The 8K serves as an “in-between” distance, almost an “offbeat” distance since it is not run that often. Cinco milhas em comprimento, o 8k ocupa um lugar em algum lugar entre as distâncias mais populares 5K e 10K. No entanto, se houver uma grande corrida de estrada 8K na sua cidade, você vai dirigi-la.isto é certamente verdade em Chicago, onde, no início da primavera, o Shamrock Shuffle abre a temporada de corridas que termina no outono com a Maratona de Chicago. Esses dois eventos definem correr em Chicago., Chicago sempre foi uma cidade irlandesa. Tendo vindo dessas mesmas raízes (minha mãe era uma O’Leary), eu sou naturalmente parcial a uma raça com “shamrock” em seu título.você não pode depender sempre do clima quente da primavera em Chicago, mas com mais de 20.000 finishers a cada ano, o Shuffle é a maior corrida de 8K nos Estados Unidos, bem à frente das corridas populares a essa distância em San Diego, Buffalo, Milwaukee e Portland. Se você mora em uma dessas cidades–ou em outra cidade que oferece uma corrida de 8K-aqui está um programa de treinamento para você., Independentemente do seu nível de habilidade–se novato, intermediário ou avançado–este programa de 8 semanas vai levá-lo para a linha de chegada.