6 Suplementos Seus Dentes Precisam de Ajuda com o Processo de Remineralização

Mais e mais pessoas foram cuidar melhor de sua saúde, escolhendo os holística método mais tradicionais. Isso geralmente implica mudar suas dietas e incorporar um novo estilo de vida que elimina a necessidade de consultar um médico regularmente para condições crônicas, tais como pressão arterial alta, dor nas costas, fadiga supra-renal, diabetes, etc.embora esta seja uma notícia maravilhosa, há sempre espaço para melhorar quando se trata de sua saúde., Por exemplo, ninguém realmente considera sua saúde oral quando eles olham para opções dentárias holísticas.a maioria das pessoas vai ao dentista quando tem dor na boca-geralmente devido à cárie dentária ou cavidade. Eles aprenderam que uma vez que uma cavidade se instala, não há nada que possa ser feito a não ser obter um recheio.

isto é algo que precisa ser mudado.acredite ou não, um recheio para uma pequena cavidade pode não ser necessário. Um recheio significa que um dentista perfura o dente e usa uma substância sintética para encher o buraco. Esta substância pode causar danos profundos nos dentes.,

em vez de obter um recheio para cavidades, as pessoas devem dieta ou adicionar suplementos à sua dieta para “trazer a vida de volta ao dente” ou re-mineralizá-lo. Sim, isto parece um processo simples para uma questão complicada e séria. No entanto, é importante entender que a nutrição é a chave para a maioria dos problemas dentários e reverter essas questões também.

O que é a remineralização? É um processo extremamente eficaz no qual o corpo naturalmente passa para manter os dentes fortes e saudáveis. Como todos os processos corporais, é importante alimentá-los adequadamente., E, como outras partes do seu corpo, seus dentes precisam de um impulso nutricional adicional. Felizmente, vários suplementos podem ajudar no processo de remineralização.a maioria das pessoas não ficaria surpresa ao ver o cálcio fazer a lista de suplementos importantes que podem ajudar com a remineralização dos dentes. Porquê? O cálcio ajuda a fortalecer os ossos e a mantê-los saudáveis. Este nutriente é o principal elemento de construção dos dentes e ossos e ajuda no processo de remineralização.,o problema do cálcio é que o organismo nem sempre o absorve facilmente. E, quando não é, não é utilizável. Além disso, quando não complementado com outros nutrientes – vitaminas D3 E K2 – ele pode acabar em lugares que não precisa ir. Estes outros nutrientes ajudam a direcionar o cálcio onde o corpo precisa dele.como pode utilizar adequadamente o cálcio? Consumir 1.000 miligramas de cálcio por dia, juntamente com os suplementos listados para ajudar com a remineralização dentária

vitamina D3

D3 é considerado como um nutriente importante para a sua saúde., No entanto, você pode se surpreender ao saber que não é realmente uma vitamina, mas um hormônio. A vitamina D3 ajuda com os órgãos e tecidos do organismo.quando você está olhando para re-mineralizar seus dentes, a hormona lipossolúvel é necessária para ajudar o cálcio no processo de absorção e equilibrar os minerais no organismo. Estes processos são importantes para ajudar na formação e reparação de ossos e dentes. Eles também são necessários para ajudar os dentes a manter a sua estrutura,que pode durar toda a sua vida, se devidamente cuidados.

tenha em mente que mais de metade da população mundial é deficiente em vitamina D3., Mas porquê?

  • as pessoas não recebem tanto sol como costumavam – quer de passar todo o seu tempo dentro e usando uma infinidade de protetor solar.os alimentos que são carregados com ácido fítico incluem amêndoas, feijões, grãos, avelãs, sementes de sésamo e soja.

consome pelo menos 1.000 UI de vitamina D3 por dia.a combinação da vitamina D3 com a vitamina K2 pode ajudar a aumentar a absorção e distribuição do cálcio., A vitamina D3 funciona para a absorção do cálcio; a vitamina K2 pode dirigir para onde o cálcio pode ir. O K2 é também necessário para estimular a osteocalcina, as proteínas necessárias para a matriz dentária que ajudam no crescimento e reparação. Ele também trabalha em conjunto com proteínas matrix-GLA para ajudar na re-mineralização dos dentes.qual é a dose diária recomendada de vitamina K2? Deve tomar pelo menos 90 microgramas por dia.o magnésio é necessário para duas coisas: o desenvolvimento estrutural dos dentes e ajudar o organismo a absorver com sucesso o cálcio., Tenha em mente que uma sobreabundância de cálcio, vitamina D e fósforo pode causar a queda dos níveis de magnésio do organismo. Isto pode impedir o processo de remineralização. Certifique-se de consumir estes suplementos em quantidades iguais.como a vitamina D, muitas pessoas não têm magnésio suficiente no corpo. Portanto, você precisa adicionar mais dele à sua dieta.não se esqueça de tomar até 400 miligramas de magnésio por dia, juntamente com os outros nutrientes acima mencionados.colagénio os seus dentes sofrem desgaste, fazendo com que se decomponham., No entanto, a remineralização pode ajudar a reconstruir e fortalecer seus dentes. Lembra – te, os teus dentes são compostos por várias partes-osso, cementum, dentina e esmalte, que têm partes orgânicas e inorgânicas.o colágeno é um aspecto chave em seus dentes. Colágeno tipo 1 é visto em grande parte nas partes orgânicas do osso, cementum e dentina. O tipo XVII é importante para a formação do esmalte e, por falta dele, significa que os seus dentes podem ficar malformados.o colagénio é normalmente visto em produtos de origem animal, tais como carnes de órgãos e tecidos conjuntivos – algo que as pessoas não comem muito., É por isso que as pessoas são encorajadas a usar suplementos de colágeno. Aqui está um Bônus sobre o colágeno: ele ajuda com a saúde intestinal. Com a elevada glutamina no colagénio, ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e a reparar a síndrome do intestino delgado.

Há uma série de fontes de colagénio, mas a melhor fonte de colagénio é de origem bovina alimentada com erva, porque tem o nível mais elevado de colagénio tipo 1.

probióticos orais

a maioria das pessoas já ouviu falar de microbioma intestinal, mas poucos entendem que existe microbioma oral – um aspecto chave da saliva., De acordo com vários estudos, pessoas com uma elevada quantidade de componentes inorgânicos, tais como fosfato de cálcio e alto pH ácido aumenta a chance de uma pessoa de desenvolver a doença de goma.

os Probióticos podem ajudar a aumentar a quantidade de compostos orgânicos na saliva, o que dificulta a compostos inorgânicos e ajudar com as seguintes coisas:

  • Melhor respiração
  • Diminuir sintomas da gengivite
  • Inflamação redução
  • Prevenção do câncer bucal

os Probióticos podem ajudar a destruir o perigoso bactérias que podem levar à deterioração de dente e parar o processo de remineralização.,com probióticos orais, deve usá-los como faria com probióticos intestinais. Escolha um produto proveniente de um fabricante respeitável que utilize apenas as melhores estirpes.fixa a tua dieta primeiro para prevenir cavidades boa saúde dentária significa usar técnicas de prevenção das cavidades. Isso também significa dirigir sem alimentos que podem destruir seus dentes e impedir a remineralização. Consumir alimentos que ajudam com o processo de remineralização, tais como verdes escuros, folhosos e gorduras saudáveis. Se não conseguir consumir o suficiente, pode adicionar suplementos à sua dieta.,se sua cavidade está causando uma quantidade excessiva de dor ou é realmente profunda e afetando a raiz, pode ser do seu melhor interesse para obter um recheio. Isso não significa que não devas mudar a tua dieta, mas não confies apenas em obturações para arranjar sempre os dentes.se você já está tomando um método holístico para melhorar sua saúde geral, é hora de implementar um para sua saúde oral também. Adicione os suplementos acima à sua dieta, e você pode parar o desenvolvimento da cavidade e reverter qualquer dano já feito por cavidades.