uma vez chamaram-na de “mudar,” mal faladas acima de um sussurro entre parentes mais velhos. Tons fofoqueiros. Baixo. Grave. Secreto. Mas agora, fora das conversas sobre secura vaginal e afrontamentos, parece que raramente falamos sobre o que acontece com a pele durante a menopausa — salvar comentários sobre rugas e linhas finas., A conversa que não estamos tendo deixa tantos no escuro, especialmente quando a pele da menopausa começa a agir de uma forma desconcertante-ou seja, erupções cutâneas, acne, rosácea, e uma sensibilidade geral a, bem, tudo. Os turnos são suficientes para deixar a maioria das mulheres com mais de uma certa idade a pensar no que raio se está a passar.

Até agora., Contactámos três proeminentes dermatologistas certificados para determinar exactamente porque é que a pele na menopausa parece simultaneamente passar — se e decompor-se e, o mais importante, exactamente o que podemos fazer. Não é tudo sobre as rugas; é sobre se sentir confortável dentro — e procurar algum tipo de controle sobre-a pele em que você está.essencialmente, o que acontece com a pele durante a menopausa é uma tempestade perfeita de eventos de vida, que, quando combinados, causam grandes mudanças. A primeira é a alteração das nossas hormonas., “A menopausa é igual a colagénio baixo”, explica Jeannette Graf, professora assistente de dermatologia no Centro Médico Mount Sinai. “A elasticidade da pele e os níveis de colágeno caem, então a pele fica mais fina e seca — e algumas mulheres dizem que parece que acontece quase da noite para o dia”, diz ela.os níveis de estrogénio diminuem, o que também significa que há menos produção de petróleo. “Nós também temos menos da derme, que inclui colágeno e ácido hialurônico. À medida que o nosso colagénio se esgota, os nossos poros parecem maiores.”

essas alterações hormonais causam mais do que apenas secura e linhas finas., “A maior coisa sobre a menopausa é que os níveis de estrogênio começam a cair, então você tem essa influência de testosterona sem oposição em sua pele, e isso se manifesta de muitas maneiras”, diz Mona Gohara, uma professora clínica associada de dermatologia na Yale School of Medicine. “Isso cria algumas das coisas que vemos, como o desbaste do cabelo, a perda do cabelo, o cabelo facial, e até alguns despertares de acne.”Sim, esta combinação de condições resulta em uma barreira de umidade seca e comprometida, a camada exterior que protege nossos corpos de invasores externos e irritantes.,

Como resultado, a nossa hipersensibilidade, pele seca é passível de condições inflamatórias da pele: erupções cutâneas, rosácea, dermatite perioral, dermatite de contato, e — para alguns de nós — teen angst-era a acne.é importante notar que a perimenopausa e a menopausa parecem um pouco diferentes em mulheres de cor., “Em termos de queda, nós podemos parecer diferentes, porque nós vamos ter menos probabilidade de ter envelhecimento com fotos; nós realmente não temos manchas solares como a pele branca faz”, diz Michelle Henry, uma instrutora clínica de dermatologia na Universidade Médica de Weill Cornell. “Em última análise, a nossa melanina é bonita e protectora, mas não é permanente; em algum momento, vamos ver linhas finas e rugas, geralmente uma década mais tarde do que as nossas contrapartes brancas.”

mas onde a pele de cor pode demorar mais para mostrar queda e perda de volume, ele tem seus próprios desafios particulares., “Nós temos uma espécie de pigmentação manchada, nós temos hiperpigmentação, e esse tom desigual da pele é parte de nosso processo de envelhecimento.”A pele de cor também pode ser propensa a DPN, ou dermatose papulosa nigras — pápulas de vários tamanhos que aparecem principalmente na face.mas no final, toda a pele — independentemente do tom da pele-é propensa a hipersensibilidade, secura e o desequilíbrio de estrogénios que causa todo o tipo de inflamação, incluindo acne? “Sim, absolutamente”, diz Henry., “As consequências podem ser um pouco diferentes porque com a melanina qualquer processo inflamatório – que a acne absolutamente é – pode resultar em hiperpigmentação.”

Agora que sabemos que vai ser impactado pela menopausa, de alguma forma, vamos falar sobre o que fazer sobre isso.

Acne

Graf diz que formas de não secagem de antibióticos tópicos tais como clindamicina, metronidazol e azitromicina, juntamente com retinóides, são úteis para o tratamento da acne na pele mais velha., Todos os três dermatologistas entrevistados também são fãs de espironolactona andrógeno-bloqueador, que, de acordo com Graf, também pode ajudar com a perda de cabelo em mulheres. Ela também é fã de enxofre tópico, como prescrito ou encontrado em tratamentos de balcão (nós gostamos dos novos Topicals desbotados). “Ele mata tudo-bactérias, ácaros-então é ótimo para a rosácea e acne também”, ela aconselha. Gohara observou que outro novo bloqueador de andrógenos, Winlevi, também mostra promessa.,

a sua rotina diária é crítica, o que significa que usando o purificador direito, um formulado para esfoliar e limpar suavemente sem retirar da pele umidade valiosa. Mulheres de cor podem procurar ingredientes como ácido glicólico para ajudar a prender a umidade enquanto esfoliam e iluminando pontos escuros; opções abundam de marcas como Mario Badescu, Peter Thomas Roth, e Vichy, para citar alguns.siga com um tratamento retinóide, como Gel diferente ou medicamentos retinóides Retinol 1.,0 e um bom hidratante (mais Protector solar para o dia, como os cosméticos não-solares de largo espectro com cor Mineral de largo espectro Face Sunscreen SPF 30.)

Outras condições inflamatórias da pele

Se o protocolo acima parece piorar as coisas, você pode ter rosácea ou dermatite perioral em vez disso. Uma viagem ao dermatologista irá confirmar, e o seu médico pode aconselhá-lo a parar imediatamente os tratamentos com retinóides e acne, uma vez que estes protocolos podem irritar a pele. O dermatologista pode prescrever antibióticos ou anti-inflamatórios para acalmar a inflamação facial.,as erupções cutâneas e o eczema são também frequentes na pele da menopausa. Manter um tubo de 1% de creme de hidrocortisona à mão para acalmar a comichão e a irritação, mas também investigar produtos formulados para acalmar a pele, tais como o creme protector de Eau Thermale Avene Cicalfate+ restaurativo.o melhor cuidado da pele para a pele na menopausa é baseado em três princípios fundamentais: ser gentil, bloquear a umidade e prevenir a perda de umidade e danos adicionais. Todos os três dermatologistas entrevistados recomendam começar com um purificador suave, independentemente do tipo de pele., Quando se trata de uma rotina noturna, aqueles com pele seca pode seguir o conselho de Graf para usar um purificador leitoso (nós gostamos de leite de limpeza suave Caudalie), ou um espesso, experimentado-e-verdadeiro limpa (como o removedor de Fragrância Livre de Creme de creme frio de lagoa, para limpar a sujeira e sujeira SEM USAR água).se preferir purificadores de espuma, escolha uma opção suave como o Purificador de espuma suave Clarins com algodão. Graf também recomenda manter água micelar e almofadas de algodão perto da cama como uma solução de limpeza rápida, fácil e suave para as noites em que você não pode ser incomodado com uma rotina completa., “Se não fizeres mais nada, pelo menos podes limpar a pele”, diz ela.

seguir qualquer limpeza com tratamentos pontuais e, em seguida, qualquer número de alimentos, soros profundamente hidratantes benefícios embalados. Termine sua rotina noturna com um hidratante completo com ácido hialurônico, glicerina, ou ceramidas, como o creme hidratante CeraVe, cutâneo restauração tripla lipídica 2:4:2, ou Tatcha o creme de pele Dewy.durante o dia, proteja a sua pele da perda de humidade e de factores ambientais., Use o limpador delicado novamente, aumentar a pele de radicais livres, combate antioxidante soros — Graf recomenda fórmulas feitas com ácido ferúlico, vitamina C e vitamina E, e em seguida outra camada de hidratante e protetor solar (tente Isdin do Eryfotona Actinica, completo com SPF 50).quando se tratar de pele por baixo do pescoço, lembre-se de amenizar a sua barreira: use opções suaves e sem fragrâncias para lavar o corpo, tais como lavar o corpo sensível à Pomba. Manter os chuveiros curtos – cinco a oito minutos no máximo — usando água tépida, não quente.,limpe o excesso de água após tomar banho, depois sele a humidade com um hidratante de pele húmida, como o hidratante de pele húmida Jergens sem peso ou siga o truque de Henry para a pele seca: misture uma loção corporal, como o creme hidratante La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Creme Hidratante Reparação intensa com partes iguais Johnson & Johnson Gel de óleo de bebé Johnson. Além disso, tenha cuidado com o couro cabeludo: Use Champôs suaves para se concentrar na limpeza do couro cabeludo sem despir o cabelo. O Graf recomenda a aplicação do amaciador ao cabelo antes do duche como uma camada protectora antes do champô e da água.,

pretende proteger a pele menopáusica do contacto com produtos químicos, fragrâncias ou quaisquer outros irritantes. Todos os três dermatologistas recomendam algodão macio quando se trata de escolhas de tecido, bem como a mudança para detergentes suaves. eles também recomendam beber mais água e observar a ingestão de cafeína e álcool. “O álcool nunca vai fazer sua pele parecer ótima, especialmente se você exagera; só vai deixá-lo desidratado”, explica Henry. “A cafeína é a mesma: com moderação., Pode mesmo desidratar-te, o que queres evitar. Trata-se de manter a nossa pele bem hidratada.”

à medida que você envelhece, você pode ter tendência a contusões mais facilmente porque a pele é mais fina, e Henry recomenda prestar atenção às feridas. O uso de pomadas, como a pomada de cura Aquafora, pode ser útil. “Não só vai manter a ferida úmida-porque tudo cura melhor em um ambiente úmido-mas porque é oclusivo também vai prevenir infecções porque ela atua como uma barreira”, explica.além disso, faça muito exercício e relaxe: o stress pode danificar a pele., “Altos níveis de cortisol são prejudiciais; são pró-inflamatórios, podem causar acne, envelhecimento-tudo o que você não quer”, adverte Gohara. Além de respiração profunda e yoga, considere a atividade sexual — sozinho ou com parceiros. “Tê-lo quando puder”, recomenda Graf. “Ajuda tudo, absolutamente.”

But the secret’s out: No longer will we whisper about what’s happening to us., Na menopausa, uma série de mudanças se combinam para desafiar a nossa barreira de umidade e a integridade estrutural da nossa pele, mas há tantas soluções para tornar a nossa pele confortável, atraente e adorável para o resto da nossa vida.a menopausa, como muitas coisas na vida, vem com desafios, mas com uma infinidade de soluções das quais podemos aproveitar. “Há tantas coisas boas que sabemos agora,” fascina o Graf. “Cuidando de nós mesmos, podemos olhar bem e nos sentir bem por muito tempo. A menopausa não é o fim, é apenas o começo.,”

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