fibróides

Multivitamínico e Mineral

Uma boa qualidade multivitamínico e mineral viriam a formar a base do seu suplemento de programa para se certificar de que você está recebendo um “pouco de tudo”., Adiciona-se então esses nutrientes em quantidades ligeiramente mais elevadas que se sabe serem úteis para os fibróides.

a vitamina A

A vitamina A é um antioxidante que geralmente ajuda a proteger as suas células contra danos. Ajuda as células a reproduzirem-se normalmente e também é necessário para a produção de glóbulos vermelhos. A deficiência de vitamina A foi encontrada em mulheres com hemorragia intensa. Um estudo mostrou que 92 por cento das mulheres prescreveram vitamina A suplementar descobriu que a sua hemorragia pesada foi curada ou aliviada.,as vitaminas B são particularmente importantes para períodos pesados por várias razões. Em primeiro lugar e acima de tudo, são necessários pelo fígado para converter o excesso de estrogénio em formas mais fracas e menos perigosas. Uma das vitaminas B, B6, é necessária para a produção de prostaglandinas benéficas que ajudam a reduzir a coagulação anormal do sangue.as vitaminas B são também cruciais para a conversão do ácido linoleico em GLA (ácido gama linolénico), que é necessário para produzir estas prostaglandinas benéficas., As vitaminas B são necessárias para converter os óleos Omega 6 numa forma que possa ser utilizada pelo organismo para produzir as prostaglandinas do tipo “bom”. Sem esta conversão, o seu corpo irá mais das prostaglandinas ” más ” que irá aumentar a quantidade de sangramento em cada período.a vitamina C e os bioflavonóides ajudam a fortalecer os capilares no organismo, o que pode reduzir a hemorragia. Tomado como um suplemento, vitamina C também produziu excelentes resultados para muitas mulheres com períodos pesados., Um estudo demonstrou que a administração de 200 mg de vitamina C com bioflavonóides, três vezes por dia, reduziu a hemorragia em 87% das mulheres testadas.este mineral é vital para o funcionamento saudável do sistema reprodutor e para o equilíbrio hormonal. Os sintomas comuns de anemia incluem fadiga, perda de apetite, obstipação, irritabilidade e palidez, entre outras coisas. Se estes sintomas parecerem familiares, consulte o seu médico que organizará os testes., Quando é testado para a anemia, o laboratório mede o nível de ferro Disponível nos seus glóbulos vermelhos (hemoglobina). No entanto, o ferro é também armazenado como ferritina noutras partes do corpo, tais como o baço e o fígado. Quando o seu médico pedir análises, certifique-se que tanto a hemoglobina como a ferritina são verificadas, uma vez que é possível ter uma deficiência de ferro, mesmo que os seus níveis de hemoglobina sejam normais.a deficiência em ferro é um pouco de uma espada de dois gumes. Se sangrar muito durante o período, é mais provável que tenha deficiência de ferro., No entanto, um dos sintomas de deficiência de ferro é também um risco aumentado de hemorragia grave. O ferro ajuda os vasos sanguíneos a contrair, o que é necessário para abrandar o fluxo durante o seu período.se os testes sugerirem que tem uma deficiência de ferro, tome mais ferro (sob a forma de citrato de Ferro) a 14 mg por dia. A vitamina C é essencial para o organismo absorver o ferro, pelo que para a absorção máxima tome 1000 mg (1 grama) de vitamina C com o suplemento de ferro no estômago vazio. Evite tomar ferro e vitamina C juntamente com quaisquer outros suplementos que esteja a tomar.,evite tomar ferro sob a forma de sulfato ferro (também chamado sulfato de ferro), que é menos facilmente absorvido pelo organismo. Apenas 2 a 10 por cento do ferro deste tipo de suplemento de ferro é realmente absorvido pelo seu corpo, e mesmo assim, metade é eliminada, causando escurecimento de suas fezes e prisão de ventre.o sulfato ferroso classifica-se como ferro inorgânico. Ferros orgânicos são muito mais facilmente absorvidos e não afetam seus intestinos da mesma forma. Existem ferros orgânicos disponíveis na www.prática de saúde natural.,tente evitar beber chá preto indiano ou regular com as suas refeições, o que bloqueia a absorção de ferro da sua comida. Da mesma forma, os fosfatos, encontrados em refrigerantes gaseificados, impedirão que o ferro seja absorvido pelo organismo. Chás de ervas e sumos de fruta são bons.estas gorduras essenciais têm um efeito profundo em todos os sistemas do corpo, incluindo o sistema reprodutivo, e são cruciais para o funcionamento hormonal saudável.,muitas das mulheres que vejo na clínica têm tomado suplementos de óleo de primrose à noite – um ácido gordo ómega 6-por anos e não têm comido óleos Omega 3 suficientes, ou tomando-os como suplemento, para contrabalançar isso. Algumas mulheres também estão tomando combinações como Omega 3, 6, e 9 em forma de suplemento, porque eles ouviram que precisamos de um bom equilíbrio de todos os ácidos graxos Omega. Isso é verdade, mas você tem que levar em conta quais seus próprios níveis podem ser em primeiro lugar. Não é bom adicionar mais Omega 6 Se você já tem o suficiente ou, na verdade, demasiado em seu corpo., (Pode agora fazer uma análise ao sangue para lhe dizer se tem os níveis correctos de Ómega 3 a ómega 6 no seu corpo, ver abaixo). Para verificar se tem níveis suficientes de Ómega 3, por favor clique no teste de deficiência de Omega 3 (no sangue da picada do dedo doméstico)

Um dos medicamentos utilizados para hemorragias pesadas, ácido mefanâmico, actua controlando as prostaglandinas “más”, que podem aumentar o fluxo sanguíneo.tanto a carne vermelha como os produtos lácteos contêm algo chamado ácido araquidónico., Esta substância incentiva a produção de um tipo ” mau ” de prostaglandina (denominada PGE2) que conduz a um aumento do fluxo sanguíneo e a uma redução da capacidade de coagulação do sangue. O resultado? Períodos mais pesados. De fato, pesquisas têm mostrado que as mulheres com menorragia têm níveis mais elevados de ácido araquidônico, causando mais PGE2 a ser feito.o que isto significa na prática, é que as mulheres com períodos pesados deveriam idealmente consumir menos ácido araquidónico, que se encontra principalmente em alimentos à base de animais. O outro objectivo é aumentar os níveis de ácidos gordos essenciais, que criam o tipo ” bom ” de prostaglandinas., As prostaglandinas benéficas ajudam a reduzir a coagulação anormal do sangue, e são produzidas a partir de certas gorduras insaturadas, chamadas ácidos gordos essenciais. Os ácidos gordos ómega 3 são encontrados em peixes oleosos (incluindo sarda e salmão) e em certas sementes, tais como linhaça/linhaça.além disso, ao adoptar um estilo de vida mais saudável, é mais provável que evite fibróides, o que é discutido em pormenor no resto deste ebook, que pode ler clicando na compreensão do ebook de fibróides na prática Natural de saúde.