o tratamento

os ponteiros da anca são tratados imediatamente com descanso e gelo. Descansar a anca ferida de movimentos extremamente dolorosos ajudará a reduzir o inchaço e acelerar o processo de cura. Pode demorar 1 a 2 semanas até que a anca lesionada esteja livre de movimentos. Durante este tempo o atleta deve ser permitido esticar a anca em todas as direções para evitar a rigidez. A regra aqui é esticar a dor ao ar livre. Qualquer dor só atrasará o processo de cura e atrasará o seu regresso ao desporto.,é importante consultar o seu médico se a sua dor durar mais de duas semanas ou piorar as horas extraordinárias. Isto pode ser um sinal de uma lesão mais grave. O gelo deve ser aplicado directamente na anca durante 30 minutos de cada 1-2 horas durante as primeiras 72 horas. Um regime de alongamento suave por 20-30 segundos pode ajudar a soltar os músculos em torno da anca ferida e reduzir a dor. Para mais informações sobre estirpes, por favor veja o artigo “the Sprains and Strains of Sporting Injuries” localizado no site Nacional do Hospital Pediátrico.,os ponteiros da anca podem ser evitados através do uso de equipamento de protecção adequado. Por exemplo, futebol e Hóquei usam protetores de quadril para ajudar a prevenir esta lesão. Em outros esportes onde o estofamento não é usado, como o futebol, certas habilidades e técnicas podem ser ensinados para evitar esta lesão. Estofamento também pode ser usado para evitar mais lesões na anca.

Nationwide Children’s Hospital Sports Medicine specializes in diagnosing and treating sports-related injuries in youth, adolescent, and collegiate athletes., Os serviços estão disponíveis em vários locais em todo o centro de Ohio. Para marcar uma consulta, ligue 614-355-6000 ou solicite uma consulta on-line.