Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) é um distúrbio que aflige 2,3 por cento da população dos EUA., Enquanto a maioria das pessoas associa o transtorno com TOC de limpeza, incontroláveis e recorrentes de obsessões, as pessoas se sentem a vontade para repetir mais e mais também incluir pensamentos e outros comportamentos compulsivos é um problema de saúde mental que pode afetar alguém para a sua vida e benefícios a partir de uma forma de psicoterapia que combina terapia comportamental cognitiva (TCC) e terapia de exposição chamada Exposição de Resposta e Prevenção de Terapia (E/RP). A TOC também pode ser grave com altas taxas de não-resposta e de recaída, bem como uma fraca resposta a intervenções farmacológicas., Pesquisas promissoras em Medicina Complementar e alternativa indicam que estes 5 suplementos de TOC devem ser considerados para reduzir os sintomas.

a N-Acetilcisteína (NAC)

NAC é um aminoácido derivado da cisteína que tem efeitos antioxidantes e suporta a função cerebral, bem como tem propriedades anti-inflamatórias. A ACN ajuda o organismo a sintetizar a glutationa, um importante antioxidante necessário para a desintoxicação do fígado., Além disso, devido aos compostos orgânicos dos grupos sulfidrilo, a ESAN protege o corpo de diferentes toxinas, uma vez que pode ligar e inactivar metais pesados tóxicos, drogas como acetaminofeno, poluentes ambientais, herbicidas, mercúrio, cádmio, chumbo, micróbios, etc. Cargas de alta toxina criam uma resposta inflamatória no cérebro e corpo e pode levar a uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo TOC.

NAC modula a expressão de genes que afetam o processo inflamatório. A presença de TOC, inflamação e excesso de actividade neurotransmissora tem sido implicada na ocorrência de TOC., Pesquisas sustentam que a ESAN é um suplemento dietético eficaz para aqueles com TOC, uma vez que a ESAN reduz a inflamação e inibe a libertação de neurotransmissores excitatórios. Inibe a expressão das citoquinas pró-inflamatórias e suprime a via sinalizadora pró-inflamatória NF-kappa B, e regula o gene da ciclooxigenase-2 (COX-2), que promove a carcinogénese, prevenindo assim a inflamação e a dor.

NAC também visa o sistema glutamatérgico., Pesquisas sugerem que o neurotransmissor excitatório glutamato é desregulado em pacientes com TOC e que esta desregulação pode contribuir para os comportamentos. A ACN estimula os receptores metabotrópicos inibitórios do glutamato, o que reduz a libertação sináptica do glutamato. A restauração da concentração extracelular de glutamato no núcleo accumbens parece bloquear a reintrodução de comportamentos compulsivos.

glicina

glicina é um aminoácido de ocorrência natural que suporta funções nervosas e neurotransmissores., Ele ajuda a apoiar o processo de desintoxicação, ajuda com a energia celular, e suporta a saúde intestinal e cerebral, todos os fatores importantes na TOC. É feito em pequenas quantidades pelo corpo humano, mas também é adquirido através de alimentos e suplementos. As fontes mais elevadas de glicina são encontradas em colagénio, gelatina e altas carnes proteicas, bem como também podem ser encontradas em caldo ósseo.este aminoácido é importante para diferentes funções musculares, cognitivas e metabólicas. Uma saúde intestinal forte é importante para a saúde do cérebro. A glicina inibe o stress oxidativo, que pode interferir na saúde intestinal., A glicina permite a produção de colagénio, uma proteína que é um componente essencial dos músculos, tendões, pele e ossos. Ele também facilita a produção de creatina, um nutriente armazenado e usado pelo cérebro para a energia. A glicina ajuda a quebrar e transportar nutrientes como glicogênio e gordura para ser usado pelas células para a energia, apoiando assim o cérebro e no processo, ele suporta um forte sistema imunológico, digestivo e nervoso.,sabemos pela pesquisa que as bactérias podem ser uma fonte de comportamentos obsessivos-compulsivos, o que resulta em um distúrbio chamado PANDAS quando de uma infecção por streptococcus e é chamado PANS quando de outras fontes infecciosas. Com o processo de desintoxicação, a glicina é necessária para a síntese de sais biliares, o que é necessário para a excreção de toxinas do corpo e inibir o crescimento bacteriano patogénico excessivo.a glicina está envolvida na transmissão de sinais químicos no cérebro com funções inibitórias e excitatórias no sistema nervoso central (SNC)., A glicina actua com outros aminoácidos, incluindo a taurina e o ácido gama-aminobutírico GABA, como neurotransmissor inibidor. Além disso, liga-se ao receptor NMDA, que é um local excitatório para o glutamato, induzindo assim um efeito sedativo ou inibitório, sendo também capaz de melhorar o humor e cognição. Além disso, pesquisas indicam que pode ser eficaz como um dos suplementos para pacientes com TOC.o cardo lácteo é uma planta cujos frutos e sementes foram usados por mais de 2.000 anos para sustentar o fígado., Um dos princípios activos do cardo do leite é a silimarina, que é extraída das sementes e frutos da planta. A silimarina é uma mistura complexa de flavonolignanos com propriedades antioxidantes. A investigação demonstra que a silimarina estabiliza as membranas celulares e regula a permeabilidade para estimular as vias de desintoxicação

utilizando o cardo lácteo, os doentes com TOC permitem a desintoxicação que promove uma melhor saúde mental. O cardo de leite é um desintoxificador hepático forte. À medida que aprendemos mais sobre a saúde mental, sabemos que a desintoxicação deficiente pode levar a problemas., Quando as toxinas se acumulam no cérebro ou no corpo, estas toxinas podem criar ou contribuir para sintomas psiquiátricos significativos, como OCD. Especificamente, suporta a Fase 2 de desintoxicação hepática, que é necessária para remover as toxinas do corpo. o cardo lácteo aumenta a serotonina e os doentes com OCD podem apresentar anomalias no seu sistema de serotonina (5-HT). Estudos de pesquisa indicam que o cardo de leite baixa obsessões e compulsões em menos de quatro semanas.

L-teanina

L-teanina é um aminoácido encontrado no chá verde e é amplamente utilizado em países asiáticos., É conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes e usado para tratar a ansiedade e depressão. A L-theanina suporta o funcionamento neurocognitivo de várias formas, apoiando o funcionamento neurotransmissor e a atividade das ondas cerebrais e, no caso da OCD, ajudando a acalmar o cérebro. A L-teanina modula aspectos da função cerebral em humanos, aumentando a atividade de ondas cerebrais alfa, o que acalma o cérebro. A L-teanina aumenta os níveis dos neurotransmissores cerebrais serotonina, dopamina e ácido gama-aminobutírico (GABA) (um neurotransmissor inibitório importante)., A l-theanina produz os seus efeitos anti-ansiedade aumentando o GABA sem produzir sonolência ou prejudicar o comportamento motor comum aos medicamentos anti-ansiedade prescritos. A L-teanina reduz a ansiedade bloqueando o neurotransmissor excitatório glutamato. Inibindo o glutamato hiperestimulante, o cérebro aprende a acalmar e sente-se mais relaxado, o que ajuda a reduzir os sintomas associados à TOC.,os estudos demonstram que a L-teanina pode reduzir especificamente os impactos moleculares do stress agudo e a excitotoxicidade resultante nas células cerebrais, o que pode resultar em declínio cognitivo. Descobriu-se que suporta atividade neurotransmissora saudável para reduzir comportamentos associados com TOC. Pode ser tomado directamente na forma de cápsula ou pó. A L-teanina é considerada segura e não foram encontrados efeitos negativos na pesquisa que faz do chá verde uma das ervas primárias para pacientes com TOC., Inositol é uma substância de ocorrência natural que também é chamada vitamina B8, mas não é categorizada como uma vitamina B. A substância tipo vitamina B pode ser encontrada naturalmente em plantas e animais ou pode ser feita pelo homem. Pode ser encontrada em frutas como laranjas, melão e bananas, bem como em gérmen de trigo, levedura, fígado, arroz marrom, flocos de aveia, nozes, melaço não refinado, passas e vegetais. É necessário para a formação celular adequada, transmissão nervosa e transporte de gorduras no corpo., O Inositol pode afectar a acção dos neurotransmissores o metabolismo da serotonina e da GABA e, portanto, tem um papel em muitas perturbações psiquiátricas.Inositol é um nutriente usado para promover o bem-estar cerebral, relaxamento e sono repousante. A pesquisa encontrou efeitos positivos na redução da ansiedade, depressão e obsessões e compulsões. Em um estudo de 1996 pesquisando Inositol para pacientes com TOC, os sujeitos tiveram pontuações significativamente mais baixas na escala obsessiva compulsiva de Yale-Brown ao tomar inositol.não houve casos documentados de Interacções medicamentosas em estudos., Algumas bolhas gastrintestinais podem ser um efeito colateral para algumas pessoas, mas inositol é geralmente bem tolerado e supostamente seguro.como os doentes procuram tratamento com TOC sem medicação, procuram tratamentos complementares e alternativos. Juntamente com a terapia de exposição e Resposta (e/RP), os suplementos podem ser um tratamento eficaz. Os doentes devem começar a pedir aos seus prestadores recursos adicionais para apoiar as suas terapias., Aviso: Este artigo não se destina a dar conselhos de saúde e recomenda-se consultar um médico antes de iniciar qualquer novo regime de suplemento e sobre doses específicas ou possíveis interacções medicamentosas.

Para fazer uma consulta com o Dr. Roseann para discutir como um dos nossos clinicamente eficaz e terapias naturais para o TDAH, ansiedade, depressão, tais como o Neurofeedback, Biofeedback, o Funcionamento Executivo coaching, pai de coaching ou comportamental de suporte podem ajudar você ou seu filho, ou para se encontrar com um de nossos psicoterapeutas chamada 203.438.4848 ou envie um email para info@drroseann.,suplemento. Viver fora do estado? Trabalhamos com crianças, indivíduos e famílias através de nosso Programa de terapia intensiva o programa Reboot® 360°. o Dr. Roseann é um psicólogo e terapeuta e o nosso Centro fornece cuidados especializados para crianças, adultos e famílias de todos os Estados Unidos, apoiando-os com terapias holísticas e baseadas em pesquisa que estão ligadas à neurociência. Ela é uma Dra., Roseann é um profissional de neurofeedback certificado (BCN), um membro do Conselho da região Nordeste Biofeedback Society (NRBS) e Respostas epidêmicas, Médico Integrativo de Saúde Mental (CMHIMP) e um treinador de saúde cerebral certificado pela Clínica Amen. Ela também é membro da American Psychological Association (APA), National Association of School Psychologists (NASP), Connecticut Counseling Association (CCA), International OCD Foundation (IOCDF) International Society for Neurofeedback and Research (ISNR) e da Associação de psicofisiologia aplicada e Biofeedback (AAPB).,