Herb of the week: He Shou Wu – “Old Black Hair”

He Shou Wu, (ou Fo-Ti no oeste), é uma erva que tem uma longa história de uso em ajudar a juventude e a longevidade. A razão para isso é que reduz fortemente o estresse oxidativo no corpo. Também fortalece o sangue, aumentando a contagem de glóbulos vermelhos e melhorando a circulação. Isto, por sua vez, ajuda os níveis de energia, e às vezes ajuda com o grisalho prematuro do cabelo. (É aí que a erva recebe o seu nome.,) É também uma erva adaptógena, o que significa que promove o equilíbrio e a harmonia no corpo e previne muitas doenças relacionadas com a idade com os seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Pode ser útil para a fertilidade masculina; melhora a circulação, aumenta a testosterona, e beneficia a função do esperma. Além disso, ele Shou Wu é uma erva “yin”, o que significa que fornece energia, mas de uma forma mais calma que equilibra a mente e o corpo. Por outras palavras, mais energia sem nervosismo. Também melhora a função cognitiva e a memória.no entanto, apresenta algum risco de efeitos secundários., Em primeiro lugar, pode actuar como laxante, pelo que devem ser utilizados cuidados a este respeito. Mais seriamente a considerar, ele pode baixar o açúcar no sangue, diluir o sangue, e em grande dosagem pode ferir o fígado. Pode também imitar o estrogénio no corpo, por isso deve ser evitado com uma história de certos cancros. Esta erva é muitas vezes utilizada com segurança para os seus muitos benefícios, mas os seus riscos devem ser considerados. É essencial quando se usa He Shou Wu, que se use a forma preparada e não a erva cru não processada., Ao fritá-lo com vinho de arroz amarelo e suco de soja preto, a raiz assume uma cor mais escura, e seus efeitos colaterais negativos são reduzidos. Você pode comprá-lo nesta forma, você não precisa prepará-lo você mesmo.

Se você está olhando para complementar com uma erva que tem uma longa história de ser usado para promover a saúde e longevidade, então ele Shou Wu pode ser certo para você. Se você é novo no uso de ervas medicinais, é fortemente recomendado que você consulte o seu médico, e com um Ervanário qualificado., Nem todos os acupuncturistas têm treinamento em herbologia, mas nas mãos da acupunctura, Liz e eu temos anos de treinamento, apoiados por Mestrado em Medicina Oriental. Nós podemos ajudar a guiá-lo através do uso do produto herbal adequado, da forma adequada, que atende às suas necessidades de saúde atuais.