24 de outubro de 2019

Autor: Kate Green

por que choramos?

as pessoas choram por uma série de razões diferentes, se isso é sentir-se feliz, triste, oprimido… ou talvez estejam só a cortar cebolas. Na verdade, produzimos três tipos diferentes de lágrimas, todas elas desencadeadas por vários factores. Em primeiro lugar, há lágrimas basais que protegem seus olhos de detritos., Estas lágrimas estão sempre presentes em seus olhos e mantê-los limpos e livres de bactérias, apesar da partícula de poeira estranha que faz o seu caminho em seus olhos. Você também tem lágrimas reflexas que se formam como uma reação a irritantes no ar, como fumos de cebola, fumaça, ou produtos químicos como produtos de limpeza. Estas lágrimas limpam os irritantes para garantir que a sua visão não está comprometida. O tipo final de lágrimas são lágrimas emocionais, desencadeadas por uma série de sentimentos. Talvez a causa mais comum seja a tristeza, mas muitos de nós provavelmente experimentá-los por felicidade, empatia, culpa e “outras emoções intensas”.,o que está nas nossas lágrimas?

não será surpresa que o componente primário das lágrimas seja água. No entanto, eles também contêm sal, óleos gordos e mais de 1.500 proteínas. Já escrevemos sobre as três diferentes camadas de lágrimas, e como qualquer desequilíbrio nelas pode levar a olhos secos. Primeiro, temos a camada muco que mantém a humidade do olho ligada ao olho – por isso não estás sempre a chorar! Nós também temos uma camada aquosa para hidratar o olho e eliminar bactérias, enquanto a camada oleosa mantém a umidade do olho de evaporar.,você precisa de um bom equilíbrio destes três componentes para garantir uma boa saúde ocular. Ironicamente, se você sofre de doença ocular seca, você pode realmente desenvolver olhos realmente aguados. Isso acontece porque seus olhos tentam compensar a falta de um dos três componentes, e super-produzir outro elemento. Também produzimos menos lágrimas basais com a idade, e é por isso que, à medida que você envelhece, você pode encontrar-se com olhos de secador. Isto também pode acontecer como resultado de alterações hormonais que vêm com a gravidez e a menopausa.o que causa lágrimas?,quando os seus olhos se sentem irritados, provocam lágrimas nas glândulas lacrimais. Estas glândulas podem ser encontradas acima de cada olho, entre a borda externa da sua pálpebra e sobrancelha. As lágrimas produzidas neste caso são lágrimas reflexas e são a reação natural do seu corpo para lavar partículas ou substâncias irritantes., Comum gatilhos para reflexo lágrimas são:

  • Cebolas (especificamente syn-propanethial-S-óxido, o gás que se liberta quando você cortá-lo)
  • Pó
  • vapores Químicos
  • tempo de Tela
  • luzes Brilhantes
  • Forte cheiro
  • Ler um pequeno texto ou focar seus olhos por longos períodos de tempo

a sentir dor muitas vezes pode ser um gatilho para as lágrimas, como chorar é pensado para ter “dor de alívio de efeitos” e, portanto, é a resposta natural do corpo à grave desconforto físico., Da mesma forma, as lágrimas emocionais são suspeitas de ter efeitos relaxantes, abrandando o nosso ritmo cardíaco e acalmando-nos. Discutiremos os benefícios deste tipo de lágrimas em maior profundidade mais tarde, mas é claro ver que, mesmo em um nível básico, as lágrimas têm o propósito de nos fazer sentir melhor depois de momentos de dor ou emoção intensa.quais são os benefícios do choro?o choro tem múltiplos benefícios, tanto psicológicos como fisiológicos. Cada pessoa produz entre 15 e 30 galões de lágrimas por ano, com as mulheres chorando em média 64 vezes por ano, e os homens 17 vezes por ano., Embora ninguém tenha sido capaz de confirmar exatamente por que as mulheres choram mais, é importante notar que os homens têm canais lacrimais menores e que suas lágrimas emocionais contêm 60% menos prolactina. É necessária mais investigação nesta área para descobrir as razões biológicas para menos lágrimas masculinas. As mulheres também choram “mais intensamente”, de acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, talvez como resultado das expectativas sociais que os homens para esconder suas emoções mais.existem benefícios sociais que vêm com lágrimas derramadas., Os seres humanos são as únicas criaturas que choram lágrimas emocionais, talvez contribuindo para o nosso estatuto de seres mais sociais do planeta, com a linguagem e comunicação mais sofisticadas. Lágrimas foram realmente encontradas para promover a ligação social, e estudos mostram que as pessoas que choram e são confortadas por amigos e família realmente se sentem melhor depois de chorar do que as pessoas que não choraram, mas ainda foram confortadas.

além disso, a HealthLine nota que”lágrimas emocionais contêm proteínas e hormônios que não são encontrados nos dois outros tipos de lágrimas”., A teoria é que esses hormônios são o que nos ajudam a nos sentir mais relaxados após o choro emocional, ou experimentar os efeitos de alívio da dor do choro reflexivo. Historicamente, o choro tem sido visto como um sinal social para indicar que você está angustiado ou precisa de Ajuda para que, talvez com o choro, os seres humanos tenham evoluído para melhores comunicadores.quais são os riscos de falta de lágrimas?

com lágrimas mínimas e os olhos secos subsequentes apresentam alguns riscos., Se alguma vez quis sentir – se melhor com o derramamento de uma lágrima ou duas, basta saber que está a diminuir o risco de desenvolver:

  • abrasão da córnea

    • infecção ocular úlcera da córnea

  • perturbações da visão

em termos de infecção, as lágrimas do olho – com lubrificação suficiente-Irão lavar objectos estranhos. Com isso, a maioria dos riscos de infecção desaparecem, atenuando potenciais distúrbios da visão também., Abrasões da córnea e úlceras da córnea ocorrem como resultado do olho não ser hidratado o suficiente, então o choro – sejam essas lágrimas emocionais ou reflexivas – pode ajudar a lubrificar um pouco o olho.em última análise, as endorfinas libertadas pelo choro são projetadas para nos fazer sentir melhor, seja por aliviar a dor ou se são os “produtos químicos produzidos pelo nosso cérebro para promover sentimentos de bem-estar”. As lágrimas também promovem a saúde dos olhos, contribuindo para manter as doenças dos olhos secas à distância, e eliminar potenciais riscos de infecção.