quem entre nós não passou muito tempo ao ar livre e acabou com uma queimadura tão intensa que dói deitar-se na cama à noite? Não importa o quão diligente você pode ser sobre a re-aplicação de protetor solar, o mapeamento em atividades que o deixam ao sol — do tempo passado na praia para pendurar em um parque temático com amigos — muitas vezes pode deixá — lo olhando como uma lagosta-e propenso a efeitos prejudiciais à saúde., Mas graças a uma nova calculadora de banhos de sol, você poderia teoricamente saber exatamente quanto tempo você pode passar no sol antes de se queimar, sem que seu companheiro tenha que lembrá-lo que você está “ficando um pouco vermelho.”

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a ferramenta, que foi criada pelo médico da calculadora Omni, Dr. Małgorzata Koperska, diz-lhe quanto tempo pode ficar fora com base num punhado de factores chave., Veja como funciona: Entrada de alguns detalhes na calculadora — a intensidade da luz solar (baixo ao extremo, e com base na queimadura do mapa e da Organização Mundial de Saúde Solar Global Índice UV, a altitude onde você está, o seu tom de pele (com base no Tipo de Pele Fitzpatrick escala), o FPS do protetor solar que você está usando, e se ou não você vai estar na água ou neve — e a ferramenta irá dizer-lhe o número máximo de horas (ou minutos) que você pode seguramente passar do lado de fora.,

pode também usar a calculadora ao contrário: indique a quantidade de tempo que planeia gastar ao sol, e irá dizer-lhe o SPF que deverá usar para melhor proteger a sua pele (basta deixar esse campo em branco para começar).é fácil de usar e pode ajudar a proteger a sua pele a longo prazo. “Queimaduras solares magoam, a pele descascada parece longe de ser sexy, mas mais importante, cada vez que você tem uma queimadura solar, o risco de ter câncer de pele no futuro nasce”, disse a Dra. Koperska em uma declaração compartilhada com a Teen Vogue. “Mesmo que seja viciado em vitamina D, Aproveite o sol com segurança!,”

além disso, conscientemente, limitando o seu tempo no sol, Dr. Koperska compartilhado algumas outras dicas para manter a pele do giro completo de tomate neste verão: Evite o sol entre 10 da manhã e 4 da tarde, manter um olho sobre o índice UV (quanto maior o número, maior a probabilidade de você se queimar), e use sempre protetor solar. Certifique-se de aplicar o seu duas vezes quando você sabe que vai estar ao sol: 15-30 minutos antes de sair, e uma vez 15-30 minutos após a exposição começa.,

também vale a pena ter em mente que o SPF só faz o seu trabalho se você estiver aplicando seu protetor solar corretamente ou não usando o suficiente. “A maioria das pessoas não usa protetor solar suficiente, então a proteção real do SPF que eles estão recebendo é de cerca de um terço do rotulado SPF”, Dr. Steven Q. Wang, um dermatologista e porta-voz da Fundação cancro da pele disse anteriormente na Teen Vogue. “Então, se você tem um produto que diz 60, você realmente está recebendo um SPF de talvez 20 ou 30.,”Para ajudar a garantir que você está recebendo o valor integral do SPF, siga as instruções na embalagem e a partir de recursos como a Academia Americana de Dermatologia sobre como aplicar, certificando-se de obter os comumente perdeu pontos, e complementar com o adicional de proteção contra o sol, como chapéus e guarda-sóis.

As for how much sunscreen to put on, dermatologist and founder of DDF Skincare, Dr., Howard Sobel já disse à Teen Vogue que você deve apontar para uma quantidade de aproximadamente um quarto de tamanho para a sua cara, e uma quantidade de bola de pingue-pongue para o seu corpo. Recandidata a cada duas horas, ou depois de entrar na água ou suar.

pode testar a calculadora de banhos de sol por si mesmo aqui. Até nunca, sunburns.deixe-nos deslizar para o seu DMs. Inscreva-se no E-mail Diário da Teen Vogue.Queres mais da Teen Vogue? Vê isto:as calças de ganga rasgadas desta rapariga parecem tão dolorosas……. id = “102a6fbe4” >