síndrome de fadiga crónica explicado

síndrome de fadiga crónica (CFS) pode ser definido como um tipo de cansaço que não é aliviado pelo repouso e que não é causado por outras condições médicas. Os sintomas desta condição pode tornar difícil para as pessoas para cuidar de suas responsabilidades e se envolver em atividades que eles gostam. O indivíduo sente-se cansado o tempo todo e isso pode tirar muito do prazer da vida., A síndrome de fadiga crónica também é por vezes referida como encefalomielite mialgica (ME).,adaches
* dores Musculares que não têm nenhuma causa óbvia
* Se o indivíduo se engaja em exercício sentem exaustos por mais de 24 horas depois do evento
* Dor de garganta
* dor nas articulações, que parece mover-se em torno do corpo
* O indivíduo não se sentir descansado, apesar de terem tido uma boa noite de sono
* é muitas vezes descrito como um tipo incomum de cansaço – não é o mesmo como o que as pessoas normalmente são usados para
* Sensibilidade à luz
* às Vezes, as pessoas também apresentam sintomas de depressão
* Sensibilidade ao ruído
* problemas de Estômago ou sintomas da síndrome do intestino irritável.,
* problemas com memória de curto prazo
* sintomas semelhantes a gripe

causas de síndrome de fadiga crónica

não há uma explicação clara para o porquê das pessoas desenvolverem síndrome de fadiga crónica. Há uma série de teorias sobre o que poderia estar acontecendo:

  • Pode ser uma resposta defeituosa do sistema imunológico que leva à inflamação do sistema imunológico.também foi sugerido que os sintomas são causados por um vírus, embora nenhum vírus tenha sido ainda identificado. Os candidatos prováveis incluem o vírus Epstein-Barr ou herpes-6 humano.,

Existem também vários factores que contribuem para aumentar a probabilidade de desenvolvimento de CFS, incluindo:

  • Uma história familiar da doença. Pode haver um componente genético para a síndrome de fadiga crónica.factores ambientais.se as pessoas estão a lidar com stress excessivo, podem estar mais em risco de desenvolver a condição.escolhas de dieta pobres.as pessoas socialmente isoladas parecem ser mais propensas a desenvolver CFS.falta de exercício ou exercício excessivo.acontecimentos traumáticos.,história de infecções virais tais como febre glandular.história de depressão.

álcool e Síndrome de fadiga crónica

não há evidência real de que o consumo de álcool é um factor que contribui para as CFS, mas pode, quase de certeza, piorar as coisas. Aqueles que estão lidando com a condição pode ser tentado a auto-medicar-se com álcool, mas isso é quase certo para exacerbar os sintomas. Isto porque o álcool é um tipo de droga conhecido como um depressor – isto significa que ele retarda o funcionamento mental., O abuso de álcool também pode levar à dependência física e psicológica desta droga. Não é necessário que o indivíduo se torne alcoólico antes de começar a ser física e mentalmente danificado por este tipo de abuso de substâncias.

Se tentou e não conseguiu reduzir o consumo de álcool — ou evitou tentar porque não acredita que seria capaz de o fazer-então é possível que o álcool esteja a contribuir para mais do que apenas a sua fadiga em curso.ligue para os centros americanos de Dependência hoje em 866-871-7659 para saber sobre as suas opções de tratamento., Beber raramente é a raiz do problema em si, mas uma peça para o puzzle. Podemos dar-lhe o tratamento e as ferramentas para ter uma nova vida.

tratamento da síndrome de fadiga crônica

não há cura real para CFS, mas há coisas que podem ser feitas para controlar os sintomas desta condição, incluindo:

  • técnicas para lidar com insônia.comer uma dieta equilibrada. Também pode ser útil para comer pequenas refeições com frequência.a Terapia Cognitiva Comportamental provou ser uma ferramenta eficaz na gestão dos sintomas do CFS.medicamentos anti-ansiedade.,medicamentos para tratar a depressão.medicamentos para tratar dores ou outro desconforto corporal.técnicas de gestão do Stress.a terapia de exercício gradado envolve um programa estruturado onde o indivíduo se exerce cada vez mais ao longo do tempo. No início eles podem ser capazes de fazer muito pouco, mas as coisas geralmente melhoram com o tempo.aprender a acompanhar as actividades. O indivíduo organiza lá dia para que eles são capazes de fazer mais coisas.evitar situações de stress.,algumas pessoas com CFS parecem ser capazes de consumir a bebida alcoólica ocasional sem demasiados efeitos nocivos.limitar as bebidas cafeinadas.garantindo períodos durante o dia que são apenas para relaxamento.

a maioria das pessoas observa uma melhoria nos sintomas ao longo do tempo.