Enquanto você pode não ser capaz de reverter os efeitos da gravidez e envelhecimento, existem alguns passos que você pode tomar para cuidar de seus seios.

use um sutiã de suporte

comprar qualquer tipo de roupa após o parto é provavelmente a última coisa em sua mente, mas encontrar um sutiã adequado e de suporte é uma mudança de jogo para os seus seios. Não importa o tamanho do teu peito, o suporte adequado é a chave, aponta o Ross., se você não usar um sutiã especial de amamentação, ela diz, O delicado e sensível tecido mamário vai sem suporte por longos períodos de tempo, o que pode causar seios para sag. o conselho dela? Adapte-se adequadamente para um sutiã que fornece o suporte necessário para o tecido mamário durante as atividades diárias típicas. O sutiã direito vai ajudar a prevenir a dor e “descaído” enquanto amamenta e além. a escolha de um soutien que lhe dê uma pequena elevação irá dar um longo caminho na formação dos seus seios pós-amamentação — especialmente debaixo da roupa., Considere um sutiã de ajuste de forma que tem copos feitos para caber no topo de seus seios, mas também fornece o suporte e aumentar o seu desejo de conforto e aparência. no entanto, antes de investir num novo guarda-roupa de lingerie, pode querer esperar 3 a 6 meses após a amamentação para permitir que o seu corpo se ajuste e que os seus seios se instalem na sua nova forma. Você pode então armazenar suas gavetas com todos os sutiãs extravagantes que você quer lisonjear e apoiar a sua nova forma.à procura do soutien certo?, Comece por aqui:

cuidar da sua pele

Franke diz que algumas mulheres podem sentir o ressecamento da pele, nos seios e outras partes do corpo. Para ajudar a minimizar a secura durante a amamentação e para além dela, recomenda o uso de uma loção adequada para o cuidado da pele para o seu tipo de pele. Isto é especialmente importante à medida que envelhece, uma vez que a sua pele se torna mais seca e mais fina.

não negligencie os seus mamilos

tome medidas para tratar a sensibilidade dos mamilos, bolhas, hemorragia e fissuras., Algumas coisas que podem ajudar são:

  • lanolina
  • leite materno (só esfregar alguns depois de cada refeição)
  • de coco ou azeite de oliva
  • calendula pomadas a base

Se o acima não funcionar, você pode querer seguir com o seu médico para algo mais forte. Ross sugere creme para todos os fins (APC), um creme de prescrição que inclui um esteróide tópico.para além dos outros riscos para a saúde, o tabaco tem um efeito na elasticidade da sua pele. Fale com o seu médico sobre um programa de cessação tabágica.,

tenha calma consigo mesmo

não há dois seios iguais, mesmo que sejam um par. Todas as mulheres têm um grau de desigualdade entre os seus seios. À medida que os seus seios aumentam durante a gravidez, as diferenças podem ser mais pronunciadas, uma vez que uma mama pode ter mais ductos de leite ou capacidades de produção. após amamentação, os seios podem ser maiores ou menores do que eram antes da gravidez. Podem parecer diferentes e sentir-se diferentes do que outrora. Dê a si mesmo tempo para se ajustar a essas mudanças., se tiver algum nódulo ou dor no peito, é importante que contacte o seu médico. Algumas mulheres vão experimentar mastite, que é uma infecção que pode acontecer como resultado de um ducto de leite tapado ou pele quebrada nos mamilos. adicionalmente, se os seus mamilos queimarem ou se sentirem doridos, poderá ter candidíase, o que é uma leve infecção por levedura. Mais frequentemente, porém, dor no mamilo pode ser um sinal de uma infecção bacteriana na pele ou o resultado de seu bebê ter um trinco pobre.,Continue com os auto-exames mamários e informe o seu profissional se sentir novos solavancos ou notar um aumento de tamanho em quaisquer dos existentes.e os procedimentos cirúrgicos?devido a mudanças em sua forma, algumas pessoas optam por mudanças cirúrgicas em seus seios após amamentação. Esta é uma escolha muito pessoal e não é adequada para todos. Antes de considerar qualquer cirurgia cosmética, é importante considerar o impacto de tais procedimentos.se está a planear outra gravidez, pode querer adiar até terminar de ter filhos antes de considerar a cirurgia., Certos procedimentos cirúrgicos no peito podem tornar virtualmente impossível amamentar no futuro. Além disso, futuras gravidezes resultarão em alterações no tecido mamário, mesmo após a cirurgia.como em qualquer procedimento médico importante, certifique-se de falar com o seu médico sobre os prós e contras e quaisquer complicações que possam surgir.