Stress é simplesmente a resposta natural do nosso corpo ao perigo ou ameaça. O Stress em pequenas medidas pode não ser assim tão mau, pois pode motivar-nos a fazer o nosso melhor. No entanto, um estado de stress constante ou níveis elevados de stress pode dar origem a várias questões de saúde. A gravidez que provoca muitas mudanças físicas e emocionais na vida de uma mulher também pode desencadear certas preocupações e apreensões sobre o bem-estar da criança e as mudanças subsequentes do estilo de vida., A maioria das mulheres grávidas também pode se perguntar se o estresse pode causar aborto espontâneo no primeiro trimestre de sua gravidez.

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Muitos estudos indicam que as mulheres que estão constantemente estressados ou experiência maior quantidade de estresse podem estar em maior risco de aborto, particularmente no momento da concepção e durante os primeiros dias de sua gravidez. Os cientistas acreditam que o estresse pode começar uma reação em cadeia no corpo de uma mulher, durante a qual determinados produtos químicos são produzidos que afetam negativamente o feto em crescimento., Esta teoria pode provavelmente explicar por que algumas mulheres experimentam um aborto espontâneo, apesar de nenhuma razão médica clara.

stress constante ou aumento dos níveis de stress durante a gravidez pode levar a possíveis complicações da gravidez. No entanto, não existem provas conclusivas, que possam provar que o stress durante a gravidez resulta num aborto espontâneo. No entanto, as mulheres devem ter o cuidado de evitar o estresse durante a gravidez para evitar complicações desnecessárias.

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pode o Stress causar um aborto?, aborto espontâneo devido ao stress – é um mito ou um facto? A resposta a esta pergunta não é simples. Vários estudos estabeleceram uma ligação entre níveis elevados de stress durante a gravidez e um risco aumentado de aborto espontâneo. Mas os resultados destes estudos são não conclusivos principalmente porque é difícil avaliar o estresse como uma razão para a perda de gravidez. Além disso, cada indivíduo pode lidar com o stress de forma diferente. Algumas pessoas tendem a preocupar-se muito mais do que outras. O que pode parecer uma irritação trivial para um indivíduo pode provocar uma falha nervosa em outro.,é normal sentir stress durante a gravidez. Mas parece altamente improvável que o stress normal possa resultar num aborto. No entanto, é possível que o estresse aumentado e ansiedade durante a gravidez pode levar a perda de gravidez. Em qualquer caso, maiores níveis de estresse durante a gravidez não são desejáveis, pois pode resultar em complicações da gravidez. Por isso, é crucial abordar os problemas de stress e praticar a gestão do stress quando está grávida para melhorar as suas hipóteses de uma gravidez suave.,

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o Estresse Crônico e a Perda da Gravidez

de Acordo com um estudo científico, quando uma pessoa está sob um grande stress, o cérebro libera vários hormônios, incluindo um hormônio chamado CRH (a hormona libertadora de corticotropina). CRH também pode ser produzido durante o trabalho de parto para desencadear contrações uterinas. Mas durante o stress crónico, a hormona CRH pode atacar os mastócitos presentes no útero, fazendo com que emitam químicos que podem provocar um aborto espontâneo., O estudo detectou níveis mais elevados de CRH em mulheres que sofreram múltiplos abortos em comparação com mulheres que tiveram aborto espontâneo uma vez. O estudo também revelou que a hormona CRH é produzida localmente no útero de uma mulher e não na sua corrente sanguínea. Mas apesar de tais estudos, a noção de que o stress pode causar aborto não pode ser declarada com convicção.enquanto a sua saúde tem prioridade, recomenda-se também uma grande mudança de estilo de vida durante a gravidez. Leia para obter algumas dicas para manter o stress afastado para evitar chances de um aborto espontâneo.,Antes de mais, é vital reconhecer a causa do stress. Tente analisar se a razão para o seu stress é Financeiro, o bem-estar da sua gravidez, ou preocupações relativas à gestão após o parto. Quaisquer que sejam as razões, é importante manter esse stress afastado durante a gravidez. Estas dicas devem ajudá-lo a manter os seus níveis de stress sob controlo:

ublicidade

  1. pratica respiração profunda ou respiração da barriga durante a gravidez para baixar os níveis de stress.,
  1. você pode tentar a refração cognitiva em que a mente pode ser conscientemente treinado para perceber situações de estresse prováveis em uma luz bastante positiva.não hesite em procurar apoio emocional durante a gravidez. Compartilhar ou falar sobre suas preocupações e problemas com sua família ou amigos pode ajudá-lo a ver as coisas na perspectiva certa e pode trazer algum alívio.Aprenda a ter calma durante a gravidez. Evite assumir muito trabalho sobre si mesmo e peça aos outros para dar uma mão de Ajuda para você sempre que necessário.,assegure-se de que descansa e dorme adequadamente. Fazer intervalos frequentes impedirá que você se esforce demais.no caso de ser uma mulher que trabalha e o seu trabalho é a base do seu stress, fale com o seu chefe sobre a redução da sua carga de trabalho e horários flexíveis. Você também pode discutir condições de trabalho confortáveis para atender às suas mudanças corporais com o avanço de sua gravidez.,massagens relaxantes, terapias relaxantes de spa, reflexologia, meditação, yoga e até mesmo ouvir música relaxante durante a gravidez podem ajudar a aliviar o stress.pode também considerar recorrer a sessões de terapia psicológica com um conselheiro profissional para aprender a gerir os seus níveis de stress durante a gravidez.

pode não ser possível evitar completamente o stress durante a gravidez; também não é possível concluir com certeza que o stress pode causar um aborto espontâneo., Mas é sempre desejável que aprendas a gerir o stress de uma forma que não dificulte o teu bem-estar quando estás grávida.Leia também: como evitar aborto espontâneo