a Seguir experimentos em que ele comeu como ícones da cultura pop, como Lúcifer estrela Tom Ellis e Wolverine-se, Hugh Jackman, saúde e fitness YouTuber Aseel Soueid está de volta com um novo desafio. Em seu último vídeo, Soueid passa o dia seguindo a dieta extrema que a estrela de cinema Chris Evans usou para entrar em forma de super-herói enquanto interpretava o Capitão América no Universo Cinematográfico Marvel.,
Evans’ MCU dieta consiste em não menos do que 8 limpa refeições por dia, totalizando 3,018 calorias. Soueid começa com a refeição #1, uma simples xícara de aveia com nozes e mirtilos, seguido rapidamente pela refeição #2, Um batido com uma colher de proteína de soro de baunilha com sabor a baunilha e uma colher de aminoácidos com sabor a framboesa azul., “Sinto-me como se o Chris Evans me tivesse dado um murro na cara”, diz ele depois de beber a mistura potente.
refeição #3 é outra simples: uma maçã e meia chávena de amêndoas, o que dá ao Soueid a sua energia pré-treino antes de uma sessão de treino de peso. para a refeição pós-treino # 4, Soueid prepara outro batido, com a mesma proteína de soro de leite e combinação de aminoácidos. “Acho que descobri que é isto que faz do Chris Evans o Capitão América”, diz ele. “Talvez combine os aminos razz com proteína de baunilha, e é por isso que é o Capitão América. Quem sabe.,”
refeição #5 consiste em 10 onças de peito de frango desossado e sem pele com uma xícara de arroz castanho, salada mista e azeite. “Eu sinto que há um milhão de maneiras de fazer esta mesma refeição saber 100 vezes melhor, mas é assim que Chris Evans faz isso, e eu me sinto muito mal por ele”, diz Soueid. “A única coisa que me ajudou a passar aquela refeição foi ter temperado o peito de frango… Se isto não tivesse azeite, teria comido isto até 2021.,”
refeição #6 é mais um batido, desta vez contendo apenas 1 colher de proteína de soro de leite em pó, enquanto ainda mais proteína é servido na refeição #7: 10 onças de peru moído com vegetais misturados e azeite. Não falta muito para o Soueid estar prestes a sucumbir aos suores de proteínas.”
a oitava e última refeição do dia é, isso mesmo, mais um batido de proteínas. “Vou mesmo explodir”, diz Soueid. “Lembra – te, definitivamente não deves fazer isto.,”Ele acrescenta que é possível ver alguns resultados sérios em sua fitness e físico sem ter que comer 8 refeições, ou especialmente comer 249 gramas de proteína todos os dias.Philip EllisPhilip Ellis é um escritor freelance e jornalista do Reino Unido.
Deixe uma resposta