citrato de Magnésio é incomum que a substância de par com a perda de peso, como é geralmente associado com auxiliando no alívio de alguém que é prisão de ventre. A razão que começou a ser discutido em comprimento no que diz respeito à queda de libras é que alguns de seus efeitos são semelhantes aos suplementos dietéticos que provaram ser eficazes em escorar uma cintura fora de controle., Dito isto, o consumo de citrato de magnésio não é aconselhável se você não entender corretamente o que é, e o que não é. A ideia de usá-lo neste campo soa melhor do que a sua execução, e é por isso que é sábio evitá-lo, pelo menos a este respeito.qual é o citrato de magnésio?o magnésio no seu corpo é um dos componentes mais importantes para a digestão adequada e um estilo de vida saudável porque é tão importante para o funcionamento das enzimas., Quando um paciente é deficiente em magnésio, esta é uma bandeira vermelha para um médico, porque pode indicar que pode haver todos os tipos de condições médicas presentes. A falta de magnésio tem sido associada a irritabilidade, dificuldade em dormir, e rápido aumento de peso também. Citrato de magnésio, por outro lado, é essencialmente um laxante projetado para limpar os intestinos, particularmente se você tem experimentado prisão de ventre.porque é que o citrato de magnésio confunde os utilizadores em pensar que pode resolver a perda de peso?,uma vez que o citrato de magnésio descarrega o seu sistema em tempo recorde, começou a desenvolver um estigma de que era uma solução que valia a pena depois de comer em excesso. Em teoria, ingerindo-o após uma grande refeição gordurosa, permitiria ao indivíduo eliminá-lo rapidamente do corpo, evitando assim os ingredientes negativos no alimento. Nada poderia estar mais longe da verdade, mas é fácil ver como as massas se tornaram desinformadas. Como laxante, o citrato de magnésio puxa água para os intestinos., Isso pode limitar o inchaço temporariamente, mas se você está desejando usá-lo como uma solução de perda de peso, muito pouco acontece para ajudar a sua causa. Embora os movimentos intestinais podem ser mais confortáveis depois de tomá-lo, no momento em que você chegar à casa de banho, a gordura indesejada de sua refeição já foi absorvida. Uma vez que as pessoas que o usaram notaram que perderam peso, eles insensatamente começaram a acreditar que era a resposta às suas orações. Na realidade, tudo o que foi purgado é água, que irá mais uma vez regular no corpo, tornando o que é perdido temporariamente, na melhor das hipóteses.,o citrato de magnésio tem algum benefício na perda de peso?além de proporcionar satisfação temporária espreitando o seu peso na escala após o seu uso, tendo citrato de magnésio como parte de sua dieta não só não promove a perda de gordura, ele pode realmente impedi-lo de alcançar progresso. Além da água, laxantes livram você de eletrólitos, que são essenciais para a aptidão e resistência. Mesmo que possa aumentar a energia celular, isso é de curta duração e não um remédio realista de longo prazo.,

conclusão

citrato de magnésio tem certamente o seu lugar para aplicação útil, mas a perda de peso não é uma destas áreas. Aqueles sérios sobre a escultura de sua fisiologia são mais inclinados a se concentrar em dietas que enfatizam cuisinas nutritivas, ricas em proteínas que estão repletas de nutrientes essenciais.