5 almoços de regresso à escola para comedores exigentes

Se a lancheira do seu filho estiver cheia de alimentos que não suporta, é provável que vá directamente para o caixote do lixo ou regresse a casa intocado. Obviamente, para o pai embalando disse almoço descartado, isso é mais do que frustrante; afinal, ninguém pode ter um bom desempenho com um tanque vazio. A nossa melhor estratégia de almoço escolar para os comedores de milho é embalar alimentos que conhecem, embalados de uma forma com a qual não se cansam.,

construir almoços equilibrados para os miúdos é tudo sobre Variedade, simplicidade e obter proteínas suficientes. Quanto mais simples, melhor quando se trata destes itens da lancheira, por isso mantenha os legumes e frutas em sua forma natural (mas cortado para facilitar) e manter molhos ao mínimo. Menos trabalho da tua parte.

pode haver centenas de razões pelas quais o seu filho é desligado para um determinado alimento, mas às vezes é tão simples como a forma como o alimento é embalado. A utilização de pacotes de gelo em cada lancheira manterá a sua comida a uma temperatura desejável e acabada de sair do frigorífico., O uso de pequenos recipientes reutilizáveis em vez de saquinhos de plástico ou folha de alumínio irá impedir que a comida seja esmagada ou viscosa como ela se senta. Se nada for permitido tocar na lancheira do seu filho, considere a utilização de uma caixa de bento com seções separadas designadas para cada item de alimento.leia mais: os nossos jantares preferidos de frango de regresso à escola. o seu filho gosta de maçãs acabadas de cortar, mas recusa-se a comê-las depois de ficarem castanhas? Temos um hack para isso. Reconstruir a forma da maçã depois de cortar as fatias e voltar a prendê-las com uma fita de borracha ou folha de plástico., Isto impedirá o interior da maçã de oxidar, e manterá as fatias de maçã olhando e saboreando recém-cortado.

Simples Caixa Buttered Noodle Box

Buttered noodles pode já estar em rotação à hora de jantar para o seu comedor picky, mas pelo menos você sabe que eles provavelmente serão um sucesso na hora do almoço também. Completar o almoço embalado com melancia fatiada, palitos de cenoura e um (separado) recipiente de molho ranch., Condimentos familiares como Rancho e ketchup podem ser embalados em pequenos recipientes, ou você pode pegar alguns pacotes individuais deles sempre que você comer em um restaurante de fast food. E ainda por cima com bolachas e sanduíches de manteiga de amendoim, que fornecem um pouco de proteína de abastecimento, bem como um doce salgado para a sobremesa.a carne enrolada ao almoço é uma forma simples de servir um monte de proteínas, e as bolachas empilhadas e o queijo nunca irão desapontar., Uma maneira divertida de adicionar uma porção de fruta é criando ananás e espetos de morango, mas você pode trocar esses frutos por quaisquer bagas ou melões que o seu filho vai tolerar. Serve estes espetos com um pedaço de húmus de chocolate para mergulhar. (Eles nunca terão que saber que esta sobremesa rica é feita de grão-de-bico!)

Build-Your-Own Pizza Kit

uma pilha de pepperonis, um rolo Havaiano fofo e um queijo de corda fazem para a pizza perfeita desconstruída., Este trio é ótimo para crianças que não gostam de sua comida para tocar, mas se eles estão dispostos a misturar e combinar, o kit de pizza faz para uma grande lancheira. Junte esta refeição com um lanche de fruta preparado, um doce, e uma garrafa de água congelada para manter a lancheira fresca até que seja hora de comer.leia mais: 5 dicas fáceis para poupar dinheiro para empacotar os almoços dos seus filhos., Mini waffles do corredor do congelador são o tamanho perfeito para sandes de manteiga de amendoim sliders. Adicione mel para doçura extra ou marshmallow fluff para um dia extra-especial. De qualquer forma, o seu filho vai adorar estes sabores familiares. Iogurte é outro item que você pode embalar congelado para servir como um pacote de gelo, permitindo-lhe a temperatura perfeita para o almoço.os pinhais de carne e de queijo são um bom prato de carne e de queijo. Eles são coloridos, fáceis de comer, e eles deixam o seu filho ver exatamente o que está dentro antes de querer descartá-lo., Pacotes de manteiga de amendoim ou amêndoa são fáceis de adicionar ao lado de um punhado de pretzels para proteína extra, e clementinas fáceis de descascar são uma porção de fruta que não requer nenhuma embalagem extra.quando se trata de alimentar palatos específicos, pense em refeições desconstruídas e ingredientes simples. Estas refeições da lancheira vão manter o seu filho cheio e concentrado até estarem prontos para se formarem para sabores mais aventureiros.,

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