Crédito da Foto: O Kitcheners

Vários anos atrás, quando meu marido foi apenas o meu noivo, pegamos um casamento de prep de classe. Recém-noivos, precisávamos de toda a ajuda que conseguíssemos para nos preparar para uma vida de bem e mal. Claro, já tínhamos decidido comprometer-nos um com o outro para o resto das nossas vidas, mas sabíamos que havia coisas que ainda podíamos aprender sobre como navegar a nossa relação., Quando o professor Pete McFadden atribuiu as cinco línguas de amor para o trabalho de campo, nós aproveitámos.se não leu o livro do Gary Chapman, está a perder. O livro best-seller de Chapman vendeu mais de dez milhões de cópias em todo o mundo. Não admira que estas 200 páginas tenham transformado inúmeras relações, incluindo a minha.em seu livro, Chapman explica que tendemos a dar e receber amor de cinco maneiras principais: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico., O meu então noivo e eu devorámos as nossas cópias num dia, a discutir as nossas línguas do amor depois da comida na minha pequena sala de estar. Ele não podia decidir entre o toque físico e o tempo de qualidade (acabou por ser ambos). O meu foi um vencedor claro: palavras de afirmação.

O que o livro de Chapman nos ensinou—e o que ensina a maioria das pessoas, eu suspeito—é que o amor nem sempre é comunicado de uma forma a que o destinatário responde melhor. A razão para isso é que os casais raramente compartilham a mesma linguagem de amor., O meu marido, por exemplo, tenta mostrar-me que me ama com abraços de urso e dançando comigo na cozinha. É triste admitir que abraçar não é a minha especialidade. Ao mesmo tempo, tentei mostrar ao meu marido o quanto o amo através de inúmeros actos de serviço. Cozinho todas as refeições e certifico-me de que a casa está impecável antes de ele estar em casa. Mas porque sua linguagem de amor primária não é atos de Serviço, esses esforços são muitas vezes perdidos sobre ele. Sim, ele aprecia os meus gestos. Mas se os pratos estão limpos ou os pisos estão brilhando não refletem o quanto ele se sente amado., Ele sente-se mais querido com uma simples massagem na cara pouco antes de dormir.para mim, Sinto-me mais segura quando ouço o que ele pensa e sente por mim. As palavras “amo-te” aquecem-me o coração. Mas ouvir porque me ama? Isso envia-me directamente para o céu. Por outro lado, a rudeza, os insultos e até mesmo um tom brusco ferem profundamente aqueles cuja linguagem de amor são palavras de afirmação.quatro anos, três grandes movimentos, e dois filhos mais tarde, o meu marido tornou-se muito bom a encher o meu balde do amor com palavras de afirmação. A viagem não tem sido sem os seus desafios para nenhum de nós., Ele costumava pensar que uma mensagem de texto por dia dele seria suficiente (e eu costumava pensar que ele deveria estar feliz com um abraço enquanto ele entra pela porta da frente!). Mas através de tentativas e erros, dominámos a linguagem do amor um do outro.como Chapman explica em seu livro, todos apreciam receber todas as línguas do amor. Mesmo que a linguagem de amor primária do seu parceiro não seja palavras de afirmação, você pode se beneficiar dessas habilidades. Não se trata apenas de cartas, mensagens de texto, telefonemas ou e-mails aqui e ali. Também não se trata de encher os nossos dias de conversas profundas., É tanto o conteúdo do que dizes como o que dizes. Para que as palavras de afirmação tenham algum impacto, é necessário colocar tempo, pensamento, e sim, amor nelas.Aqui estão alguns temas poderosos que passam através das palavras do meu marido para mim. Se você está procurando maneiras mais significativas de expressar seus sentimentos para aquele que você ama, use estes para ajudar. E, por uma vez, as tuas palavras podem falar mais alto do que as tuas acções.

humildade

Todas as noites, passamos por um ritual que gostamos de chamar de “três coisas.,”Dizemos uns aos outros (1) o que lamentamos fazer (ou não fazer) naquele dia (2) o que somos gratos e (3) Como sabemos que a outra pessoa é “o um.”O meu marido e eu temos egos enormes, por isso é bom termos um espaço seguro no final do dia para reconhecer os erros que cometemos um com o outro. Deitamos as nossas imperfeições à frente da outra pessoa. E recebemos perdão, compreensão e uma chance de tentar novamente no dia seguinte. Esta é também uma boa oportunidade para arejar quaisquer irritações a vapor ou sentimentos feridos para que eles não explodem na nossa cara a longo prazo.,se você está tendo dificuldade em pedir desculpas, uma nota é uma ótima maneira de fazê-lo. E não há nada como um coração humilde para derrubar um muro entre duas pessoas.

exemplos de palavras de humildade:

  • I regret / i’m sorry for . . .da próxima vez, vou tentar . . .podia ter feito melhor hoje . . .deve ter estado (chateado, confuso, etc.) quando eu . . .

gratidão& apreciação

nada me enche mais do que ouvir o meu marido notar todas as pequenas coisas que faço por ele., Se ele me envia um rápido obrigado texto para o delicioso almoço que eu fiz, ou ele lista todas as ações que ele aprecia durante “Três Coisas”, sua gratidão me mostra que ele não me leva para concedido. A gratidão sincera e simples dá um significado e um propósito extra às nossas acções diárias.ser específico. É um dom maravilhoso para mostrar à outra pessoa o quanto te preocupas com o seu papel único na tua vida. Além do seu outro significativo, isso também se aplica aos seus pais, amigos e colegas.,exemplos de palavras de apreço:

encorajamento

além de ser o editor de estilo de vida para, Na verdade, eu também sou uma esposa e mãe. Escusado será dizer que há muitas áreas na minha vida em que tenho oportunidades de falhar. Mesmo nos dias em que me sinto mais bem sucedido, questiono-me se poderia ter feito isto ou aquilo melhor. O meu marido põe as minhas dúvidas à vontade quando me diz O quanto acredita em mim e nas minhas capacidades. ele sabe que a meio do dia é a altura mais louca para mim., Afinal, estive com os miúdos toda a manhã, a tentar equilibrar o trabalho, os recados e a minha sanidade. Então ele normalmente me liga rapidamente para perguntar como estou indo e para oferecer algumas palavras de motivação. Um simples ” és uma óptima mãe. És tão paciente, e os miúdos adoram-te tanto!”é o suficiente para me convencer que tenho tudo o que preciso para conquistar outra fralda suja e comida espalhada pelo chão. Quem diria que tomar um minuto para dar um pouco de encorajamento a alguém poderia mudar toda a atitude de uma pessoa para o resto do dia?,

exemplos de palavras de encorajamento:

empatia

o meu marido luta com empatia. Muitos de nós temos, a não ser que estejamos no lugar de outra pessoa. Palavras de afirmação são uma maneira de eu saber que sou compreendido. É reconfortante para mim ter alguém com quem experimentar as minhas lutas. Quando o meu marido me diz que reconhece os meus sacrifícios e sofrimentos, sinto-me mais perto dele. Sinto que alguém me está a ajudar a carregar o peso nos ombros.,

uma ótima maneira de sentir empatia com as emoções de alguém, mesmo que você não as compreenda bem, é refletir sobre o que elas podem estar sentindo ou pensando. Parafraseando o que podes dizer, eles podem estar a passar.

Exemplos de palavras de empatia:

Respeitar & Admiração

Sempre que meu marido e eu pergunto casais para os seus segredos para um casamento longo e feliz, o respeito está entre as três melhores respostas. Podemos respeitar e admirar as pessoas que amamos, mas quantas vezes o expressamos com palavras?, Quando o meu marido me constrói com razões concretas para me respeitar, não consigo deixar de me sentir amada. Desta forma, encoraja-me a manter-me fiel a mim mesmo, a crescer, e a continuar a seguir os meus sonhos e objectivos como indivíduo. Ele me move a reconhecer os pontos fortes que tenho que eu possa ter como garantido, especialmente nas gargantas da vida diária. Lembra-me também os aspectos complementares das nossas personalidades, pois muitas vezes admiramos mais nos outros o que tendemos a faltar em nós mesmos.todos os dias, o meu marido escreve-me uma carta., Às vezes está em uma nota pegajosa, e às vezes está em dois grandes pedaços de papel. Esconde – o no meu portátil ou deixa-o no espelho da casa de banho. Ao fazer isso, ele nunca deixa de me fazer sentir honrado, quer seja notar o quão criativo eu sou com as crianças ou admirar a minha capacidade de trabalhar até tarde na noite. Encoraja-me a continuar a ser a melhor versão de mim mesmo que posso ser. E, por sua vez, ajuda-me a construí-lo e à nossa família também.mostre ao seu ente querido que o respeita falando educadamente e elogiando-o. Seja específico e sincero., Quando discordas de alguma coisa, não faças declarações críticas. Em vez disso, procure fazer perguntas ou oferecer-se para falar mais sobre isso. No final, não há problema em ter diferenças. Como ato de amor, as palavras de afirmação devem ser focadas na outra pessoa, não em si mesmo.

exemplos de palavras de respeito:

Agora, você pode estar pensando: “Uau, você é super carente.”Isto é verdade. Preciso de palavras de afirmação. Anseio por eles. Podes desejar outra coisa. Se você não tem certeza de qual é a língua de amor de seu amado, faça o questionário aqui para descobrir., Depois de ler o livro, o meu marido e eu sabíamos qual era a linguagem amorosa um do outro—mas não podíamos aplicá-los à nossa relação de um dia para o outro. É preciso conversas atenciosas, prática contínua, e feedback amoroso para aprender a “falar” a língua um do outro. Mesmo assim, há sempre espaço para melhorias. Ainda bem que temos o resto das nossas vidas juntos para trabalhar nisso.