de Acordo com a pesquisa, o Pycnogenol pode ter uma infinidade de benefícios para a saúde, que são, provavelmente, devido a este extrato antioxidante e propriedades anti-inflamatórias. Conheça todos os benefícios potenciais do Pycnogenol e descubra quais são os mais apoiados pela ciência.o que é o Pycnogenol?Pycnogenol é um extracto patenteado da casca do Pinheiro marinho Francês (Pinus pinaster).,

é padronizado para conter 65-75% de procyanidinas, uma classe de polifenóis e flavonóides como os encontrados em mirtilos, vinho, pele de uva, citrinos e cacau. Algumas pesquisas sugerem que as procianidinas podem ter atividade antioxidante e anti-inflamatória. Os compostos restantes são ácidos fenólicos, que também podem ter atividade antioxidante .a investigação sobre o Pycnogenol revelou alguns resultados promissores em mais de 30 condições de saúde. No entanto, não está claro como o Pycnogenol clinicamente eficaz é para a maioria destas condições devido à baixa qualidade da evidência., Dito isto, há alguns casos em que este extracto pode ser eficaz.neste artigo, vamos resumir todos os benefícios potenciais e a pesquisa científica em torno do extrato de casca de pinheiro e Pycnogenol.Pycnogenol é oficialmente extraído do pinheiro marítimo francês (Pinus pinaster), que cresce na costa sudoeste da França. A sua qualidade é especificada na Farmacopeia dos Estados Unidos .

Pycnogenol é conhecido sob nomes diferentes em alguns países, como Oligopina, e Flavangenol no Japão .,os extractos podem também ser obtidos a partir de outras lascas de pinho, tais como Pinus radiata, Pinus densiflora, Pinus thunbergii e Pinus massoniana. A maioria tem quantidades semelhantes de substâncias activas e são frequentemente vendidas sob a marca Pycnogenol .no entanto, alguns destes outros extractos de casca de pinheiro podem ter compostos activos diferentes, que podem afectar a sua actividade biológica.por exemplo, Enzogenol é um extracto de um pinheiro que cresce na Califórnia e no México (Pinus radiata) que pode ter efeitos cognitivos potenciadores., Árvores deste pinheiro foram naturalizadas na Austrália e Nova Zelândia, onde a maior parte do Enzogenol é agora feita .como actua o Pycnogenol no organismo?

Existem algumas evidências de que o Pycnogenol actua de forma semelhante a uma formulação de libertação prolongada., De acordo com alguns pesquisadores, quando você tirar o Pycnogenol :

  • Pequena molécula de antioxidantes (ácidos fenólicos, catechin, e taxifolin) são absorvidos rapidamente e começam a agir no organismo, no prazo de 30 min
  • Os restantes mais complexo de antioxidantes (longas cadeias de procianidinas) chegar ao intestino, onde seu intestino microbiano quebra-los para o active metabólitos
  • O microbiano produzido compostos ativos aparecem no sangue 6 h mais tarde e permanecer por pelo menos 14 h

a Pesquisa sugere que o Pycnogenol podem proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo., Também pode ajudar a regenerar e manter os níveis de vitamina C E E, ao mesmo tempo que aumenta potencialmente os níveis de óxido nítrico, o que pode relaxar e proteger os vasos sanguíneos .

Benefícios para a Saúde de Pycnogenol

Possivelmente Eficaz Para:

1) o Desempenho do Exercício & Recuperação

a investigação Clínica sugere que o Pycnogenol é possivelmente eficaz para melhorar o desempenho atlético. De acordo com os pesquisadores, pode ajudar a prevenir o aumento dos radicais livres tipicamente vistos após o exercício, o que pode causar fadiga muscular e danos .,um estudo de 147 pessoas descobriu que o pycnogenol (100 mg/dia) pode melhorar a corrida, flexões e resistência de abdominais em atletas recreativos durante um programa de treino de 8 semanas. Também pode melhorar a natação, ciclismo e pontuação de corrida em atletas profissionais que se preparam para um triatlo (a 150 mg/dia). Finalmente, pesquisas sugerem que o Pycnogenol pode melhorar o tempo de triatlo, reduzindo possivelmente cãibras e dor pós-corrida .

Pycnogenol (200 mg / dia) pode reduzir as cãibras musculares e a dor de acordo com um estudo de 66 pessoas saudáveis, atletas e aqueles com problemas venosos após 4 semanas., Os investigadores do estudo propõem que o pycnogenol possa reduzir a dor e as cãibras durante a reciclagem e Reabilitação em pessoas com problemas nos vasos sanguíneos .com base noutro estudo de 6 pessoas treinadas e 7 não treinadas, um produto combinado antioxidante contendo Pycnogenol (Lactaway) pode aumentar a resistência. Este suplemento também pode aumentar a resistência muscular e o desempenho após uma única dose de pré-exercício, de acordo com um estudo de 9 ciclistas .,

2) Os sintomas da asma

Pycnogenol (até 200 mg / dia) podem melhorar a asma e reduzir os marcadores da asma inflamatória no sangue, leucotrienos, após 4 semanas, de acordo com um ensaio aleatorizado, controlado com placebo, de 26 doentes com asma .

um ensaio aleatorizado, controlado com placebo, com 60 crianças com asma ligeira a moderada concluiu que os que tomaram Pycnogenol podem ser capazes de reduzir ou descontinuar a utilização de inaladores de emergência mais frequentemente do que o grupo placebo .,num estudo com 76 pessoas com asma alérgica, o Pycnogenol (100 mg/dia) adicionado aos inaladores de corticosteróides convencionais durante 6 meses ajudou 55% a reduzir a frequência e a dose de Utilização dos inaladores. Em contrapartida, quase 20% dos participantes só em inaladores tiveram de aumentar a sua dosagem. Os investigadores sugerem que o Pycnogenol pode reduzir a tosse, os despertos nocturnos, melhorar o fluxo das vias respiratórias e a necessidade de medicação adicional para a asma .

3) alergias

um ensaio com 39 pessoas com febre dos fenos revelou que o Pycnogenol pode reduzir os sintomas do nariz e dos olhos., No estudo, o grupo placebo teve anticorpos IgE mais elevados para o alergénio birch do que aqueles que tomaram Pycnogenol durante a época das alergias .de acordo com um ensaio clínico de 39 pessoas, o Pycnogenol (100 mg/dia) pode reduzir os sintomas da febre dos fenos. Outro ensaio clínico com 76 pessoas com asma alérgica também sugere que o Pycnogenol pode reduzir os anticorpos IgE e sintomas de asma .

mportante, todos os estudos descobriram que o Pycnogenol tem de ser tomado pelo menos 5 semanas antes da época da alergia, a fim de ver potenciais benefícios, com os melhores resultados nos que o tomam 7 a 8 semanas antes., Um estudo sugere que o Pycnogenol não TEM Efeito quando administrado apenas 3 semanas antes, uma vez que possivelmente requer um intervalo de tempo para estabilizar a resposta imunitária .

4) função cognitiva e nevoeiro cerebral

Existem evidências de que o Pycnogenol pode ser um nootrópico promissor para vários grupos de pessoas, incluindo profissionais de meia-idade, estudantes e pessoas com ligeiro declínio cognitivo como o nevoeiro cerebral.um ensaio clínico com 60 profissionais de saúde concluiu que o Pycnogenol (150 mg/dia) pode melhorar a função cognitiva, a atenção, o desempenho mental e as competências profissionais específicas após 12 semanas., Os pesquisadores sugerem que pode aumentar a atenção sustentada, memória, funções executivas, humor e reduzir o estresse oxidativo .um ensaio de 53 estudantes concluiu que o pycnogenol pode melhorar a função cognitiva, a memória, a atenção, o humor e o desempenho mental após 8 semanas .Pycnogenol (100 mg/dia) administrado a 44 pessoas saudáveis mais velhas com elevado stress oxidativo, melhorou a função cognitiva, a atenção, o desempenho mental e reduziu o stress oxidativo após 12 meses .o Pycnogenol também melhorou potencialmente a função cognitiva em 78 pessoas com insuficiência cognitiva ligeira., Todos os participantes incluídos tinham deficiência cognitiva “subclínica”, o que parece típico nevoeiro cerebral .Enzogenol, um extracto ligeiramente diferente da casca do Pinheiro, melhorou a função cognitiva num ensaio clínico com 42 homens mais velhos após 5 semanas de suplementação .de acordo com um estudo de 133 mulheres com varizes que deram à luz recentemente. Os pesquisadores sugerem que pode ter benefícios mais fortes do que as meias de compressão elástica., No estudo, as mulheres que tomaram Pycnogenol ficaram mais satisfeitas e conformes com o regime terapêutico .

um ensaio clínico aleatorizado com 30 pessoas concluiu que o Pycnogenol (150 mg/dia) pode ajudar a curar úlceras venosas da cirurgia e reduzir o inchaço após 3 meses de tratamento .quando o creme de pycnogenol foi adicionado aos suplementos orais num pequeno estudo com 18 pessoas com úlceras venosas, ajudou as úlceras a cicatrizar mais rapidamente .um estudo de 211 concluiu que o Pycnogenol pode ajudar a prevenir edema e inchaço dos tornozelos de voos longos .,num estudo de 12 meses, o Pycnogenol melhorou os sintomas, a circulação e reduziu as complicações em 156 pessoas com trombose venosa profunda (coágulos de coágulos nas veias profundas das pernas). Ele teve os melhores resultados quando combinado com meias de compressão, mas funcionou tão bem sozinho .

evidência insuficiente para:

os seguintes alegados benefícios do Pycnogenol são suportados apenas por estudos clínicos limitados e de baixa qualidade. Não existem provas suficientes que sustentem a utilização de Pycnogenol para qualquer das utilizações a seguir enumeradas. Lembre-se de falar com um médico antes de tomar Pycnogenol., Nunca deve ser utilizado como substituto de terapias médicas aprovadas.

6) síndrome metabólica

um ensaio com 132 pessoas concluiu que o Pycnogenol (150 mg/dia) pode melhorar os factores de risco da síndrome metabólica incluindo a redução dos níveis de triglicéridos, pressão arterial e glucose em jejum, a diminuição da circunferência da cintura e o aumento dos níveis de colesterol HDL .num estudo com 50 pessoas com excesso de peso, um produto combinado (Pycnogenol, Madeglucil e amidos chamados Glucaffect) reduziu o peso, o IMC, a glicemia e a HbA1C após 8 semanas .,

7) Diabetes

vários ensaios clínicos sugerem que o Pycnogenol pode baixar a glucose sanguínea se tomado diariamente durante pelo menos 12 semanas.num ensaio com 77 pessoas com diabetes tipo 2, o pycnogenol (100 mg/dia) durante 12 semanas baixou os níveis de açúcar no sangue e a HbA1c, um marcador dos níveis de glucose no sangue a longo prazo .o Pycnogenol (125 mg / dia) teve os mesmos efeitos noutro estudo com 48 pessoas com diabetes e pressão arterial elevada. Também pode ajudar aqueles em medicamentos para a pressão arterial para reduzir a sua dose .,num outro ensaio, 30 pessoas com diabetes tipo 2 receberam uma série de doses de pycnogenol. A dose mais eficaz de redução de açúcar no sangue foi de 200 mg/dia-doses mais elevadas não tiveram mais benefícios .no entanto, em todos os estudos acima mencionados, os níveis de insulina não se alteraram. O Pycnogenol pode reduzir os níveis de glucose, mas não parece aumentar a produção de insulina ou a sensibilidade à insulina.a retinopatia diabética é um tipo de lesão ocular causada por complicações da diabetes.,

em 24 pessoas com lesões oculares precoces causadas pela diabetes, o Pycnogenol melhorou a visão, reduziu o inchaço ocular e melhorou a circulação ocular após 2 meses. Utilizado precocemente, pode prevenir lesões oculares e cegueira devido à diabetes .um ensaio com 86 pessoas com lesões oculares por diabetes revelou que a terapêutica antioxidante (incluindo pycnogenol, vitamina E e coenzima Q10) pode melhorar a saúde dos olhos e reduzir os níveis de oxigénio reactivo .,

9) pressão arterial e saúde cardíaca

de acordo com alguns investigadores, o Pycnogenol pode baixar a pressão arterial relaxando os vasos sanguíneos, reduzindo os radicais livres e diminuindo a inflamação. De acordo com uma meta-análise de 9 ensaios clínicos que incluíram 549 pessoas, 150-200 mg/dia durante pelo menos 12 semanas pode reduzir a pressão arterial tanto diastólica como sistólica .um estudo com 58 pessoas com pressão arterial elevada sugere que doses ainda mais baixas (100 mg/dia) podem melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e reduzir os marcadores da pressão arterial elevada (endotelina-1) após 12 semanas., No estudo, muitos dos participantes no Pycnogenol reduziram a dose de medicação para a pressão arterial elevada (nifedipina) .doses mais elevadas (200 mg/dia) podem melhorar a saúde e o funcionamento dos vasos sanguíneos após 8 semanas de acordo com um estudo de 23 pessoas com doença cardíaca .um produto combinado de Pycnogenol (com l-arginina, ácido alfa lipóico, vitaminas B e vitamina K2) pode ajudar a proteger os vasos sanguíneos e reduzir níveis elevados de homocisteína, de acordo com um ensaio de 25 pessoas .,um estudo com 32 pessoas com insuficiência cardíaca com duração de 12 semanas sugere que uma combinação de Pycnogenol com CoQ10 (PycnoQ10) pode melhorar a pressão arterial, a função cardíaca, o edema e a capacidade de actividade física .

10) Os sintomas de TDAH

um ensaio clínico com 57 crianças TDAH concluiu que o Pycnogenol diário (1 mg / kg) durante um mês pode reduzir os sintomas de hiperactividade. Os investigadores sugerem que este efeito pode ser devido à redução dos níveis de dopamina e adrenalina e ao aumento dos níveis de glutationa.,num estudo com 61 crianças com ADHD, o pycnogenol reduziu a hiperactividade, melhorou a atenção e os motores após 1 mês. Mas um mês após a interrupção do pycnogenol, os sintomas voltaram, sugerindo que ele pode precisar ser usado regularmente para alcançar os benefícios .

um ensaio em crianças com ADHD concluiu que o Pycnogenol pode melhorar a atenção, possivelmente aumentando o estado antioxidante total e reduzindo os danos ao ADN. Num outro estudo, o Pycnogenol aumentou os níveis de glutationa e os antioxidantes totais após um mês em crianças com ADHD .,

no entanto, um estudo com 24 adultos com ADHD concluiu que o pycnogenol não melhorou os sintomas de ADHD melhor do que o placebo. Os investigadores do estudo sugerem que a dose baixa de Pycnogenol e a curta duração do estudo podem explicar a ausência de benefícios .

11) sintomas de osteoartrose

de acordo com uma grande análise, o Pycnogenol pode reduzir os sintomas de osteoartrose e dor a curto prazo .num estudo com 33 pessoas com osteoartrose grave, o pycnogenol (200 mg/dia) reduziu os marcadores inflamatórios após 3 semanas., Os pesquisadores sugerem que ele pode epigeneticamente desligar genes responsáveis por danos nas articulações (ADAMTS), bem como reduzir as enzimas de inflamação (MMP3) e citocinas (IL 1-beta) .num ensaio clínico com 156 doentes com osteoartrose, o pycnogenol reduziu a dor, rigidez, inchaço e melhorou a função das articulações após 3 meses. Num estudo mais pequeno de 58 pessoas, o pycnogenol reduziu o marcador inflamatório CRP .Pycnogenol (150 mg/dia) reduziu a dor num estudo com 100 pessoas com osteoartrite após 3 meses. Os indivíduos no estudo que tomaram Pycnogenol acabaram por tomar menos analgésicos .,

12) inflamação

um estudo concluiu que o Pycnogenol pode reduzir a actividade das enzimas inflamatórias COX1 e COX2, semelhante à forma como os AINEs funcionam. De acordo com os resultados laboratoriais de 10 voluntários, uma dose mais elevada de Pycnogenol (300 mg) pode ter impacto nestas enzimas após apenas 30 minutos .em 7 voluntários, o Pycnogenol (300 mg) durante 5 dias pode reduzir a actividade de um gene inflamatório crucial (NF-kB) .de acordo com um estudo de 11 doentes com lúpus, o pycnogenol pode reduzir os sintomas, inflamação e stress oxidativo .,

13) o colesterol

Pycnogenol (150 mg/dia) reduziu as LDL e aumentou o colesterol HDL num ensaio com 25 pessoas saudáveis após 6 semanas .num ensaio clínico de 48 pessoas após 12 semanas, o colesterol LDL também foi reduzido numa dose ligeiramente mais baixa (125 mg/dia) nos doentes com diabetes tipo 2. A dose elevada de Pycnogenol (360 mg/dia) durante 4 semanas teve os mesmos benefícios para reduzir as LDL noutro estudo com 40 pessoas .14) a saúde Oral de goma de mascar com Pycnogenol (2, 5 mg/peça) durante 4 semanas reduziu o mau hálito e as bactérias da boca num ensaio com 22 pessoas .,uma revisão sistemática de 14 estudos concluiu que a goma de Pycnogenol ou o Elixir bucal podem reduzir a placa dentária, mas a qualidade da evidência é baixa .

15) constipação frequente

Pycnogenol (100 mg / dia) a suplementação pode diminuir os sintomas da constipação comum e acelerar a recuperação, de acordo com um ensaio clínico de 146 pessoas. No estudo, reduziu os sintomas de frio e complicações, o número de dias de trabalho perdidos, e o uso de medicamentos over-the-counter em comparação com aqueles que não completaram com o extrato .,

16) hemorróidas

a trial of 84 people found that both Pycnogenol oral suplementos and creams (0.5%) may prevent hemorróidas from bleeding during acute attacks after 7 days. Em contraste, a hemorragia ainda ocorreu no grupo de controlo .

17) Melasma (ou Chloasma)

Pycnogenol pode ajudar a reduzir os sintomas de melasma, uma forma de hiperpigmentação, possivelmente porque protege contra os raios UV. Um estudo de 30 mulheres concluiu que o Pycnogenol (75 mg/dia) pode reduzir a área da pele afectada pelo melasma, bem como sintomas mais baixos de fadiga, obstipação, dor corporal e ansiedade .,a suplementação com Pycnogenol reduziu a vermelhidão da pele dos raios UV num ensaio com 21 pessoas ao longo de 8 semanas. Com o tempo, os participantes foram capazes de lidar com mais radiação UV sem sofrer danos na pele .num estudo com 20 mulheres pós-menopáusicas, 12 semanas de suplementação por pycnogenol melhoraram a hidratação e a elasticidade da pele. Pode também aumentar a actividade dos genes que produzem colagénio e ácido hialurónico no organismo .,um suplemento combinado (pycnogenol com colagénio, coenzima Q10 e outros ingredientes) reduziu o envelhecimento da pele, elasticidade, hidratação e tonicidade num estudo com 30 mulheres .

19) Disfunção Eréctil (ED)

a combinação de L-arginina e Pycnogenol pode ajudar na disfunção eréctil aumentando o óxido nítrico, o que pode potencialmente melhorar o fluxo sanguíneo nos homens .num ensaio clínico com 40 homens com disfunção eréctil, 92, 5% dos homens com esta associação recuperaram erecções normais após 3 meses., O Pycnogenol foi gradualmente aumentado para 120 mg/dia durante este período de tempo, enquanto a l-arginina foi mantida a 1, 7 g/dia durante todo o período. Outro grupo de homens que levaram apenas l-arginine não melhorou .num outro ensaio, um suplemento combinado (Pycnogenol 60 mg / dia, L-arginina 690 mg/dia e ácido aspártico 552 mg / dia) melhorou a disfunção eréctil e a satisfação sexual nos homens após 8 semanas. Também diminuiu ligeiramente a pressão arterial e aumentou a testosterona .,

20) Os sintomas da menopausa

Pycnogenol (100 mg / dia) melhoraram os sintomas da menopausa e a qualidade de vida num ensaio clínico de 35 mulheres após 8 semanas .de acordo com um estudo de 170 mulheres, a dose baixa de pycnogenol (60 mg/dia) pode melhorar os sintomas da menopausa durante 3 meses, incluindo suores nocturnos, afrontamentos, insónia e problemas de sono .um medicamento combinado com Pycnogenol (Lady Prelox) melhorou a função sexual num ensaio clínico com 83 mulheres pós-menopáusicas saudáveis após 8 semanas., O estudo sugere que pode aumentar o desejo, excitação, lubrificação, orgasmo, satisfação e reduzir a dor .

21) a dor na gravidez

a dose baixa de Pycnogenol (30 mg / dia) pode reduzir a dor em mulheres grávidas, particularmente na anca, articulações, costas inferiores, virilha e cãibras na barriga das pernas, no terceiro trimestre .num ensaio clínico com 116 mulheres, o Pycnogenol (60 mg/dia) reduziu a dor menstrual e a necessidade de analgésicos adicionais, administrados durante 2 ciclos. Estes benefícios parecem persistir por algum tempo, mesmo depois de parar a suplementação .,um outro estudo realizado em 47 mulheres concluiu que a suplementação com 30 mg de Pycnogenol duas vezes por dia durante mais de 1 mês pode reduzir a dor menstrual .

23) a função Sexual em mulheres

num estudo com 100 mulheres saudáveis, principalmente no início da década de 40 com disfunção sexual ligeira, um produto combinado com Pycnogenol (Lady Prelox) melhorou a função sexual durante 8 semanas .

24) saúde reprodutiva masculina

um estudo com 50 homens ligeiramente infertilis descobriu que uma combinação de L-arginina, L-citrulina, roburinas e Pycnogenol (Prelox R) pode melhorar a qualidade, volume e concentração do esperma .,

25) a doença de Crohn em crianças

um ensaio clínico de 10 semanas com 30 crianças mostra que o Pycnogenol pode melhorar os sintomas da doença de Crohn. Os pesquisadores sugerem que este benefício pode ser devido a um aumento na glutationa e SOD, dois antioxidantes que podem reduzir a inflamação e estresse oxidativo na Crohn .num estudo com 77 pessoas com sintomas de síndrome do intestino irritável (IBS), o Pycnogenol (150 mg/dia) melhorou os sintomas e reduziu a frequência dos ataques .,de acordo com um estudo realizado em 59 doentes com cancro, O Pycnogenol (150 mg/dia) pode reduzir os efeitos secundários associados à radiação ou quimioterapia, incluindo dor na boca e úlceras, secura da boca e dos olhos, náuseas, vómitos, diarreia e perda de peso .num estudo de 72 crianças submetidas a Quimioterapia oncológica, O Pycnogenol reduziu úlceras da boca dolorosas, tanto em monoterapia como em associação com vitamina E.,num ensaio clínico com 92 pessoas com zumbido, ou zumbidos nos ouvidos, o Pycnogenol (100-150 mg/dia) ajudou a reduzir os sintomas e a melhorar o fluxo sanguíneo nos ouvidos após 4 semanas .

29) Glaucoma

em associação com Mirtoselect, o Pycnogenol pode melhorar o fluxo sanguíneo para o olho e reduzir a pressão arterial ocular, como demonstrado num ensaio com 38 pessoas .

30) concussões

Enzogenol, um extracto ligeiramente diferente de casca de pinheiro, pode ajudar a melhorar a função cerebral após concussões ligeiras., Diminuiu os sintomas de concussão em 42 estudantes-atletas com história de concussões relacionadas com o desporto após 6 semanas. O Enzogenol também pode reduzir a fadiga mental e problemas de sono .

31) Jet Lag

um estudo de 68 pessoas descobriu que o Pycnogenol, iniciado 2 dias antes do voo, pode reduzir a duração dos sintomas do jet lag .

32) cãibras nas pernas

um estudo com 66 adultos saudáveis concluiu que o Pycnogenol pode reduzir o número de cãibras nas pernas experimentadas .,certos estudos utilizaram produtos combinados, por isso desconhece-se qual foi a contribuição do próprio Pycnogenol.

também, é importante notar que alguns destes estudos foram financiados pela Horphag Research, os desenvolvedores originais e comerciantes exclusivos do Pycnogenol. No entanto, estes estudos parecem ser metodologicamente sólidos e fiáveis, sem erros flagrantes na concepção do estudo e na recolha de dados.,

Pycnogenol efeitos secundários & precauções

Pycnogenol é considerado possivelmente seguro quando tomado por via oral ou quando aplicado topicamente como creme ou pomada.os estudos de Pycnogenol também utilizaram com segurança o Pycnogenol em crianças e durante a gravidez. No entanto, a investigação sobre estes dois grupos é limitada .na investigação clínica, foram utilizadas doses até cerca de 300 mg/dia até um ano sem grandes preocupações de segurança .os efeitos notificados incluem:

  • tonturas

    • cefaleiasnáuseas

Pycnogenol actua como uma formulação de libertação prolongada., Mas a biodisponibilidade real desta mistura complexa ainda é desconhecida. Uma vez que os componentes do Pycnogenol podem ser modificados durante a digestão e absorção, bem como pelo fígado, as doenças que afectam o intestino ou o fígado podem aumentar ou diminuir os seus efeitos .

complementando com Pycnogenol

nas seguintes secções, discutiremos as formas comuns e as dosagens de Pycnogenol que estão disponíveis comercialmente. O Pycnogenol não é aprovado pela FDA para uso médico. Os regulamentos estabelecem normas de fabricação para suplementos, mas isso não garante que eles são seguros ou eficazes., Fale com o seu médico antes de O completar.

dose de Pycnogenol

existe actualmente evidência insuficiente para determinar a dose segura e eficaz de lisina em condições específicas.a dose na maioria dos estudos clínicos variou entre 50-360 mg/dia. A dose padrão parece ser de 100-200 mg / dia.estão disponíveis várias marcas de pycnogenol. Alguns suplementos de pycnogenol são misturados com outros antioxidantes, como a vitamina C.,lembre-se que: Pycnogenol é padronizado para conter 70 ± 5% de procyanidinas, que devem constar do rótulo Pycnogenol a padronização não determina outros compostos ativos importantes, que podem variar

também são vendidos extractos de casca de Pinheiro que não pycnogenol. Embora estes ainda possam ser de alta qualidade, os compostos ativos são mais propensos a variar.