Q estou de 38 anos de idade da mulher e estou um pouco acima do peso. Tenho uma dieta saudável, papas de aveia ao pequeno – almoço, salada ou sanduíche ao almoço e carne e vegetais ao jantar. Na maioria das manhãs – cerca de uma hora depois de me levantar – sofro de dor na barriga. Só acontece de manhã, o que é aliviado quando tenho um movimento intestinal., Às vezes, a dor é insuportável, especialmente quando tenho o período e posso ficar na sanita durante muito tempo. Outras vezes é suave. Os sintomas são os mesmos, mesmo quando a minha dieta varia. O que pode ser isto?Nina responde: prisão de ventre, vento preso e doença diverticular são causas comuns da dor que você descreve, e embora você a descreva como uma dor em sua “barriga”, eu estou supondo que a área do problema é seus intestinos/cólon e ligada a um desses problemas. O cólon é o tubo que constitui a última parte dos intestinos., A maioria dos nutrientes que comemos são absorvidos no estômago e intestino delgado. O material não digerido entra no cólon e viaja por aqui, resultando na absorção de água e na produção de um banco sólido.se os alimentos se moverem lentamente através do intestino, podemos ficar constipados. Constipação é a passagem de fezes duras pouco frequentes. Um banco normal deve ter a consistência da pasta de dentes e ser semelhante em tamanho a uma banana. Um banco com prisão de ventre é duro, pequeno e parecido com um pellet. A causa mais comum de constipação é uma dieta pobre e estilo de vida inativo., Se ocorrer obstipação, o gás pode ficar preso e ao longo do tempo você pode estar em risco de desenvolver uma condição chamada doença diverticular.o excesso de gás não é perigoso, mas pode deixá-lo desconfortável. Você pode experimentar grandes quantidades de arroto e peido. Cãibras abdominais e inchaço podem ser particularmente problemáticos.a sua dor pode ser exacerbada pelo intestino tentando empurrar uma fezes ou gás através do intestino após a primeira refeição do dia. O reflexo intestinal é mais forte após comer uma refeição. Comer acciona a motilidade intestinal.certos alimentos podem ajudar a incentivar a mobilidade intestinal., As ameixas secas são um remédio comum. Frutas contendo o sorbitol de açúcar também pode ajudar. Este açúcar não é facilmente absorvido e atrai líquido para o intestino, o que pode mover as coisas.os frutos secos são particularmente elevados no sorbitol. As maçãs, damascos, uvas, morangos e framboesas, pêssegos, peras e ameixas também contêm este açúcar.

aproximadamente 50pc de pessoas terão doença diverticular aos 50 anos e 70pc aos 80 anos., Se o material residual que passa pelo cólon é duro, pode exercer pressão sobre as paredes do intestino, resultando na formação de pequenas bolsas chamadas diverticulae. Ocasionalmente estas bolsas podem ficar infectadas levando a uma condição chamada diverticulite.os primeiros sintomas de doença diverticular incluem dor abdominal e cãibras. A dor é geralmente do lado esquerdo e pode ser agravada por comer e aliviada por passar vento.pode também apresentar inchaço e obstipação e sentir-se sensível ao tocar na parte inferior do abdómen.,se os seus sintomas não acalmarem apesar do tratamento com obstipação, deve fazer uma colonoscopia. A doença Diverticular é normalmente captada aqui e isto pode ser o que você tem, mas a mensagem é simples: intestinos alterados nunca devem ser ignorados. Uma visita ao seu GP está em ordem.

fim-de-Semana da Revista