o sistema urinário humano ajuda a filtrar o sangue e remove resíduos e fluido extra do corpo. Além disso, mantém o complicado equilíbrio químico interno do corpo. A bexiga, parte integrante do sistema urinário, é um órgão vazio, Tipo Balão, que armazena o excesso de água e desperdício até que o corpo esteja pronto para se livrar dele. À medida que envelhecemos, a bexiga muda, como muitas outras partes do corpo, causando desafios à saúde. Neste post, vamos delinear problemas de bexiga comuns que os idosos enfrentam, juntamente com dicas para manter uma bexiga saudável.,alguns idosos podem experimentar um endurecimento do tecido da bexiga elástica, causando a perda de elasticidade. Quando isso acontece, a bexiga não pode conter tanta urina como costumava fazer, tornando as viagens para o banheiro mais freqüentes.

a parede da bexiga de um idoso e os músculos pélvicos do chão também podem enfraquecer ao longo do tempo, o que torna o esvaziamento completo da bexiga mais difícil, potencialmente causando vazamentos.

infecções do tracto urinário

os entes queridos idosos podem ter infecções do tracto urinário (itu)., Uma infecção pode acontecer em qualquer lugar do sistema urinário, incluindo a bexiga, rim e / ou uretra. Mulheres seniores são mais propensas a ter mais UTI do que homens seniores por causa dos músculos da bexiga geralmente mais fracos.é importante estar ciente dos sinais de uma ITU porque, se não for tratada, podem ocorrer lesões renais permanentes., Os sinais de infecção incluem:

  • uma forte e persistente necessidade de ir
  • uma sensação de ardor ao urinar
  • visitas frequentes à casa de banho com pouca ou nenhuma produção sintomas do tracto urinário inferior (Luts)., Aqueles mais propensos ao desenvolvimento de LUTS são indivíduos que também foram diagnosticados com uma próstata aumentada, bexiga hiperativa, cistite intersticial, ou prostatite.,

    sinais Comuns de LUTS incluir os seguintes sintomas:

    • Hesitação, ou o desejo de ir embora o fluxo não iniciar imediatamente
    • Fraco e/ou fluxo intermitente
    • Esforçando-se para iniciar ou continuar a micção
    • Drible
    • Uma sensação de que a bexiga está cheia ainda após a micção

    Boa Nutrição para a Bexiga de Saúde

    com uma dieta saudável e estilo de vida é a chave para manter a saúde em geral, mas certos alimentos e bebidas, na verdade, pode ajudar a promover a saudável função da bexiga., Alguns alimentos são ótimos em staving off UTIs, enquanto outros podem ser úteis para aqueles com uma bexiga sensível.vamos rever alguns alimentos que ajudam a promover um sistema urinário saudável.bagas: morangos, framboesas, mirtilos e amoras estão cheias de flavanol, o que ajuda a combater infecções.sumo de arando: quando tomado em uma base consistente, o suco de arando e suplementos de arando têm efeitos positivos no trato urinário e tem sido mostrado para reduzir o número de infecções ao longo do tempo.,iogurte: iogurte contém probióticos, que são conhecidos pelos benefícios positivos que têm no intestino. No entanto, os probióticos também são benéficos para a saúde do tracto urinário porque ajudam a combater infecções e prevenir o câncer de bexiga.alho: suplementos e alho fresco ou em pó podem fazer um longo caminho na saúde da bexiga. O alho tem sido mostrado para reduzir a inflamação na bexiga e rins, bem como prevenir o desenvolvimento e crescimento de células cancerosas.,grãos inteiros: arroz castanho, pão de trigo integral e massa de trigo integral contêm fibra, o que é fundamental para manter a saúde digestiva e urinária.proteínas: carnes magras e alimentos ricos em proteínas, como nozes, manteiga de amendoim e soro de leite, são cruciais para a manutenção muscular e regulação hormonal. Eles ajudam a prevenir a má funcionalidade muscular no chão pélvico e paredes da bexiga.este vegetal pode potencialmente reduzir o ácido úrico, que é uma causa principal de desconforto antes e durante a micção.,vinagre de maçã: as enzimas, potássio e outros minerais encontrados no vinagre de maçã proíbem o crescimento de bactérias no trato urinário, tornando-o útil no tratamento de uma infecção. Basta adicionar um par de colheres de sopa para um copo de água para experimentar os muitos benefícios do vinagre de sidra de maçã.além dos alimentos específicos acima mencionados, peras, bananas, feijão verde, abóbora-de-Inverno, batatas, proteínas magras, grãos inteiros, pães, frutos de casca rija e ovos, todos eles susceptíveis de ter um efeito calmante nas pessoas com bexigas sensíveis., Você ou um idoso amado também pode querer consultar com um médico para opções de tratamento específicas.existem também alguns alimentos que os idosos com problemas de bexiga devem evitar. Estas podem incluir o seguinte:

    1. bebidas cafeinadas: bebidas como café, chá, soda e bebidas energéticas são infames por perturbar bexigas sensíveis.alimentos ácidos: os citrinos, os produtos à base de tomate e os edulcorantes artificiais podem irritar o sistema urinário. Os idosos devem reduzir a ingestão de alimentos e bebidas ácidos.,álcool: o álcool é um diurético, o que pode fazer com que os idosos precisem de ir à casa de banho amanhã.alimentos picantes: os alimentos picantes podem irritar o revestimento da bexiga e causar dor potencial.à medida que envelhecemos, pode ser mais difícil manter escolhas saudáveis de estilo de vida que promovam a saúde da bexiga. Aqui estão alguns fatores de estilo de vida que os idosos devem estar cientes para ajudar a manter um sistema urinário saudável.,

      1. obstipação: a prisão de ventre é uma acumulação de fezes no cólon, que pode exercer pressão sobre a bexiga e evitar que ela se expanda normalmente.Diabetes: por vezes, a Diabetes afecta nervos próximos e em torno da bexiga, dificultando o controlo da bexiga.excesso de peso: os idosos com excesso de peso correm frequentemente o risco de verter água. Os idosos devem trabalhar para alcançar e manter um peso saudável.hábitos sedentários: para além de manter um peso saudável, a actividade física pode ajudar a prevenir problemas de bexiga e obstipação., Confira algumas atividades físicas para idosos.tabagismo: problemas de bexiga, incluindo cancro, são mais comuns nos fumadores do que nos não fumadores. Os idosos devem deixar de fumar e evitar o hábito.medicação: alguns medicamentos podem entorpecer os nervos da bexiga, tornando mais difícil sentir a necessidade de ir e causando vazamento.lesão pélvica ou trauma: cirurgia da próstata, parto ou agressão pode potencialmente danificar os músculos e nervos que fazem a bexiga funcionar corretamente.,cateter: se não for mantido correctamente, um tubo cateter proporciona um caminho directo para as bactérias chegarem à bexiga.actividade Sexual: a actividade Sexual pode transferir bactérias nocivas para a uretra. No entanto, urinar depois diminui muito os riscos de infecção.quando procurar a ajuda de um prestador de cuidados de saúde, se o seu ente querido sentir algum dos sinais de um UTI ou LUTS, encoraje-o a falar com um prestador de cuidados de saúde. A boa notícia é que problemas de bexiga e urinário são geralmente facilmente diagnosticados e muitas vezes tratáveis., Os métodos comuns de diagnóstico são o exame físico externo e/ou interno, teste de amostra de urina, teste de vazamento da bexiga, e ultrassom.para tratar problemas do tracto urinário, os profissionais de saúde podem sugerir alterações na medicina, cirurgia e / ou estilo de vida, como uma dieta especial e exercícios. Beber muitos fluidos e urinar muitas vezes também pode acelerar o processo de cura.o melhor medicamento é a prevenção. No atendimento de idosos, nossos profissionais do homecare trabalham com idosos e suas famílias para manter hábitos saudáveis. Nossos serviços são adaptados para atender às suas necessidades de cuidados., Para ajudar os idosos a manterem-se saudáveis, contacte-nos hoje.