portanto, tem mais de 24 semanas e foi-lhe dito para fazer o teste de glucose.se está ansioso, não está sozinho. depois de ler este post, vai aprender a passar no teste de tolerância à glucose durante a gravidez.especificamente, irá aprender:
- Como se preparar para o teste de 1 hora (e passar o teste de 3 horas se necessário),
- o que deve comer antes de fazer o teste de glucose, e
- O Que Acontece se falhar no teste de 3 horas.vamos começar.,
aviso de Isenção
***LEIA***
Embora eu sou um médico, eu não sou seu médico. Esta informação é apenas para fins informativos e não deve substituir o aconselhamento do seu profissional de saúde. Todos os tipos de exercício e alterações dietéticas são potencialmente perigosos, e aqueles que não procuram aconselhamento da Autoridade de saúde adequada assumir a responsabilidade de qualquer lesão que possa ocorrer. Por favor, leia a minha declaração de exoneração de responsabilidade completa para mais informações., Além disso, este post pode conter links de afiliados: o que significa que eu posso receber uma comissão se você usá-los.OK, continuando.
Como Passar o teste de desafio de Glucose de 1 hora quando grávida
infelizmente, não há nada de especial que possa fazer antes do teste de glucose de 1 hora para se certificar de que passa.no entanto, existem três coisas que pode fazer para ajudar o seu organismo a processar o açúcar (se começar cedo o suficiente).
a melhor coisa que você pode fazer é comer uma dieta equilibrada para os meses que antecedem o teste!Note que eu disse meses., não pode passar no teste de 1 hora simplesmente alterando a sua dieta no dia ou na semana anterior ao teste. coma uma dieta equilibrada assim que engravidar (e mantenha-a durante o resto da gravidez!uma dieta equilibrada é rica em frutas, legumes, grãos inteiros, gorduras saudáveis e proteínas.,
A segunda coisa que você deve fazer é evitar comer carboidratos simples durante a gravidez
carboidratos Simples são alimentos que tendem a causar grandes picos em seus níveis de açúcar no sangue.expor o seu bebé a estes níveis elevados de açúcar no sangue pode causar muitas complicações fetais, portanto, quais os alimentos que deve evitar?
os que têm um índice glicémico elevado. Veja abaixo exemplos específicos.,
a terceira coisa que você precisa fazer é tentar dormir adequadamente para a maioria de sua gravidez
i love sleep :).é tão importante para tantas coisas. Incluindo os seus níveis de açúcar.Deixa-me explicar um pouco mais.a privação de sono é uma situação altamente stressante para o seu corpo.stress elevado = níveis elevados de epinefrina e de cortisol.estas hormonas podem aumentar a resistência à insulina e aumentar a quantidade disponível de açúcar no sangue.por outras palavras, a falta de sono pode afectar a forma como o seu organismo metaboliza o açúcar.,há evidência crescente de que a perda de sono e a diabetes estão relacionadas.aqui está uma lista de alimentos para não comer antes do seu teste de glucose. se o teste de glucose for amanhã, é boa ideia evitar alimentos com elevado teor de glicémia durante pelo menos 8 horas antes do teste de glucose.,estes alimentos incluem arroz branco pão branco produtos cozidos com farinha branca batatas brancas sumo de pequeno-almoço cereais de pequeno-almoço cereais de pequeno-almoço cereais de grãos inteiros que contêm hidratos de carbono complexos, tais como aveia, arroz castanho, batatas doces e produtos hortícolas de folha verde.
Como Passar o teste de tolerância à Glucose de 3 horas
assim como o teste de glucose de 1 hora, não há nenhuma maneira especial de garantir que você passa o teste de tolerância à glucose de 3 horas por via oral, conhecido como o ogtt.,
Sua melhor aposta é comer uma dieta equilibrada levando ao teste e minimizando o consumo de hidratos de carbono simples como cereais, farinha branca, suco e soda.fazer estas alterações na noite anterior ou na semana anterior é pouco provável que faça uma grande diferença. Você deve fazer essas mudanças com meses de antecedência.
também é uma boa ideia tentar manter estes hábitos pós-parto. Infelizmente, 60% das mulheres com diabetes gestacional irão desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
Qual é a diferença entre o desafio de 1 hora e o teste de tolerância à Glucose de 3 horas por via oral?,
o teste de 1 hora requer apenas uma amostra de sangue após a ingestão de 50 gramas de glucose, enquanto o teste de 3 horas requer uma colheita de sangue em jejum, e 3 extraições de sangue adicionais, após a ingestão de 100 gramas de glucose.o teste de 1 hora é um teste de rastreio, enquanto o teste de 3 horas é um teste de confirmação.se o teste for positivo no teste de rastreio de 1 hora, ser-lhe-á então pedido que se submeta ao teste de confirmação de 3 horas.por que faz um teste de Glucose na gravidez?,o teste de glucose é basicamente uma forma simples de determinar como o seu organismo processa o açúcar no terceiro trimestre de gravidez.por outras palavras, trata-se de um teste de rastreio à procura de diabetes mellitus gestacional. ser-lhe-á pedido que beba uma solução que contenha uma certa quantidade de glucose e que faça uma colheita de sangue 1 ou 2 horas depois.o teste de desafio de glucose pode ser feito entre 24 a 28 semanas de gestação, que é de cerca de 6 meses. se falhar, terá de efectuar um teste de tolerância à glucose.,
O Colégio Americano de obstetrícia recomenda que todas as mulheres grávidas sejam rastreadas para diabetes gestacional. Se você estiver em alto risco, você será rastreado duas vezes-uma no primeiro trimestre, e novamente no terceiro trimestre.os factores de risco para a diabetes gestacional incluem: obesidade têm uma forte história familiar de diabetes teve diabetes gestacional numa gravidez anterior pode recusar o teste de Glucose na gravidez?se recusar o teste da glucose, então teremos de verificar os seus níveis de açúcar no sangue 4 vezes por dia durante pelo menos 1 semana.,isto irá requerer que pice o dedo quando acordar todas as manhãs e uma hora após o pequeno-almoço, Almoço ,id = “135f88a1bf” > jantar.esta é uma forma alternativa de rastrear a diabetes gestacional.
quão comum é falhar no teste de desafio de Glucose de 1 hora?
Em geral, em qualquer lugar de 15-25% das mulheres vai falhar o teste de desafio de glicose. Mas tenha em mente que falhar o teste de 1 hora não lhe dá o diagnóstico de diabetes gestacional.,
apenas cerca de 20% das mulheres que reprovam no teste de rastreio (com uma pontuação de 135-143) terão realmente a condição.
de Acordo com o CDC, a prevalência de diabetes gestacional é de cerca de 2 a 10%.
mas, ao falhar o teste, deve levantar algumas bandeiras vermelhas que você precisa prestar atenção à sua dieta.como é que me preparo para o meu teste de Glucose de 1 hora?
não deve fazer quaisquer alterações drásticas para se preparar para o teste de glucose de 1 hora.,
Na verdade, é melhor que você siga a sua dieta normal, porque é importante obter uma representação precisa de como o seu corpo lida com o açúcar no dia-a-dia.caso contrário, tente ter uma boa noite de sono na semana anterior ao teste.a privação de sono pode aumentar os níveis de cortisol, o que também pode afectar os seus níveis de açúcar no sangue. preciso de estar em jejum para o teste de Glucose da gravidez?
Você não precisa estar em jejum para o tradicional teste de 1 hora.no entanto, há um teste de glucose de 2 horas e 75 gramas que pode ser feito.,para o teste de tolerância à glucose oral de 75 gramas, tem de estar em jejum e ter o seu nível de açúcar no sangue tomado três vezes. a primeira análise ao sangue examinará a glucose plasmática em jejum, depois fará mais duas análises ao sangue. Uma vez após uma hora, e novamente após duas horas.
a maioria dos fornecedores de obstipação usa o teste de 1 hora.
Qual é o intervalo Normal para o teste de Glucose de 1 hora?
um resultado de teste normal para o teste de glucose de 1 hora e 50 gramas é inferior a 140 mg/dL. algumas clínicas irão utilizar um limiar inferior de 130 mg / dL., Este nível mais baixo é utilizado se a população estiver em maior risco de diabetes gestacional.se por acaso tiver um valor superior a 200 mg / dL, preenche os critérios para o diagnóstico da diabetes gestacional.
adicionalmente, o seu nível de glucose no sangue em jejum deve ser inferior a 95 mg/dL para o teste de 2 horas.,e se eu falhar no teste de 1 hora?o teste de 1 hora é apenas um teste de rastreio! Se falhar no teste de 1 hora e 50 gramas, terá de fazer um teste de tolerância de 100 gramas de glucose de 3 horas.
Este teste está muito mais envolvido e será programado em cerca de 1 semana após o seu teste de teste de despistagem da glucose.há alguma forma de enganar um teste de açúcar no sangue em jejum?não há maneira de enganar o teste. Não será capaz de manipular a forma como o seu corpo processa o açúcar a menos que tenha acesso a medicamentos específicos.,eu não vou entrar em mais detalhes porque você não deve tentar enganar o teste de gravidez glicose.este teste é muito importante se se preocupa com a saúde da sua gravidez e do seu bebé. precisamos de ser capazes de ver como o seu corpo processa o açúcar.,
Se você tem diabetes gestacional, e tentar falsificar os resultados, você aumentará
- o risco de o bebê ter defeitos de nascimento
- o risco de o bebê ser extremamente grande
- o risco de desenvolvimento de preeclampsia
- o risco de ter uma c-seção
- E muito mais
Para fazer o teste e fazê-lo direito!o que acontece se falhar no teste de Glucose de 3 horas?,se falhar no teste de glucose de 3 horas, tem tolerância à glucose diminuída e será diagnosticado com diabetes gestacional.
Uma falha pontuação é considerada quando você tiver 2 ou mais valores dessas faixas:
- o Jejum > 95mg/dL
- 1 Hora > 180 mg/dL
- 2 Horas > 155 mg/dL
- 3 Horas > 140 mg/dL
Esta é uma condição muito grave que requer um acompanhamento muito próximo dos seus níveis de açúcar no sangue todos os dias.,se não o fizer, está a pôr em risco a sua própria vida e a do seu bebé.irá encontrar-se com um nutricionista para aprender a melhorar a sua dieta, e terá de verificar a glucose sanguínea com o dedo 4 vezes por dia durante o resto da gravidez.quais são os sinais de aviso da Diabetes Gestacional?infelizmente, a diabetes gestacional é muitas vezes silenciosa. Isto significa que pode não ver sinais de aviso ou sintomas da doença. É por isso que examinamos todas as grávidas, independentemente dos factores de risco.,um aumento de peso elevado durante a gravidez pode ser um dos únicos sinais que pode ver. posso comer antes do teste da Glucose?pode comer antes do teste de 1 hora e 50 gramas. Não deve comer antes do teste de 100 gramas de 3 horas.a que sabe a bebida de Glucose?
o teste oral de glicose será muito doce e tem um sabor frutado. Geralmente vem em sabores de laranja ou de ponche de fruta.o que devo comer antes do teste de rastreio da Glucose?deve tomar o seu pequeno-almoço típico normal., Isto é para que possamos obter uma representação muito precisa de como o seu organismo lida com o açúcar neste momento da sua gravidez, mesmo após o seu pequeno-almoço normal.com isso dito, é provavelmente uma boa ideia não consumir alimentos glicêmicos imediatamente antes, especialmente bebidas açucaradas como sucos, batidos e refrigerantes.o que devo comer na noite anterior a um teste de Glucose de 3 horas?não deve comer nada de especial na noite anterior a um teste de 3 horas. É melhor comer o que normalmente comeria.,idealmente, deveria ter estado a comer uma dieta equilibrada, cheia de hidratos de carbono complexos, proteínas e gorduras saudáveis durante os meses que antecederam este teste.pode andar por aí durante o teste de tolerância à Glucose ou de provocação?Sim, pode andar durante o teste de glucose. Uma quantidade normal de caminhada não deve afetar os resultados do teste.
com isso dito, não vá para uma corrida, ou fazer 200 agachamentos e flexões, como isso pode tornar os resultados não confiáveis :).pode beber água durante o teste de Glucose de 3 horas?,Sim, pode beber água durante o teste de tolerância à glucose de 3 horas. 3 horas é muito tempo para não comer ou beber nada, especialmente se você já estava em jejum por pelo menos 8 horas primeiro.mas não coma nem beba mais nada. Caso contrário, os seus níveis de açúcar no sangue serão ainda mais elevados.existe uma forma alternativa de testar a Diabetes gestacional?sim. Se você não quer beber a solução de glicose por uma razão ou outra, há outra maneira de testá-lo para diabetes gestacional.,implicaria que verificasse a glicemia através de varetas, quatro vezes por dia, durante uma semana inteira. Isso nos dará uma boa idéia de como seu corpo está processando os alimentos que você come.
novamente, não tente manipular este teste de nenhuma forma. Por exemplo, não tente comer realmente saudável para essa semana, em seguida, voltar a comer sua dieta normal na semana seguinte.só para ter a certeza, o seu médico pode pedir-lhe para verificar se tem mais 2 ou mais semanas.,Pensamentos finais o teste de glucose na gravidez é uma forma fácil de verificar a capacidade do seu organismo para tolerar o açúcar.não há forma de enganar este teste e deve preparar-se para ele comendo uma dieta equilibrada assim que descobrir que está grávida.se falhar no teste, certifique-se de que acompanha de muito perto o seu médico para tentar prevenir o desenvolvimento de diabetes mellitus tipo 2.boa sorte.chumbou no teste de glucose? o que fez para se preparar?comente abaixo e avise-me!,
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Brittany N Robles, MD, MPH, CPT
Brittany N Robles is a full-time OBGYN, a NASM certified personal trainer, and health & fitness expert., Ela tem um Mestrado em Saúde Pública em saúde materna com um interesse especial no exercício e nutrição. Ela também é co-autora do treinador White Coat. Saiba mais sobre ela aqui.
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