Se você nasceu sob o sinal de Taurus, é provável que seja determinado. (OK, teimoso.) E se você é o único filho, você provavelmente é independente. (OK, egoísta. Mas sabes o que a tua posição de dormir diz sobre a tua personalidade? A pesquisa descobriu que a linguagem corporal que você tem em seu sono muitas vezes se relaciona com traços de personalidade que você retratar quando você está acordado., Vamos explorar seis posições de sono comuns e o que podem significar sobre o nosso interior.

1. Fetal

dormir nesta posição pode implicar introversão, sensibilidade e timidez, e um desejo de se proteger. As pessoas que dormem nesta posição são conhecidas por serem duras por fora, mas grandes softies por dentro. BTW: esta é a posição de sono mais comum relatada em uma pesquisa nacional.

de acordo com WebMD, a posição fetal é uma maneira muito segura de adormecer, porque permite que a sua coluna vertebral descanse em seu alinhamento natural.,

2. O Log

deitado de lado com os braços pelos lados pode ser um sinal de que você pode simplesmente “rolar” com qualquer que seja a oferta de vida. Você é uma borboleta social, de acordo com a avaliação de sono do Reino Unido e serviço de aconselhamento. Pensa-se que os dormentes de madeira são amigáveis, despreocupados, confiantes e populares, mas também são conhecidos por serem bastante crédulos. Além disso, de acordo com uma melhor pesquisa do Conselho de sono, os dorminhocos de tronco são mais propensos a se considerar saudável.,

dormir do seu lado (como na posição log) é recomendado, porque você é capaz de descansar mais confortavelmente e reduz a probabilidade de sono interrompido.

3. O Yearner

Se você dorme de lado, com os braços esticados para a frente, como se chegar a alguma coisa, é provável que você seja um pouco complicado – de mente aberta, ainda cínico; e lenta suspeitas e tomando as decisões. Como se estivesses sempre à procura das respostas certas. No entanto, uma vez tomada a sua decisão, mantenha-se fiel a ela.,

uma posição como esta é encorajada para aqueles que sofrem de dor nas costas ou na anca.

4. O soldado

Se dormir de costas com os braços ao lado, nós o saudamos. Os soldados adormecidos devem ser calmos e reservados. As pessoas que dormem nesta posição também tendem a manter – se e outros a altos padrões e são mais propensos a dizer que eles dormem desta forma porque tem benefícios médicos.

se dormir de lado ou de estômago, provavelmente notou cremes na cara quando acordou., De acordo com a medicina John Hopkins, isto pode levar a breakouts ou rugas. Dormir de costas é uma boa maneira de evitar alterações indesejadas na pele.

5. A estrela-do-mar

espalha-se por toda a cama quando dorme, confortável e despreocupada? Podes pensar que isto faz de ti um porco da cama, mas, na verdade, as estrelas-do-mar tendem a ser altruístas, a dar às pessoas. Eles estão sempre ansiosos para dar uma mão a um amigo em necessidade e são conhecidos por ser bons ouvintes.

Starfish sleepers may sleep on their backs or bellies., Se sentir dor nas costas, considere colocar uma boa almofada ou uma toalha enrolada sob os joelhos para alinhar a curva natural da sua coluna vertebral.

6. O Freefaller

Se você dorme no seu estômago com seus braços em volta do seu travesseiro e a cabeça virada para o lado, é provável que você seja ousada e altamente sociais, mas não têm muito grossa a pele quando se trata de tomar crítica ou lidar com intensa ou absurdas situações. Uma melhor pesquisa do Conselho de sono descobriu que introvertidos relataram ter uma forte aversão a esta posição de sono.,

Se dormir de barriga para baixo, use uma almofada extremamente macia ou nenhuma, para que o seu pescoço não fique num ângulo estranho.

bem, Esperemos que tenha aprendido um pouco mais sobre si – ou tenha uma boa gargalhada. Lembre-se que não importa qual a posição de sono que você escolher, estabelecer bons hábitos de sono e configurar o seu quarto para dormir irá ajudá-lo a obter a qualidade zz’s que você está procurando.as posições de sono e a personalidade andam de mãos dadas. Descubra o que a sua posição de sono favorita poderia dizer sobre você., #BSCSleepTips @BetterSleepOrg

fontes:

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