Persimmon, também conhecido como o “fruto Divino” devido ao seu nome científico de origem grega, é encontrado durante o outono. Enquanto existem várias variedades deste fruto sendo cultivado, o popular é o nativo chinês, Diospyros kaki, amplamente conhecido como o diospimmon Japonês. Há alguns melhores benefícios de frutos de dióspiros. A brilhante fruta cor-de-laranja com pele que compartilha uma estreita semelhança com o tomate na aparência, na verdade, é uma baga.,

Índice

o que é um fruto de Dióspiro?

Uma baixa caloria, frutas, ele está disponível em adstringente e não adstringente variantes, e pode ser apreciado cru ou secas. Também é usado na preparação de uma variedade de pratos, incluindo pudins. Rico com um monte de minerais, tais como fósforo e cálcio e vitaminas, incluindo vitamina A E C, este fruto de baixa caloria vem com alguns benefícios maravilhosos., Leia mais para saber mais sobre os benefícios para a saúde oferecidos pelo dióspiro, também conhecido como “Tendu” (Hindi) em detalhes.os benefícios para a saúde dos frutos de dióspiros são alguns dos melhores benefícios para a saúde.

ajuda a perder peso

uma fruta de tamanho médio pesa cerca de 168 gramas e oferece apenas 31 gramas de hidratos de carbono. A fruta quase não tem gordura. Estes dois fatores fazem dele um amigo ideal para aqueles que desejam lanchar enquanto tentam perder esses quilos extras!,

fonte rica de fitoquímicos

o fruto é uma rica reserva de fitoquímicos variados – catequinas e antioxidantes polifenólicos. A catequina é um poderoso agente anti-inflamatório e anti-infeccioso. Assim, pode ajudar a prevenir reacções inflamatórias indesejadas e infecções.

Natural Anti-às hemorroidas

persimmon Japonês é conhecido por possuir anti-hemorrágica propriedades. Não admira que tenha sido usado para controlar sangramento excessivo de feridas desde tempos imemoriais.,

Para Um Sistema Digestivo Saudável

Fibras, como você sabe, são essenciais para uma boa movimentos intestinais. O uso Regular deste fruto rico em fibras pode ajudar a aliviar os problemas relacionados ao movimento intestinal, abrindo assim o caminho para a manutenção de um sistema digestivo saudável. Taninos, presentes em dióspiros, regulam o movimento intestinal, oferecendo assim alívio da diarréia. Isto, por sua vez, ajuda a manter o sistema digestivo saudável.,

bom para diabéticos

aqueles que sofrem de diabetes são propensos à fome, e isso com demasiada frequência. Sendo rica em fibras, esta fruta pode ser saboreada por diabéticos para conter os níveis de fome. O fruto também é conhecido por regular o nível de açúcar no sangue.

bom para a hipertensão

o sódio, quando incluído excessivamente na dieta, pode provocar hipertensão. O dióspiro é conhecido por possuir baixos níveis de sódio. Assim, pode ser usado como parte de uma dieta equilibrada de baixo sódio projetado para aqueles que têm hipertensão.,

reforça a imunidade

sendo uma boa fonte de vitamina C, O fruto, quando usado regularmente na sua dieta equilibrada, pode ajudar a reforçar os níveis de imunidade. Assim, atua como um escudo contra constipação, gripe, bem como várias infecções pulmonares, incluindo asma.sendo uma fonte rica de antioxidantes, esta fruta ajuda a reduzir os radicais livres. Estes, caso contrário, podem danificar as células e provocar cancro., A presença de vitamina A, bem como de shibuol e ácido betulínico, enriquece as propriedades de combate ao cancro deste fruto.

melhora a visão

Persimmon contém vitamina A em quantidades significativas. E, é um fato estabelecido que a vitamina A tem o potencial de melhorar a visão.

ajuda a melhorar a produção de glóbulos vermelhos

cobre, presente nesta fruta, ajuda na absorção adequada do ferro. Isto, por sua vez, ajuda na produção de glóbulos vermelhos.,um alívio Natural para soluços é amplamente utilizado pelos médicos chineses no tratamento de soluços.

mantém o fígado saudável

o Dióspiro é rico em antioxidantes, que absorvem os radicais livres nocivos derivados do oxigénio no nosso organismo. Também reduz o efeito de materiais tóxicos e evita danos celulares. Isto eventualmente resulta em um corpo desintoxicado e um fígado saudável.devido à natureza diurética, o dióspiro pode interromper a retenção de água, bem como aumentar a quantidade de urina que flui através dos rins., Elevado em potássio, garante que nenhum mineral significativo é perdido durante a micção.o suco de Dióspiro é considerado um energizador natural devido ao seu elevado teor de potássio e açúcar. O consumo de um copo de suco de dióspiro pode dar-nos energia instantânea para realizar qualquer actividade de acumulação de energia. É uma boa escolha para aliviar a exaustão e o estresse.

mantém as infecções afastadas

o Dióspiro é uma fonte espantosa de fitoquímicos, incluindo antioxidantes polifenólicos e catequinas., Estes contribuem para a propriedade anti-inflamatória da fruta, que eventualmente ajuda a prevenir os ataques de doenças infecciosas.como fazer suco de Dióspiro

confira a receita de suco de dióspiro simples e fácil:

  1. tome 2-3 dióspiros frescos e grandes. Limpe-os e lave-os bem debaixo de água corrente fria. Pegue numa toalha limpa ou papel de tecido e esfregue bem as bagas.se houver algum caule ou folha ligado aos dióspiros, remova-os suavemente. Depois, cortá-los em duas metades com a ajuda de uma faca afiada., Além disso, Aspire cuidadosamente as peças usando uma colher pequena. Se desejar, também pode descascar os dióspiros antes de cortar e retocar o sumo.Agora, coloque as peças de dióspiro num misturador. Adiciona-lhe meia-chávena de água. Misture bem para que você tenha um suco suave de consistência média.se quiser uma bebida mais espessa, basta saltar a água e misturar as peças de dióspiros em pasta. Depois disso, transfira – o para uma peneira e extraia o sumo para uma tigela, pressionando-o com os dedos ou com uma colher.,o teu sumo de dióspiro fresco e nutritivo está pronto.Então, Isto foi sobre benefícios de frutos de dióspiros. Estás pronto para ser mais saudável? Sumo de dióspiros é realmente um dom da natureza. Use-o para ser saudável, feliz e em forma!

    Fatos de nutrição de dióspiros japoneses (USDA Nutrition Chart)

    Tamanho de serviço: 1 oz = 28 g

    baixo em carboidratos, gordura e sódio, este fruto vem com muitas boas propriedades. Colha imediatamente os benefícios para a saúde do dióspiro!espero que tenha gostado do nosso post sobre os benefícios do dióspiro. Mencione seus comentários abaixo.,artigos recomendados: artigos incríveis benefícios para a saúde da Nance Fruits benefícios para a saúde do Rambutan benefícios para a saúde da mão de Buda benefícios para a saúde da mão de Buda benefícios para a saúde da mão de Buda benefícios para a saúde da mão de Buda benefícios para a saúde da mão de Buda benefícios para a saúde da mão de Buda

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    Nithya Shrikant

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