Esta ceto salada de repolho é feita com um creme, açúcar livre de vestir-se para uma deliciosa salada de repolho, você pode desfrutar de todo o verão! Além disso, você só precisa de 5 ingredientes e cerca de 5 minutos para fazê-lo.
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- Como fazer ceto salada de repolho
- o Que mais ceto amigável, mayo de vestir ou vinagre?,carboidratos em Salada De Repolho o que vai bem com salada de repolho de keto?faltam-lhe salada de repolho nos piqueniques de verão e nos churrascos?da próxima vez, prepara um lote desta simples salada de alfarroba! Demora menos de 5 minutos a preparar, e você só precisa de 5 ingredientes.além disso, permanece fresco no frigorífico durante uma semana. Você pode tê-lo pronto para ir quando quiser um lado cremoso, tânglio, refrescante com os seus pratos de Verão.,a maioria dos coleslaws comprados em restaurantes ou lojas adicionaram açúcar no penso. Esta receita substitui esse açúcar por adoçante de carboidratos para um gosto semelhante sem o açúcar.as cenouras também aumentam os hidratos de carbono na salada de repolho, por isso gosto de os deixar de fora. Podes adicionar algumas, se quiseres, mas não sinto falta delas.esta receita do keto coleslaw é um dos meus agrafos de Verão. É um bom lado, mas também o como puro como um lanche. É tão refrescante!
como fazer o keto coleslaw
Esta receita de ceto coleslaw demora 5 minutos ou menos a levantar.,para a preparação mais fácil, pode comprar repolho pré-triturado. Pessoalmente, eu gosto de comprar uma cabeça de repolho e triturar com a lâmina de grelha de um processador de comida. Então, você simplesmente combinar os ingredientes!numa tigela pequena, misturar o vinagre de maçã com a stevia (ou outro adoçante de carboidratos baixo).
- Adicione a maionese e a semente de aipo e bata até ficar um suave molho de formulários.,
- Adicione a couve para uma tigela grande ou travessa.
- Despeje o molho sobre a couve e misture até que todo o repolho é bem revestido.
o seu salada de repolho pode ser comido imediatamente, mas é melhor que o possa arrefecer primeiro. Eu recomendo colocá-lo no frigorífico por algumas horas antes de servir.,o que é mais amigo do ceto, maionese ou vinagre?este fácil molho de salada de couve-ceto é uma mistura simples de maionese, vinagre de maçã crua, estevia e sementes de aipo moídas. Acho que a maionese lhe dá a quantidade certa de cremosidade.no entanto, algumas pessoas preferem fazer molho de salada de repolho sem maionese.se quiser fazer um molho de salada de vinagre, omita a maionese e use um pouco mais de vinagre. Você também pode querer adicionar mostarda dijon para cremosidade.ambas as versões são de carboidratos baixos e deliciosos., Na verdade, a maioria dos hidratos de carbono nesta receita vem do próprio repolho, não do molho. Então, é completamente a tua preferência.é claro que quer ter a certeza que está a usar uma maionese sem açúcar adicionado. O meu favorito é maionese à base de óleo de abacate. Também é muito fácil fazer maionese de óleo de coco em casa. enquanto estiver a utilizar maionese sem açúcar, um molho de maionese não aumentará os hidratos de carbono.,
Carboidratos em salada de repolho
a Maioria dos carboidratos neste ceto salada de repolho são do repolho. No entanto, não há necessidade de se preocupar, porque eles são principalmente fibra.há algum açúcar natural contido na couve. Cada folha tem cerca de 1,3 gramas de hidratos de carbono, dos quais 0,6 gramas são fibras e 0,7 gramas são açúcar. Mas isso não é suficiente para te tirar da cetose.o que vai bem com a salada de couve-de-ceto?
para mim, salada de repolho e churrasco são um par clássico., adoro fazer esta receita de salada de repolho para acompanhar a minha carne de porco. Se estás com vontade de comer sanduíches, serve-o em cima do meu pão de hambúrguer de keto!esta salada de repolho também seria deliciosa adicionada aos meus tacos de peixe de carbo. Os sabores juntos vão saber tão fresco.o que gosta de desfrutar com salada de repolho? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
Outras low carb lado receitas
à Procura de mais gostoso ceto prato de receitas?, Confira alguns destes favoritos:
- A salada de brócolos Keto é feita com bacon e queijo para outra versão baixa de carbo de uma receita clássica de Verão!batatas fritas com Zucchini de carboidratos são muito fáceis de fazer e vão satisfazer o seu desejo por um lado crocante de batatas fritas.bifes de repolho grelhados com bacon e queijo azul são uma deliciosa nova forma de servir saladas este verão!os fritos de Aboborinha sem glúten feitos com farinha de coco são um óptimo aperitivo ou lado para qualquer refeição.,o arroz mexicano de couve-flor é um prato leve e saboroso que se junta em minutos com apenas 4 ingredientes!Facebook, Instagram e PINTEREST para as receitas mais fáceis de KETO.
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Ceto salada de repolho
Ingredientes
- ▢ 4 xícaras de repolho , desfiado
- ▢ ¼ de xícara de maionese (de preferência óleo de abacate mayo)
- ▢ ¼ de xícara de vinagre de cidra
- ▢ ½ colher de chá de SweetLeaf estévia gotas ou 2 colheres de sopa de outras açúcar equivalente em adoçante
- ▢ 1 colher de chá de terra a semente de aipo
Instruções
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Mistura de vinagre de cidra com estévia (ou outra baixo teor de hidratos de carbono adoçante) pacotes.,= = “b04af3ae85” = = “b04af3ae85” = “B04af3ae85” = “B04af3ae85″ = ” div ” = “B04af3ae85” = “B04af3ae85”
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Pour dressing over shredded cabbage. Atira ao repolho com molho.,
Notes
Carbs per serving: 3 g
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Additional Info
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nota sobre a informação nutricional
a informação nutricional para a receita é fornecida como cortesia e é apenas aproximada. Não podemos garantir a precisão das informações nutricionais dadas para qualquer receita neste site. Os carboidratos eritritol não estão incluídos na contagem de carboidratos, uma vez que foi demonstrado não ter impacto no açúcar no sangue., Os hidratos de carbono líquidos são os hidratos de carbono sem fibras.
fotos individuais podem ser usadas, desde que o crédito total é dado a LowCarbYum.com junto com um link de volta para o conteúdo original.
primeira publicação: 21 de julho de 2010 … última actualização: 22 de Maio de 2020
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