que medidas devo tomar ao verificar a minha pressão arterial em casa?Antes de tomar a sua pressão arterial, encontre um local sossegado.verifique se tem o botão de punho de tamanho correcto. Se não tiver a certeza, ou se tiver dúvidas, fale com o seu médico. (Evite monitores de pulso e dedo para garantir uma leitura precisa da pressão arterial.,se necessário, Enrole a manga no braço esquerdo ou remova qualquer roupa de manga apertada. (É melhor tirar a pressão arterial do braço esquerdo se for destro. No entanto, pode usar o outro braço se o seu profissional de saúde lhe tiver dito para o fazer.)
  • descansa numa cadeira ao lado de uma mesa durante 5 a 10 minutos. (Seu braço esquerdo deve descansar confortavelmente ao nível do coração.) sente-se direito de costas contra a cadeira, pernas não cortadas e no chão.coloque o antebraço na mesa com a palma da mão virada para cima.,não deve falar, ler o jornal ou ver televisão durante este processo.se comprar um monitor manual ou digital da pressão arterial (esfigmomanómetro), siga cuidadosamente o manual de instruções. se lhe foi pedido para registar a sua pressão arterial e trazer as suas leituras para o escritório, por favor escreva a data, hora do dia, números sistólicos e diastólicos, Frequência Cardíaca e em que braço tomou a leitura., Se você está participando de um programa que tem monitoramento remoto, suas leituras de pressão arterial são automaticamente compartilhadas com seu provedor médico. Se não tiver a certeza, por favor pergunte ao seu fornecedor.

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