das regressões do sono e da doença às alterações fisiológicas, existem inúmeras razões pelas quais o seu bebé pode saltar uma sesta-ou parar de dormir completamente. O mais comum incluem:

seu bebê não está cansado

isso pode parecer óbvio, e de certa forma é, mas tentar convencer o seu filho a dormir quando eles estão bem acordados é uma receita para o desastre. É provável que gritem e chorem e fiquem desanimados e chateados., em vez de tentar forçar uma sesta na sua criança sobrestimada, sobreexcitada ou sobreenergizada, ative-os. Brinca com eles calmamente, e tenta dormir outra vez dentro de 30 ou 60 minutos. À medida que os bebês crescem, o seu horário de sesta muda e, às vezes, eles simplesmente precisam estar acordados por períodos de tempo mais longos.

o seu bebé está sobrestimado

enquanto isso soa contra-intuitivo, dormir a sesta de um bebé sobrestimado é complicado. Quando um bebê está exausto, (ao contrário de seus pais) eles podem ter dificuldade em adormecer.

para prevenir isto, Dr., Gina Posner, uma pediatra no Centro Médico Corelialcare Orange Coast em Fountain Valley, Califórnia, sugere criar um horário e manter um olho atento para sinais de fadiga. “Ao primeiro sinal de estarem cansados, ponham-nos no chão, como quando começarem a esfregar os olhos ou a bocejar.”

o seu bebé precisa de uma melhor programação ou rotina

As crianças prosperam com rotinas, e os bebés não são diferentes. Eles sabem que é hora de dormir ou dormir com base em seu ritmo circadiano e pistas externas. coloque o seu bebé numa sala escura. Muda – lhes a fralda., Misturem-nos, se ainda forem jovens o suficiente para o fazer, e tranquilizem-nos que está tudo bem para descansar.

seja compassivo, mas firme no seu tom e use a mesma verbia todas as vezes e dia, ou seja, “é hora de dormir. Deitar. Vai dormir.”Courtney Zentz — pediátrica especialista de sono, certified lactation conselheiro e o proprietário de Pequenas Transições na Filadélfia — diz a Healthline’, “cochilando o seu filho, ao mesmo tempo, a cada dia, e da mesma forma, envia-lhes um sinal de que o sono está chegando.,”

seu bebê precisa de um melhor ambiente de sono

Se seu bebê luta para dormir durante o dia e à noite, o problema pode não ser com eles ou sua abordagem, pode ser com o seu ambiente. as crianças mais velhas, em particular, precisam de um espaço calmo e pouco iluminado. Desenhe as persianas e use cortinas de apagão, quando possível. Considere uma máquina de ruído branco, se / quando apropriado, e manter o quarto do bebê fresco. Também é importante que você se certifique de que eles estão vestidos apropriadamente para o sono.,

o seu bebé tem fome

estabelecer um esquema de alimentação e sono sólido pode ser complicado-especialmente porque as necessidades do seu bebé irão mudar à medida que crescem. No entanto, se o seu bebé acordar cedo da sesta ou se esforçar para adormecer, poderá querer considerar se a fome é um problema. as perturbações do sono podem ocorrer quando o seu pequeno insecto do amor tem fome. Considere quanto e quantas vezes eles estão comendo e se você precisa aumentar suas alimentações.,

seu bebê está no meio de uma mudança de desenvolvimento

Se você tentou tudo o resto e seu pequeno ainda está lutando, eles podem estar no meio de um período de transição — como uma regressão de sono ou salto de desenvolvimento. Sê paciente. Estas questões relacionadas com o sono são temporárias, e a consistência é fundamental. se fez todas estas modificações e o seu bebé ainda está a ter dificuldades em adormecer ou dormir, pode querer falar com o seu médico. Algumas condições de saúde, como refluxo, podem afetar os hábitos de sono de uma criança.