5 razões pelas quais os seus probióticos irão causar aumento de peso em vez de

(este post foi actualizado em 1 de junho de 2020.)

muitos de nós estão sempre à procura de formas mais eficazes de gerir o peso. Os probióticos estão no topo da lista, com celebridades aparentemente amarradas às suas garrafas de Kombuchá fermentado. ele pode ser bastante esmagador com a abundância de informações de saúde relacionadas com probióticos e gerenciamento de peso. que estirpe probiótica tomar?,com que frequência a tomo?Quanto tempo até os resultados começarem a aparecer?
para tomar a melhor decisão, primeiro é preciso considerar todos os fatos.a verdade é que nem todos os produtos probióticos são criados de forma igual e nem todos têm os mesmos benefícios. Existem vários fatores como o tipo de tensão probiótica para atributos como a biologia, dieta e estilo de vida de um indivíduo que podem influenciar significativamente os resultados pretendidos.Aqui estão 5 possíveis razões pelas quais tomar os probióticos errados pode causar aumento de peso.

1., Os alimentos e bebidas probióticos comerciais são sobrecarregados com açúcar

existe o equívoco comum de que um alimento ou bebida probiótico é um produto saudável. Este não é necessariamente o caso. Estes produtos são muitas vezes iogurtes típicos, e outras bebidas, com uma maior contagem probiótica. pesquisadores da Universidade de leitura analisaram o conteúdo dos iogues probióticos. e concluiu que a combinação de proteínas do leite, lactose e açúcar, tudo ajuda a aumentar a taxa de sobrevivência das bactérias., Portanto, há uma boa razão pela qual os fabricantes colocam estas estirpes probióticas nesses iogurtes em primeiro lugar.isso pode significar boas e más notícias para os consumidores. Todos nós queremos produtos que são eficazes e iogurte pode ser mais atraente do que a suplementação. No entanto, alto teor de açúcar não vai ajudar esses esforços de perda de peso.

para qualquer pessoa que procure gerir o peso, considere reduzir o consumo de tais produtos., É perfeitamente certo para apreciá-lo de vez em quando ou até mesmo diariamente, mas certifique-se de que é parte de uma dieta saudável, com abundância de exercício para queimar essas calorias extras.

a maioria das cápsulas não foram concebidas para proporcionar os benefícios

vários estudos indicaram a importância do papel dos probióticos no impacto da gordura teimosa. Mas um fator comumente negligenciado é o sistema de entrega destes probióticos de gerenciamento de peso.cápsulas de suplementos probióticos são tão importantes quanto as bactérias dentro. Estes probióticos precisam de um sistema de entrega seguro para chegar ao intestino intacto., Isto irá permitir-lhes estimular a digestão, reduzir o inchaço e aumentar o metabolismo do corpo. Com o tempo, ele pode elevar o humor, reduzir os desejos e ainda menor o risco de depressão.se um produto começa a dissolver-se na língua, é provável que não tenha hipótese com ácido gástrico.

Isto pode revelar-se contraproducente, especialmente quando se começa a consumir mais calorias, partindo do princípio de que os probióticos vai ajudar a queimar-los, quando na verdade, os probióticos não tiver sido dada a oportunidade de multiplicar-se e prosperar no intestino.,algumas estirpes de probióticos não sobrevivem o suficiente para provocar uma perda de peso efectiva.existem vários tipos diferentes de bactérias probióticas que as empresas utilizam nas suas bebidas e suplementos. Alguns são mais potentes do que outros, com uma maior chance de criar as reações certas no intestino. Outros podem não ser suficientemente resistentes para chegar tão longe. não é apenas o invólucro da cápsula que precisa ser forte aqui. As bactérias vivas no seu interior têm uma vida útil e isto significa um risco de ingerir estirpes mortas. há também o problema da refrigeração., Algumas estirpes precisam de refrigeração constante para sobreviver, o que é bom para iogurtes e bebidas relacionadas em casa. Mas fator em que o produto está em trânsito ou exibido em uma loja por longos períodos de tempo; o que resulta em uma alta chance de que o produto não pode mais ajudar. Um seria agora beber uma bebida açucarada de iogurte e ganhar peso devido aos ingredientes inativos.4. Algumas estirpes probióticas promovem a obesidade em vez disso, estudos em curso sobre o uso de probióticos e bactérias sugerem que algumas estirpes podem de facto promover a obesidade., o Lactobacillus Acidophilus é uma dessas estirpes, e demonstrou alterar os níveis das bactérias intestinais de tal forma que, na verdade, promove o crescimento celular. É por isso que algumas destas formas de probióticos são administradas ao gado com o objetivo de engordá-los.

é essencial ler os rótulos em todos os produtos antes de comprar. Evite o Lactobacillus Acidophilus e opte pelo Lactobacillus Gasseri.,

Lactobacillus Gasseri ou L Gasseri é um probiótico “termogênico”, o que significa que tem a capacidade de gerar calor no corpo com o propósito de metabolizar gordura.os estudos demonstraram claramente os efeitos “anti-obesidade” desta estirpe probiótica em particular e os seus benefícios para uma gestão saudável do peso.

5. Gestão do peso probióticos mais eficazes com ingredientes naturais adicionais

há muitas pessoas que consomem bebidas probióticas para a saúde do intestino e para ter um melhor senso de bem-estar., Mas, a fim de influenciar positivamente a gestão do peso a longo prazo, é necessário considerar os suplementos probióticos formulados com ingredientes naturais adicionais para aumentar a eficácia.quanto mais natural for a fórmula, mais saudável será. Turmérico é um grande exemplo de um componente extra, e uma escolha popular agora em chás. Alguns dos melhores produtos também usam extrato de piperina para aumentar a eficiência dos ingredientes.

A tendência atual para a curcuma não é uma nova moda., Pesquisas têm mostrado que é efeito na gestão de peso e metabolismo quando usado responsavelmente. Estes estudos referem-se à curcumina biodisponível, que é o termo científico para um ingrediente ativo na Curcuma. Os sujeitos de ensaio num ensaio de 30 dias registaram reduções nas cintas, circunferência da anca e IMC. Isto realça claramente a eficácia da curcuma em probióticos para a redução da gordura da barriga.escolhendo os probióticos certos para a perda de peso, tudo se resume aos ingredientes certos na cápsula direita.,para que o probiótico seja verdadeiramente eficaz, é preciso levar em conta as muitas variáveis que potencialmente afetam o potencial dos produtos probióticos. Ingredientes limitados ou uma cápsula fraca podem reduzir a eficácia de um medicamento. Adicione os problemas nutricionais com alimentos probióticos e isso leva à possibilidade de aumento de peso indesejado.,pesquisas já foram realizadas em uma nova espécie de probióticos chamados probióticos” termogênicos ” que têm a capacidade de imitar os efeitos positivos suplementos termogênicos como extrato de chá verde, cafeína e capsicum, mas menos os efeitos colaterais negativos.
os resultados do estudo de pesquisa tem sido positivo com evidências apontando para o aumento do metabolismo corporal, melhor gestão da absorção calórica e colapso das células de gordura.,então, se você já está fazendo dieta, exercitando ou tentando viver um estilo de vida saudável, mas não está obtendo resultados rápidos o suficiente, considere complementar com uma fórmula probiótica termogênica para melhor velocidade e eficiência.
Here at Better Body Co., nós fizemos toda a pesquisa e desenvolvemos o que acreditamos ser o primeiro Probiótico termogênico de seu tipo.