queijo creme é uma adição comum a bagels, muffins ingleses, e até mesmo torradas-infelizmente, ele é carregado com gordura e calorias. Por que não tentar escolher um spread que é tão delicioso como creme de queijo, mas é muito mais saudável? Abaixo estão três grandes alternativas ao queijo creme que embalam um ponche de sabor sem a gordura e calorias adicionados.enquanto o húmus não tem o mesmo sabor que o queijo creme, faz uma grande alternativa quando se espalha em bagels quentes ou muffins ingleses., Além disso, enquanto creme de queijo contém muita gordura e calorias que são garantidos para fazer o seu peso sky-rocket, hummus é realmente muito saudável. É tipicamente feito de grãos de garbanzo ou pinto, que são boas fontes de proteína. Também contém menos gordura do que as fontes tradicionais de proteínas, como a carne de bovino e o frango.enquanto o húmus contém alguma gordura, é uma gordura “saudável” que na verdade é útil no tratamento e prevenção de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e alguns cancros. Para ter o húmus mais saudável disponível, por que não fazê-lo você mesmo?, Basta combinar os feijões pinto ou garbanzo com azeite virgem extra e um pouco de sal–e não se esqueça de colocar um pouco de manjericão, alecrim ou tomilho para aumentar o sabor.o iogurte grego dá-lhe um sabor e uma textura mais semelhantes à do queijo creme. A fim de fazer o seu iogurte parecer ainda mais como creme de queijo, drená-lo antes de usar. Faça isso colocando uma toalha de queijo limpa e seca sobre uma tigela grande e enrolando o iogurte na toalha de queijo. Deixa o iogurte passar a noite., Na manhã seguinte, a maioria da umidade terá drenado para fora, e você será deixado com um produto que é mais espessa e mais espalhável. Você pode adicionar cebolas picadas, chalotas, e até mesmo cenouras para imitar queijo creme de jardim, ou simplesmente experimentá-lo simples.Tofu é um grande produto porque realmente quase não tem sabor. Portanto, pode ser alterado para produzir o sabor de qualquer prato que você está tentando preparar. Antes de começar a cozinhar com tofu, você deve primeiro entender como ele é vendido. Tipicamente, tofu é vendido em uma variedade de texturas que vão de “macio” a “extra duro.,”Para um substituto de queijo creme, você provavelmente vai querer escolher uma variedade de tofu que está no lado mais suave. Estirpe do tofu no mesmo método descrito acima para o iogurte, e colocar em uma tigela limpa. Ao trabalhar com tofu, é essencial lembrar que se você não temporiza o produto, ele não terá nenhum gosto em tudo. Portanto, é essencial adicionar ervas, especiarias e outros sabores em produzir o sabor que você deseja. Se você está usando um pacote de tempero, tente encontrar um que é baixo em sal adicionado e conservantes, a fim de alcançar os melhores resultados.