para uma mãe amamentando com um bebê faminto, let down não pode vir em breve.que formigueiro, sensação de formigueiro nos seios – aí está. O teu leite está a fluir.e esse bebé pode finalmente encher a sua barriga minúscula e a mãe pode relaxar por um minuto.mas e se não estiver a acontecer? Estás a amamentar ou a bombear, mas não desiludes. O que se passa?é quando amamentar o seu filho torna – se stressante e frustrante-o que só piora as coisas.,nada neste posto ou em qualquer parte deste local deve ser tomado como conselho médico. Consulte o seu profissional de saúde se precisar de aconselhamento sobre os tópicos discutidos aqui.

o que significa deixar para baixo?

Ok, então talvez você saiba o que decepcionou já é-mas tenha paciência comigo aqui por um segundo, porque entender o que é, como e o que realmente vai ajudá-lo.

Se você sabe por que o desapontamento acontece, você saberá o que fazer quando ele não acontece.

decepcione é quando seus seios libertam leite e ele começa a fluir por conta própria.,há muitas vezes uma sensação de formigueiro ou de picadas nos seios mesmo antes de o leite começar a fluir – e pode ser uma sensação bastante intensa – embora algumas mães nunca o sintam de todo.se estiver a bombear, verá que o leite começa a fluir para a bomba de leite com muito pouco esforço da sua parte e, se estiver a amamentar, poderá ver leite a pingar ou mesmo a pulverizar do peito que não está a utilizar. o seu pequeno pode começar a chupar e engolir muito rapidamente se a sua desilusão for rápida e intensa-ou mesmo amordaçada., mas como é um reflexo, não se pode evitar – por isso também pode ser o momento em que o bebé recebe um banho de leite na cara ou se vê a usar uma camisa molhada em público.círculos nas Mamas, não muito bem.Normalmente, o desapontamento acontece porque os seus seios estão a ser estimulados pelo Aleitamento do seu bebé. quando o bebé se agarra e começa a chupar no peito, eles estimulam o mamilo e o peito e essa estimulação envia um sinal ao cérebro para libertar leite.,

Pode Demorar um minuto após começar a amamentar para que este processo aconteça e deixar para baixo para vir.mas não tem de ser um bebé em aleitamento que desencadeie o seu reflexo de desilusão usando uma bomba mamária, escovando acidentalmente os mamilos contra alguma coisa, tomando banho ou tomando Duche – tudo isto pode estimular os mamilos e fazer sair leite. Muitas vezes, quando não é realmente o que você quer naquele exato momento – lá está – aquele formigueiro mamilo que diz que o leite está a caminho.,a estimulação mamária ou mamária combina-se com as hormonas para dizer ao peito para fazer leite, libertar leite e de facto ejetá-lo através dos mamilos. Et voilà, leite materno.

para muitas mães, o desapontamento também vem como uma resposta emocional – sem qualquer estimulação física para os seios em tudo.ouve-se o bebé a chorar e há logo aquela sensação nos mamilos.pode nem ser o seu bebé que está chateado-e, como veremos num minuto, a resposta emocional pode ser muito útil quando está a tentar encorajar o seu leite a baixar.,se você sabe que existem maneiras físicas e emocionais de fazer com que o seu leite se decepcione, você pode usar esse conhecimento para encorajar o seu leite a fluir quando parece que não vai.como posso fazer o meu leite baixar?muito bem. Mas e quando o desapontamento não está a acontecer? Como é que podes baixar o gatilho para te ajudar a obter o leite de que precisas?vamos entrar em todos os estímulos físicos e emocionais que vimos acima para encontrar formas de fazer o seu leite fluir.,vamos começar com os truques físicos que você pode tentar-mas não ignore o lado emocional. Tens de estar no sítio certo para obter os resultados que queres.estimular os mamilos é uma questão de mamilos.

Você já sabe como eles são sensíveis ao toque para que você obtenha resultados rapidamente.rola suavemente as mãos sobre os mamilos ou esfrega-as e torce-as para simular um bebé a amamentar.puxe – os, Toque-os com as pontas dos dedos-tente muitas maneiras diferentes de tocá-los e o que quer que encontre está a funcionar, continue a fazê-lo., ou tente esfregar suavemente a sua flanela quente sobre cada mamilo ou aplicar um objecto de metal frio como uma colher para contraste. massajar os seios também é uma ótima maneira de deixar o leite para baixo. Tente massajar um primeiro e depois o outro ou ambos de uma vez para ver o que é mais eficaz para você.

Use movimentos circulares ou aperte suavemente com a mão em forma de C como se estivesse a começar a expressar – se à mão-mas, na verdade, o movimento certo é apenas sobre o que funciona para si.,se levantar os seios e massajá-los em círculos funcionar, faça isso.se apertá-los ou pressioná-los para dentro ajuda, é o que deve fazer.até podias tentar beliscá-los gentilmente como um bebé a agarrar uma mão cheia de mamà durante uma refeição.se estiver a utilizar uma bomba, mudar para expressão manual durante um ou dois minutos pode também ajudar, porque a forma como remove o leite à mão é muito diferente da estimulação da bomba.

E se você tem várias bombas, tente mudar para ver se UMA lhe dará uma decepção quando a outra não é.,

é tudo sobre encontrar o tipo de estimulação que irá trazer uma queda agora – e pode não ser sempre o mesmo.3-aplique calor suave no peito.do nada, de pé, relaxado sob a água quente, o leite começa sozinho.

quente + úmido + relaxado é uma grande combinação para encorajar a desilusão.se aplicar calor suave ao seu peito, muitas vezes ajudará a encorajar a desilusão (como o chuveiro)., Tenha cuidado para não pressionar nada no seu peito que é realmente quente para evitar lesões. Estás à procura de calor.

Aqui estão algumas maneiras fáceis de usar calor para obter o seu leite para deixar para baixo:

Use um quente bomba de flange

Colocar a bomba de flange para seu peito enquanto ele ainda está quente pode ajudar – talvez porque é mais parecido com uma boca quente recolhendo.certifique – se de que não está realmente quente-verifique se arrefeceu o suficiente após a esterilização ou pode queimar o seu delicado tecido mamário.,eu testo a temperatura tocando levemente a flange na minha pele da barriga uma vez que eu acho que é sobre a temperatura certa.algum tipo de embalagem térmica como uma flanela quente ou uma garrafa de água quente pressionada suavemente contra o peito acima da bomba também pode ajudar.mais uma vez, tem cuidado. Quente, não quente. tente simplesmente deitar o seu pacote de calor no peito e relaxar por um momento.se isso não estiver a ajudar, massaje o seu peito com a sua embalagem quente ou pressione-a suavemente.,

eu recomendo também tentar as dicas de respiração neste post, ao mesmo tempo para o máximo de relaxamento e melhores resultados.o chuveiro deixava o meu leite sempre em baixo. Às vezes, até um spray rápido foi suficiente para fazer o meu peito fluir – vale a pena tentar se você também é assim.se está a tentar fazer o seu leite fluir para que possa expressar alguns para facilitar o ingurgitamento, um duche quente ou um banho é a forma perfeita.

#4-encontre uma maneira de relaxar

é realmente importante relaxar quando você quer que o seu leite para baixo.,é frustrante quando se está a esforçar tanto para dar ao bebé o leite de que precisam, mas que o desiludido não vem.e se isso estiver a acontecer, podes começar a sentir – te tenso e chateado-talvez até zangado contigo e com o teu corpo.é quando você precisa tentar relaxar porque quando você se sente estressado, é ainda mais difícil fazer o leite fluir.Deixa-me aproveitar esta oportunidade para te lembrar que estás a fazer um óptimo trabalho. a amamentação é um trabalho árduo e cansativo, por isso, dedique um segundo na sua frustração para se sentir orgulhoso do que conseguiu até agora.,então, como exactamente é suposto relaxar?

Em Primeiro Lugar, não pense no que está a fazer. eu normalmente bombeava de pé na cozinha porque tudo o que precisava estava ali e tinha muito espaço para a minha bomba e assim. mas, se não conseguisse que o meu leite baixasse e estivesse a ficar stressante, mudava-me para a sala e ligava a televisão enquanto bombeava.a distracção do que estava a ver ajudou-me a relaxar e a esquecer a minha frustração.

E então o leite fluiria novamente.,# 5 – Tenha o seu bebé – ou uma foto do seu bebé – perto de

lembra-se de quando dissemos anteriormente que mesmo ouvir um bebé chorar pode provocar o seu reflexo de desilusão?talvez isso não aconteça para você-mas você ainda pode usar o seu apego emocional e amor pelo seu bebê para ajudá-lo a fazer o seu leite fluir.ou você poderia apenas usar o bebê real! Se você usar um Haaka, ter seu bebê preso ao outro peito é a melhor maneira de fazer o leite fluir.a amamentação de um bebé dá-lhe a melhor estimulação.,se amamentar durante o bombeamento não é uma opção, ser capaz de ver o seu bebé normalmente ajuda.olhar para eles e sentir-se quente e carinhoso pensamentos de mamà ajuda os teus seios a fazer o que fazem.

mesmo as fotos ajudam-ter um à mão que você pode olhar enquanto você bombeia, se você não pode estar com eles.esta é uma óptima dica para mães que têm de bombear no trabalho, mas também é óptima para o trabalho nocturno, se é isso que precisas de fazer e o teu bebé está a dormir.para ficar descontraído, uma foto bonita para cobrir é provavelmente melhor do que um bebé rabugento que não dá paz à mamã!,

#6-tome uma bebida quente

o calor de uma bebida quente irá aquecê-lo por dentro e ajudá – lo a aliviar o stress-por isso é um benefício duplo. isso é tão fácil e uma grande coisa para se tentar se você está lutando para fazer com que o seu leite para baixo.sempre que tenho uma chávena na mão, relaxo imediatamente um pouco.e descobri que o calor da chávena de chá tinha o mesmo efeito que uma flanela quente no meu peito.

Se Eu sou capaz de relaxar e adicionar um pouco de calor, deixe para baixo geralmente segue.

#7 – respire

bem, duh! não brinques. precisas de respirar., Esta não é uma notícia devastadora, mas é a melhor maneira de relaxar e deixar de frustração e tensão em seu corpo. quando se sente stressado – ou ainda melhor – antes de ficar stressado – sente-se. Incline-se para uma cadeira confortável e pressione os ombros para dentro dela. Mexe os dedos das mãos e dos pés e pensa no que sentes enquanto respiras fundo.enquanto fazes isso, concentra a tua mente em libertar, deixar ir e respirar com cada parte de ti. Sim, até os teus seios.parece tolice? Tenta, ninguém vai saber.,

#8 – mude a sua técnica se não estiver a acontecer

diferentes tipos de estimulação trabalham em diferentes ocasiões – e nunca se sabe o que irá funcionar quando, por isso tente algumas ideias até que o seu leite deixe o seu leite para baixo. alguns dias a bomba é tudo o que você vai precisar, mas outros você pode precisar para tentar massagem ou pegar uma flanela quente ou ir olhar para o seu bebê – ou até mesmo todas essas coisas.