não Há uma maneira delicada de dizer, então nós vamos ser diretos: você já notou que você peido mais no período que em outras épocas do mês? Se sim, não estás sozinho. (Embora você possa ter notado menos pessoas na sua vizinhança imediata, se você entende a nossa deriva.)
embora nem todas as mulheres tenham gassier durante a menstruação, “é definitivamente muito comum, e há duas razões pelas quais: uma é hormonal e outra é anatômica”, diz Jennifer Ashton, M. D.,, certificado ob-gyn.
culpa sobre hormônios
“Existem basicamente duas fases do período de uma mulher”, diz Susan Wysocki, uma enfermeira praticante de saúde feminina, presidente da iWomansHealth, e membro do Conselho da Associação Americana de saúde Sexual. Estrogênio é o hormônio proeminente desde o início do ciclo menstrual até a ovulação. Após a ovulação, a hormona proeminente é a progesterona.”(Nota: Essas mudanças não ocorrem para as mulheres em contracepção hormonal.,)
esta dança hormonal entre o estrogénio e a progesterona durante a menstruação não tem apenas impacto nas suas emoções—tem um efeito no seu sistema gastrointestinal, também.
“o trato gastrointestinal tem receptores para a progesterona, que pode causar relaxamento dos intestinos—ou espasmos dos intestinos, dependendo do nível”, diz Ashton. “Muitas vezes, as mulheres terão diarréia ou movimentos intestinais mais frequentes, enquanto estão tendo seu período Devido às mudanças nos níveis de progesterona.,”
no outro lado, quando a progesterona relaxa os músculos lisos do intestino, pode resultar em prisão de ventre. “Então você pode ter acumulado gás, causando flatulência a ocorrer como resultado”, diz Wysocki.
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A explicação anatômica
enquanto Ashton diz que a explicação hormonal é mais geralmente aceita do ponto de vista do mecanismo, existem teorias anatômicas sobre por que o seu sistema GI é impactado pela menstruação.,
“porque o útero está bem na frente dos intestinos e do cólon, algumas pessoas teorizam que há contato direto de contrações uterinas quase microscópicas”, diz ela. “Este conteúdo indireto com o cólon pode despoletar movimentos intestinais mais frequentes.isto também pode ter impacto na flatulência.Saiba mais factos fascinantes sobre a anatomia feminina: relacionado: 7 coisas que o seu obstetra não lhe dirá…, Mas realmente quer
enquanto as alterações na actividade intestinal são totalmente normais durante a sua época do mês, você ainda pode tomar medidas para neutralizar esta situação fedorenta.
“o remédio relativamente simples é estar atento a beber muita água e aumentar a sua ingestão de fibras”, diz Wysocki. Isso pode ajudar as coisas a moverem-se no teu corpo para que possas dizer adeus a algum desse gás.
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