cerca de cinco anos atrás, eu decidi parar de tomar o controle hormonal de natalidade em que eu estava há uma década. Eu tinha tomado muitos comprimidos diferentes – de Ortho Tri-Cyclen a Apri (que eu apelidei de “monster pill” para minhas mudanças de humor maluco) e finalmente para Tri-Sprintec. Eu tinha feito a minha parte de experimentação e queria saber: como é que o meu corpo se sente sozinho, sem o controle de natalidade? Como está o meu humor? O meu desejo sexual? Como é o meu período? As minhas cãibras?tentei lembrar — me da vida antes da pílula, como eram os meus períodos?, Mas a verdade é que não fazia ideia. Estava na contracepção há mais ou menos tempo. E isso é verdade para muitos de nós, como a pílula é muitas vezes prescrita para nós antes de conhecermos bem nossos corpos. É prescrito para prevenção de gravidez, cãibras, acne, alterações de humor e dores de cabeça. De acordo com o Instituto Guttmacher, quatro em cada cinco mulheres sexualmente activas usaram a pílula em algum momento da sua vida.,falei com Celia, 29 anos, que passou dos contraceptivos orais para o Paragardo (um DIU de cobre não hormonal): “demorou algum tempo para o meu período se tornar regular em um ciclo de 28 dias, mas acabou por acontecer. Algumas coisas que eu notei muito rapidamente foram um aumento do desejo sexual (yay) e menos mudanças de humor. E as minhas mamas encolheram.,”

Se você gostaria de parar de tomar controle hormonal de natalidade porque não está funcionando para o seu corpo, você está cansado dos efeitos colaterais, você está curioso sobre tentar uma abordagem natural, ou você está planejando começar a tentar para uma família, pode haver um período de ajuste (sem intenção de trocadilho).por isso, juntem-se e falemos da transição da pílula, DIU hormonal, anel vaginal, implante, ou seja qual for a vossa hormonal BC de escolha.

o que é o controlo hormonal da natalidade, afinal?,quando dizemos controlo hormonal da natalidade, estamos a falar de pílulas contraceptivas, Diu, remendo, anel e Depo-Provera. Hormonal birth control uses synthetic hormones to mimic the estrogens and progesterones naturally produced in a woman’s body during pregnancy. (Então, outros métodos anticoncepcionais como preservativos e espermicida não cairiam nesta categoria.,)

Vamos falar sobre os comprimidos e Diu especificamente, já que eles são dois dos mais populares métodos:

  • previne a gravidez impedindo a ovulação (a liberação de um óvulo durante o ciclo menstrual), de modo que não há de óvulos disponíveis para serem fertilizados.as Dius hormonais impedem a gravidez criando uma parede espessa de muco em torno do colo do útero. O muco espesso age como um plug para o colo do útero, tornando muito difícil para o esperma para passar e fertilizar um óvulo.,para além de tentar engravidar, algumas mulheres deixam de tomar contracepção hormonal devido à forma como se sentem.

    Um dos maiores efeitos secundários — e mais falado-é o efeito hormonal de controle de natalidade sobre a libido (por exemplo, a pílula diminui a produção de andrógenos, a hormona responsável pelo seu desejo sexual).

    outro efeito secundário comumente citado é sobre o efeito hormonal de controle de natalidade sobre o humor, ansiedade e depressão., Ansiedade e depressão têm sido mostrados para flutuar quando as mulheres tomam controle hormonal de natalidade (para algumas mulheres, torna os sintomas melhores, para alguns, piores). Mas é difícil dizer se todas essas mudanças são devidas ao controle de natalidade, ou se são devidas a todos os outros fatores externos que podem afetar a sua saúde mental (trabalho, relacionamentos, família, etc).se está a sentir algum destes efeitos secundários, desistir do controlo hormonal de natalidade pode causar alívio.,falamos com Kara Earthman, uma enfermeira de saúde feminina (WHNP) de Nashville, para obter o scoop em todos os tipos de controle hormonal de natalidade. Earthman disse que os efeitos colaterais variam de pessoa para pessoa. Se a sua razão inicial para ir para o controle de natalidade foi para lidar com cólicas menstruais, fluxos pesados, acne, ou para encurtar o seu período, “Estes problemAs originais provavelmente vai retomar após parar o controle de natalidade” — e se você estava usando um DIU, o seu período será imediatamente retomado.,

    aqueles que lutaram com PMS ou dores de cabeça de abstinência de estrogênio no passado podem ver os sintomas voltar (a “semana de pílula de açúcar” incluída em alguns pacotes de controle de natalidade têm uma pequena quantidade de estrogênio que mantém as dores de cabeça à distância). Earthman acrescentou que qualquer um que experimentou mudanças mamárias após o início do controle de natalidade pode ver outra mudança depois de sair dele. “Basicamente, espera que o teu corpo pré-comprimido volte em força total.algumas pílulas anticoncepcionais têm uma pequena quantidade de estrogênio na “semana da pílula de açúcar” (conhecida como a semana das pílulas de placebo), mantendo essas dores de cabeça à distância., Mas se não tivesse dores de cabeça antes de tomar a pílula, provavelmente não as teria de repente depois de parar.depois há a pontada da dor pélvica que algumas mulheres experimentam nos seus períodos. De acordo com Earthman, “quando em pílulas, a ovulação é suprimida. Nem todas as mulheres podem sentir quando ovulam, mas alguns sentem, e uma vez fora da pílula, seus ovários retomar o negócio como de costume.”

    Depois de deixar o controle de natalidade, há também um risco aumentado para a perda de cabelo., Um estudo mostrou que os contraceptivos hormonais mudam a taxa em que seu cabelo vai da fase de crescimento para a fase de repouso, e mantém-no em Modo de repouso por mais tempo (embora seja importante notar que este estudo é de 1970). A perda de cabelo pode ser hereditária, mas pode ser exacerbada por tomar controle de natalidade e, em seguida, parar.quanto a ganhar ou perder peso após a transição? De acordo com terráqueo, a única mudança esperada viria depois de parar o tiro Depo-Provera, que às vezes Está ligado ao aumento do apetite.,felizmente, algumas mulheres podem não notar nada diferente depois de sair do controle de natalidade. No entanto, uma coisa a ter em mente é que, para todos os métodos de controlo da natalidade, excluindo a injecção de Depo-Provera, a fertilidade volta a aumentar. “Então, é possível engravidar imediatamente”, disse-me o Earthman. Mas se você está transitando fora do tiro Depo-Provera, ” pode levar até um ano antes de sua fertilidade (leia: ovulação) está de volta ao normal.”

    e agora…,os benefícios de parar de controle de natalidade

    No lado positivo, Earthman disse, “Se houvesse qualquer aspecto de seu controle de natalidade que você não gosta (alterações de humor, diminuição da libido), você pode ver esses problemas resolvidos.”

    passar de hormônios sintéticos para o material real: como fazer a transição da pílula anticoncepcional ou um DIU

    pode parar de tomar a pílula com segurança em qualquer ponto do seu ciclo, embora possa ser útil terminar uma embalagem para que possa prever a sua próxima ovulação ou período, Se estiver a planear ou evitar a gravidez., Quanto a um DIU, ele também pode ser removido em qualquer ponto, embora removê-lo durante o seu período, Quando o colo do útero é naturalmente mais suave poderia ser um pouco mais fácil.o seu corpo é muito resistente—quando parar de tomar a pílula, remover o adesivo ou um DIU, provavelmente voltará ao normal rapidamente. Cue the susphs of relief: “There typically is not much of an adjustment period where your hormones are concerned. A única exceção é com a injeção de Depo-Provera, pois a progesterona vai afetar seus hormônios por pelo menos três meses após sua última injeção”, disse Earthman.,

    recomendações do especialista

    Earthman tem algumas dicas para qualquer um que procura mitigar os efeitos secundários após deixar de contracepção hormonal. Se você notar acne fazendo seu retorno triunfante, ela sugere ir ao dermatologista: “pode haver outros truques para manter sua pele impecável além de pílulas anticoncepcionais.”se tiver cãibras dolorosas e ciclos pesados, 800 mg de ibuprofeno tornar-se-á o seu novo melhor amigo., De acordo com o Earthman, se você tomar ibuprofeno a cada oito horas por um par de dias no início do seu período, Ele pode reduzir a dor e aliviar o seu fluxo. Apenas um lembrete amigável: “isto só se aplica a mulheres que são medicamente capazes de tomar ibuprofeno.”Nesses casos, Earthman recomenda diminuir sua ingestão de açúcares refinados e alimentos fritos, e olhar para a prática da meditação e mindfulness para ajudar com os sintomas de PMS. Por vezes, ela disse que os ISRS (inibidores selectivos da recaptação da serotonina) também podem ter um efeito poderoso. O exercício também mostrou ser eficaz para cãibras.,se o seu período não voltar após dois a três meses após sair do controlo da natalidade (diagnosticado como amenorreia), marque uma visita com o seu ginecologista. Para a maioria das mulheres, no entanto, a regulamentação vai acontecer dentro de um mês.a excepção aqui? Se você estivesse usando o tiro Depo-Provera, voltar ao seu ciclo normal poderia levar até um ano, de acordo com terráqueo.contraceptivos não hormonais alternativos

para qualquer pessoa que pretenda prevenir a gravidez sem tomar contraceptivos hormonais, tem muitas opções., Há, é claro, o método do preservativo clássico, embora você terá que se lembrar de usar um cada vez que você tem sexo e tem uma taxa de falha de 15%. Da mesma forma, você pode usar um diafragma, tampa cervical, ou esponja sempre que você quiser reduzir as chances de concepção. Se você está esperando por outro contraceptivo um-e-feito, o DIU de cobre pode ser a melhor escolha para você (também é o mais eficaz!).assim, se estiver a largar a pílula ou a remover o sistema, saiba que o seu corpo irá provavelmente voltar ao seu estado “antes” durante os próximos ciclos., E se você não está se sentindo bem, peça ao seu provedor de cuidados primários (PCP), obstetrícia ginecologista, dermatologista, um pouco de ibuprofeno, ou uma almofada de aquecimento confiável para apoio.se está à procura de informações sobre os padrões do seu corpo após o controlo hormonal de natalidade, temos que o cobrir: o teste de ovulação da Fertilidade Moderna permite-lhe rastrear os seus níveis de hormona luteinizante (LH) para prever os seus dois dias mais férteis., Com o nosso teste você terá mais percepção do que apenas um resultado positivo ou negativo — você será capaz de ver a sua mudança de LH diariamente e track níveis baixos, altos ou de pico. Esta é a chave para entender se você está em sua janela fértil e se aproximando da ovulação (quando você tem as maiores chances de gravidez). Os testes funcionam ~como magia~ com o aplicativo de fertilidade livre moderno, onde você pode digitalizar e registrar seus resultados usando a câmera do seu telefone, bem como acompanhar seus períodos e sexo ou inseminação.,o teste hormonal de fertilidade moderno mede as mesmas hormonas de fertilidade que um médico testaria em uma clínica de fertilidade (por uma fração do preço) e ajuda você a entender como sua fertilidade está mudando ao longo do tempo. Nosso teste hormonal lhe dá uma visão sobre o número de ovos que você tem e pode ajudá — lo a identificar problemas de bandeira vermelha — como os SOP ou as condições da tiróide-que podem afetar a sua saúde reprodutiva ao longo da linha. Cada teste é personalizado para você com base em seu controle de natalidade-se você não está em controle hormonal de natalidade você pode testar até oito diferentes hormônios de fertilidade.,e se está a sair do controlo de natalidade para tentar engravidar? Teste de Gravidez e confiar no resultado com o teste de gravidez de Fertilidade Moderna-que é tão preciso a partir do dia do seu período perdido como os principais testes de gravidez, mas mais acessível. Use o aplicativo de Fertilidade Moderna para registrar seus resultados e saber o melhor momento para testar a gravidez.

com os nossos testes em casa e ferramentas digitais, terá tudo o que precisa para se sincronizar com o seu ciclo após o controlo de natalidade.este artigo foi revisto pela Dra. Jane van Dis, MD, FACOG. Dr., van Dis é um OB-GYN, co-fundador e CEO do Equity Quotient, e Diretor Médico do Ob Hospitalist Group.