s’habitue à ce soulagement et que votre forme physique globale s’améliore, vous pouvez vous retrouver à atteindre moins pour l’aspirine et plus pour vos baskets.
le Zit Hit est un avantage de sueur incroyable
Nous étions censés en avoir fini avec les « zit hits” après la puberté, mais comme un mauvais sou, ils continuent à apparaître pendant que nous traversons les changements hormonaux tout au long de l’âge adulte., De la sueur à la rescousse! En ouvrant vos pores, le processus de transpiration les aide à libérer le grain et la crasse qui tient dans les bactéries qui, comme nous le savons tous, conduit à ZITS. Ne soyez pas paresseux, cependant. Obtenir tout le Beurk sur la surface de votre peau signifie qu’il doit être lavé. N’encouragez pas sa rentrée en la laissant traîner!
transpiration en tant que système de CVC personnel
Il a déjà été mentionné que nos anciens enseignants de L’éducation physique nous empêchaient de « transpirer jusqu’aux vieux”, puis de nous précipiter pour les liquides. Au fil de la journée, notre corps s’adapte aux changements de température de notre environnement., Peut-être avez-vous Traité des bureaux froids, des intérieurs d’automobiles chauds, de la ménopause, etc. et vous vous demandez si votre système CVC personnel est hors de propos? L’exercice régulier, qui maintient nos glandes sudoripares en pleine forme, aide notre corps à réguler sa température plus facilement dans ces environnements de la société moderne.
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