Esta receita fácil de milho fresco e cozido na maçaroca é um agrafo para a nossa família durante os meses de Verão! Tão simples e saudável!

em, Olá junho e Olá para o início quase oficial do mais quente das quatro estações.nada diz verão como milho fresco na maçaneta!há muito tempo, uma rapariga que eu conhecia, viajou de Mesa, Arizona alllllllllllll o caminho para Red Fox Lake, localizado no meio de Minnesota., Lá, ela participou de muitas atividades encantadoras, incluindo andar de scooter, criação de skit, comer sorvete e descascar milho.o cabelo dela estava sempre molhado de passeios de barco, a atenção dela estava cheia de boa companhia, e a barriga cheia de feijão verde, peixe fresco e milho tão doce que lhe dava dor de dentes!aquela rapariga era verdadeiramente tua, embora essas memórias parecessem anos atrás!

até recentemente, eu nunca soube que havia tantos métodos diferentes de preparar milho na maçaroca.,o meu marido e eu estávamos recentemente a falar sobre como crescemos a comê-lo, e eu estava de repente inclinado a escrever sobre o meu método fácil aqui no bloggy.

antes deste post, o processo era muito automático para mim, Pois, eu nunca cronometrei ou medi nada. Agora, eu tenho um processo claro para compartilhar com vocês hoje!embora a minha maneira não seja muito emocionante ou criativa, é a maneira que a minha mãe me ensinou, e é um prazer para crianças! As crianças estão sempre a pedir milho na maçaneta, por isso aproveito a sua disponibilidade durante estes meses quentes.,este método também preserva os nutrientes do milho, uma vez que a água nunca toca a maçaroca.este milho cozido na espiga fica maravilhosamente bem com estas coxas de Frango Teriyaki, este frango com sumo de maçã, ou os meus Nuggets de frango com Quinoa.adoramos simplesmente coberto com manteiga e um pouco de sal marinho. Espero que gostem se experimentarem!,

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no Vapor Espiga de Milho

Fresco, verão de milho em espiga é levemente cozido no vapor em um vegetal navio para preservar toda a sua deliciosa nutrientes e sabor!,9b8ac0″>

Course: Side Dish

Cuisine: Vegetable

Servings: 4 servings
Calories: 132kcal

Ingredients

  • 1-4 ears of fresh corn shucked and rinsed
  • butter to taste
  • sea salt to taste

Instructions

  • Add three inches of water to the stockpot of a 6-8 quart steamer.,
  • Trazer a água para ferver.
  • Depois que ferver, coloque a cesta do navio em cima da panela e adicione o shucked espigas de milho (mina pode conter cerca de 4 ouvidos confortavelmente, dependendo do seu tamanho).
  • baixar o calor para um simmer, e colocar a tampa em cima para cobrir de forma segura o milho.,
  • Permitir que o milho de vapor por cerca de 10 minutos, até ficar macio e facilmente perfurado com um garfo.
  • remover e adicionar manteiga e sal, conforme desejado.
  • Coma quente para melhor gosto!

notas

dados nutricionais baseados apenas no milho, sem manteiga ou sal incluído., WW SmartPoints: 4

Nutrição

Porção: 1g | Calorias: 132kcal | Carboidratos: 29g | Proteína: 5 g | Gordura: de 1,8 g | Fibra: 4.2 g | de Açúcar: 5g

Alguns dos itens que eu uso nesta receita incluem:

Receita Passos:

o Meu navio, quebrado…

Abra o milho…

Ferva a água…

Adicione o milho para o navio…

Pronto para comer!,