Pedras Quentes São a Sua Massagem do Primer

Colocar suave, redondo pedras em pontos de pressão e músculos definidos em todo o corpo antes de uma massagem ajuda a soltar com tudo e fica tanto seu corpo e mente no clima para o que está por vir. Pense nisso da mesma forma que você aplicaria um primer em seu rosto antes de sua fundação—pedras quentes são um ingrediente essencial para tirar o máximo proveito deste tratamento., “pedras quentes permitem-lhe sair muito mais da sua massagem”, explica Riley, porque “o calor promove o relaxamento muscular. Ao colocar pedras quentes em pontos-chave no seu corpo antes de sua massagem começa, o massagista está aliviando a tensão muscular antes mesmo de colocar suas mãos em você, tornando mais fácil para ele ou ela para lhe dar uma massagem de tecido profundo calmante.”

o calor ajuda a promover o fluxo de oxigénio

é a parte aquecida que é mais importante quando se recebe uma massagem de pedra quente porque a temperatura funciona com o corpo a partir do exterior, para dentro., Como Glathe explica, você precisa da temperatura elevada das Pedras para fazer o seu sangue fluir para seus músculos porque é como o oxigênio é transportado através de nossos sistemas. Mais oxigénio = recuperação mais rápida.

“O calor dilata os capilares, trazendo sangue fresco para a área, o que significa que elementos embutidos como o ácido láctico são despejados, enquanto nutrientes de cura, oxigênio e novos blocos de construção de tecidos são trazidos”, diz ela. “O calor também é mostrado reconfortante do ponto de vista neurofisiológico e permite que todos os nossos estressores diminuam.,”

músculos frouxos Via pedras aquecidas significa menos dor

assim como todas as massagens são boas para o seu sistema circulatório, eles também são grandes para qualquer um que lida com problemas crônicos de dor, como artrite. Uma massagem de pedra quente é especialmente eficaz por causa da ação de tecido profundo que permite, diz Riley. Mesmo que a sua dor não seja recorrente e seja apenas uma distensão no seu pescoço, o seu massagista saberá manipular as pedras antes da sua sessão para o ajudar a sentir-se melhor ao sair do que ao entrar.,”muitos dos meus pacientes que vivem com dor crónica vêem benefícios de massagens de pedra quente”, diz ela. “O calor permite que o massagista manipule o tecido muscular mais profundo, o que leva a um maior relaxamento muscular, diminuição dos espasmos musculares, aumento da amplitude de movimento e—mais importante—redução da dor.”

4. Massagens de pedra quente promovem melhores humores, também

acredite ou não, você pode encontrar a felicidade na, err, mão, de uma pedra aquecida, dizem os profissionais., É necessário mais estudo para determinar a ligação neurológica exacta entre os nossos pontos de pressão e as hormonas de stress, mas, como O Riley explica, a colocação de pedra quente é a chave para deixar a tua marcação a sentir-se super zen. “as pedras são colocadas em pontos de pressão específicos, a fim de aliviar a tensão, elevar o seu humor e o stress de combate”, diz ela. “Esta redução física da pressão realmente ajuda a reduzir o stress mental porque quando o corpo está relaxado, a mente é capaz de relaxar, e você pode deixar a massagem de pedra quente sentimento rejuvenescido.,”

por outro lado, o calor nem sempre é o melhor medicamento

sabemos agora que o calor gera fluxo sanguíneo e o faz mover-se diretamente para esses pontos quentes para ajudar a aliviar os músculos doridos, promover uma melhor circulação e reduzir a dor crónica. Mas ao contrário de um galão de Meio-dia, o calor nem sempre é uma boa ideia.

“O calor não deve ser utilizado em inflamação aguda ou lesões recentes, Uma vez que o aumento do fluxo sanguíneo aumentaria o inchaço”, diz Glathe. Para estas doenças, é melhor arroz-lo: descanso, gelo, compressão e elevação, e siga as ordens do seu médico, é claro.,tenha em mente que uma das grandes coisas sobre uma massagem de pedra quente-a facilidade com que o seu terapeuta será capaz de lhe dar uma massagem de tecidos profundos—também pode deixá-lo bastante dorido no dia seguinte. Não devias estar “não podes ir pelas escadas” dorido, mas vais sentir algo que não seja relaxado. Mas confia em nós, vale a pena.)