Como Combater A Inflamação Crônica Com Óleos Essenciais

Como alguém que sofre de inflamação, eu SEI como insidiosa é a dor e como ela pode viajar ao redor de seu corpo, causando dores e dor em todos os lugares., Detesto ter de tomar comprimidos atrás de comprimidos para combater as dores e a dor e fiquei emocionado ao descobrir que os óleos essenciais para a inflamação podem ajudar com a minha dor crónica.

Nota: Alguns links neste post são links de afiliados, o que significa que eu recebo uma comissão se você fizer uma compra. Eu tento encontrar coisas incríveis que meus leitores vão amar tanto quanto eu!o que é a inflamação?de acordo com o site de saúde de Harvard, existem dois tipos de inflamação, aguda e crônica.,a inflamação aguda ocorre quando se corta ou se esmaga e os glóbulos brancos apressam-se para ajudar a curar essa lesão específica. O teu ferimento incha e o teu corpo cura-se. Inflamação aguda é uma coisa muito boa.por outro lado, a inflamação crónica é uma coisa muito má. Pode crescer em torno de uma placa nas suas artérias e causar ataques cardíacos (isto é causado principalmente por fumar ou acumulação de gordura). Está ligado a causar Alzheimer, intestino delgado ou doença celíaca, fadiga crónica, cancro, artrítica reumatóide e diabetes. Bolas … são todos uma porcaria!,

Sintomas de Inflamação Crônica incluem:

• dor nas articulações
• febre
• a fadiga
• a dor no peito
• feridas na boca
• dor abdominal
• erupção
• sangramento das gengivas

Meu pessoal a inflamação é muito óbvio e vem, lentamente, como um trem de carga iniciar e, em seguida, ganhando velocidade. Bater os dedos dos pés torna-se um” sente-se por um minuto e recomponha-se porque dói tanto ” tipo de Evento. As minhas articulações começam a doer e em poucas semanas mal consigo mexer os ombros sem dores graves.,porque as dores constantes e a dor faziam parte da minha vida há tanto tempo, que nunca pensei muito nelas. Geralmente, tomei três Ibuprofenos por dia, tomei um curso de antibióticos duas vezes por ano e esperei que todo o ciclo recomeçasse.

óleos essenciais para inflamação crónica

e depois descobri que os óleos essenciais podem ajudar com a inflamação… impressionante! Então eu peguei um pouco e então pensei, bem, como diabos eu vou colocar isso em meu corpo?, Havia muita conversa de fadas, mas nada de real, “é assim que fazemos”.por isso, em primeiro lugar, Aqui estão as formas como usa os óleos essenciais para combater a inflamação:

1. Põe – nas na sola dos teus pés.esta assustou-me e pensei que era a coisa mais estúpida que já ouvi. Porque os colocaria de pé?em primeiro lugar, porque os pés não são tão susceptíveis a ficar irritados com óleos, por isso pode usar uma concentração mais forte. E segundo, eles têm poros maiores e sem óleos para que os óleos essenciais possam entrar na corrente sanguínea mais rápido.,uso uma garrafa de roller para aplicar os meus óleos essenciais (nas minhas mãos quando estou fora e de pé quando estou em casa!)

2. Difuse-os no ar

Se não tiver gatos, a utilização de um difusor é uma óptima forma de introduzir óleos essenciais no seu corpo. Respiram-nos do ar e absorvem-nos suavemente na pele.se tiver gatos, leia este post antes de utilizar um difusor: Oh ratos, gatos e óleos essenciais apenas não misture

3. Escovando com eles tive um grande resultado com a colocação de uma ou duas gotas de óleos essenciais na minha pasta de dentes e escovando com eles., Porque eu tenho inflamação em minhas gengivas, ele está levando os óleos para o coração do problema e eu não me esqueço porque eu escovo meus dentes duas vezes por dia de qualquer maneira. Verde-inverno, tomilho, canela, hortelã-pimenta, hortelã-pimenta, Mirra, Árvore de chá & cravo são grandes Óleos para escovar!este não é o meu uso mais divertido, porque eu odeio o sabor do óleo de árvore de chá, mas o valor de ajudar minhas gengivas é tão vale o fator yuck. Vá devagar e tenha cuidado ao usá-los oralmente se a aplicação de óleos essenciais na sua pele causar irritação. Não engula os óleos.4., Aplicar topicamente para o lugar que dói

a Minha sogra é decididamente não-woo-woo-y e pensa que a maioria do que eu faço é de papoula-pau, mas ela tem artrite muito mal em suas mãos e NÃO conseguir socorro a aplicação de óleos essenciais para a direita para a pele fora do comum que dói. Ela usa óleos lisos numa bola como eu.5. Eu não os ingiro (beber óleos essenciais com água ou colocá-los em uma cápsula e derrubá-los) porque você pode causar todos os tipos de outros problemas que inflamam as pessoas simplesmente não precisam adicionar à mistura!,óleos essenciais para a inflamação camomila: este óleo tem propriedades analgésicas que aliviam a dor, especialmente nas articulações e músculos inflamados. É também calmante, que é grande para dores de cabeça de tensão, músculos doridos, dor nervosa e problemas digestivos como a dor causada pelo excesso de gás e cãibras no estômago. A planta de camomila tem flavonóides que têm propriedades anti-inflamatórias. Use-o num óleo de transporte e massaje-o na área da dor ou use-o num difusor.lavanda: este óleo é provavelmente o mais conhecido para o tratamento da dor e inflamação., Tem propriedades redutoras de estresse e ansiedade, bem como propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Estudos demonstraram que é tão eficaz como os anti-inflamatórios e analgésicos. Usa-o num óleo de transporte para massajar a área afectada, ou difundi-lo. A inalação através de um difusor mostrou aliviar ou remover a dor na enxaqueca. Lavanda pode ser usado puro. directamente na pele.,manjerona doce: este óleo tem um efeito sedativo e anti-inflamatório e demonstrou ser eficaz no alívio das dores de cabeça, enxaquecas, nevralgia (dores nos nervos), dores de dentes, cãibras no estômago e outras doenças intestinais. Pode ser usado em óleo de transporte, puro ou difuso.Eucalyptus: este óleo essencial é um analgésico muito poderoso, especialmente para a dor nervosa, dor muscular e dor sinusal e também é um descongestionante natural. É um antioxidante, anti-inflamatório e antibacteriano. Pode ser usado em cortes e raspas. É forte, então usar um óleo de transporte é provavelmente uma boa ideia.,hortelã-pimenta: este óleo é muito semelhante aos eucaliptos. Tem uma propriedade de resfriamento que é eficaz para alívio da dor com queimaduras. Também é um grande tratamento para problemas digestivos. É um descongestionante, antimicrobiano, anti-inflamatório e antifúngico.Rosemary: rosemary é um analgésico e anti-inflamatório e é um grande óleo para dor crónica. Estudos na Universidade de Maryland mostraram que melhora a circulação sanguínea, que é uma grande parte do alívio da dor. Ele também pode ser usado em conjunto com medicamentos para a dor para aumentar a sua eficácia., Isso é ótimo, porque você não terá que aumentar as dosagens para manter a dor sob controle.tomilho: o tomilho é um grande óleo para tratar dores nas costas, dores musculares ou inflamação nas articulações. Tem um composto chamado carvacrol que suprime a COX-2, uma enzima ligada à inflamação, que é a mesma coisa que os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) fazem.Sândalo: este óleo irá combater a inflamação e dor nas articulações, relaxar os músculos e ajudar com espasmos musculares. Ajuda a controlar a dor sedando o sistema nervoso reduzindo a produção de adrenalina., Misture-o com um óleo de transporte para fazer uma pomada dolorosa para os músculos doridos, dores no joelho e doenças reumáticas, ou adicione algumas gotas ao difusor para inalar para obter alívio das dores de cabeça, enxaquecas, ansiedade e stress.

Juniper: juniper irá aliviar a rigidez e a dor. Tem um efeito entorpecedor que alivia a dor. Use-o no banho sozinho, ou com outros óleos de abeto, pinho e abeto para aliviar a dor muscular. É eficaz no tratamento dos sintomas de gota e artrite reumatóide, aplicando-o na articulação afetada.,gengibre: isto pode aliviar a dor nas articulações e aliviar a rigidez muscular. É anti-inflamatório e tem propriedades analgésicas e é ótimo para tratar artrite reumatóide, cãibras menstruais, inflamação das articulações, e osteoartrite.apesar de geralmente associado ao Natal, este óleo perfumado tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.Yarrow: como um yarrow herb tem sido usado por séculos como um medicamento., Como óleo essencial é muito eficaz no tratamento da dor abdominal e articulações inflamadas, gota, eczema, dermatite, rosácea e outras condições inflamatórias da pele.Wintergreen: primo de hortelã-pimenta tem qualidades semelhantes, mas wintergreen tem um efeito mais próximo da aspirina do que o ibuprofeno. É muito eficaz com a dor na parte inferior das costas.Vetiver: este óleo é eficaz na inflamação calmante e calmante, especialmente se for encontrado no sistema circulatório ou nervoso. É ótimo para dores e dores gerais e vai ajudar a aliviar o stress.,Helichrysum: este óleo é um analgésico potente, anti-inflamatório e ajudará a reparar a pele danificada. Usado puro ou em um óleo de transporte diretamente em uma lesão irá aliviar a dor e prevenir equimoses.óleo de pimenta preta: isto é ótimo para dores musculares, aumenta a circulação sanguínea, reduz a inflamação e é anti-bacteriano.Lemongrass: este é um estimulador do humor e anti-inflamatório. Pode reduzir os sintomas de artrite e reumatismo.,

Rose geranium: este óleo é uma grande dor e analgésico, mas é muito bom em ajudar com a dor de telhas e outras condições nervosas relacionadas. Estudos demonstraram que o gerânio rose tem um efeito semelhante a alguns medicamentos anti-artrite e anti-reumáticos.Bergamota: a maioria das pessoas pensa em chá Earl Grey quando ouvem bergamota, mas também é bom usar para aliviar dores de cabeça e reduzir o estresse e ansiedade. Estudos têm mostrado que quando a bergamota é inalada ela libera certas hormonas que reduzem a sensibilidade dos nervos à dor.,pode utilizar qualquer óleo de transporte para diluir qualquer destes óleos essenciais, mas alguns óleos de transporte têm mesmo propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. São óleo de coco, óleo de jojoba, azeite virgem extra e óleo de rícino.

Óleos Essenciais Para a Inflamação Crônica Wrapup

eu encontrei, pessoalmente, que os médicos não são todos que interessados no diagnóstico de inflamação crônica, o ensaio é muito caro, então não é uma prática regular e tomando antibióticos para curar ele é um prazo curto, corpo causando estragos solução.,

toda a inflamação irá manifestar diferentes maneiras em diferentes pessoas, por isso certifique-se de fazer a sua pesquisa e ver se você combina com qualquer um dos sintomas de inflamação crónica e, em seguida, ir devagar!não sou sensível aos óleos essenciais e posso enchê-los, esfregá-los e enrolá-los sem óleos de transporte para diluí-los, mas muitas pessoas são mais sensíveis do que eu.

também, por favor, não pense que você precisa correr para fora e obter todos os óleos essenciais listados nesta página. Comece devagar com um ou dois que você acha que podem ajudar e, em seguida, adicionar ou subtrair à medida que você vai., Ouvi dizer que algumas raparigas pensam que se não têm todos os óleos “certos”, não compensa começar, mas isso não é verdade. Obter o que você pode pagar e Adicionar à medida que você vai!