Imagine sua filha está de pé diante de você, cara vermelha e lágrimas. O nariz dela e os olhos cansados estão a falar mais alto do que as palavras dela. Sim. Hora de ir para a cama,” pensa para ti enquanto tiras um lenço de papel da caixa ao teu lado. você pode ver os sinais por toda a parte que ela precisa de uma pausa e algumas horas de sono vai tornar esta conversa muito mais fácil de manhã.,mas o que acontece quando você está em um monte de lágrimas e não há ninguém para lhe dizer para ir para a cama ou fazer uma pausa?
O que acontece quando seus sinais estão dizendo: “Eu preciso de uma pausa!”
como você sabe quando você precisa de algum tempo longe?
na verdade, ao invés de ver os sinais em nós mesmos, nós tendemos a dizer coisas como, “se eu puder apenas passar esta semana.”e” só preciso de aguentar mais uns dias.”e” não há tempo para fazer uma pausa.”e” sinto-me como se tivesse tido uma pausa… não posso precisar de outra!”e” só preciso de aguentar.”e as nossas palavras vão e vêm.,não estou a dizer que a perseverança não é importante ou que não há alturas para avançar.todos sabemos que avançar é uma habilidade de vida e uma importante.
I think the hashtag for it is # adulting.
O problema é que muitas vezes avançamos durante semanas e tentamos apenas passar um dia após o outro sem realmente nos deixar fazer uma pausa.não nos damos ao trabalho de fazer uma sesta.mas às vezes precisamos.,nós precisamos melhorar em ver a necessidade de uma pausa em nós mesmos e nos tornar tão bons em reconhecer nossa necessidade de descanso como fazemos para nossos filhos.
mas como? Quais são os sinais?preciso de uma pausa. Isso é demasiado stress. Demasiada preocupação. Demasiado para carregar antes de começar o seu dia é uma pista que você precisa de um tempo longe.foste para a cama na noite anterior a sentires-te mal pela forma como agiste ou reagiste ao teu cônjuge, aos teus filhos, aos teus amigos, aos teus colegas de trabalho e assim por diante… essa culpa?, É um sinal enorme de que não estás a responder bem porque precisas de uma pausa.não podes ficar quieto. Esta é das grandes. Se há tanta coisa na tua mente que não podes fazer uma pausa, mesmo que tenhas tempo, porque o teu cérebro está a girar loucamente com a próxima coisa… isso é um grande sinal.não pode ficar no topo da lista de tarefas a fazer. Você está sempre um passo atrás, um pouco atrasado e completamente estressado sobre tudo isso. Isso significa que a lista de tarefas também precisa de uma pausa.você nunca teve um tempo ininterrupto sozinho com Jesus. Só isso fala por si., E, não num” deves sentir-te culpado por este ” tipo de maneira… que o tempo ininterrupto com Jesus é o que refresca a tua alma. Se você não tem tempo para isso, você precisa de tempo para se concentrar e descobrir como fazê-lo acontecer.preocupas-te o dia todo com tudo. Como se toda essa preocupação realmente ajudasse. Mas fá-lo na mesma. Toda essa preocupação é gritar por uma pausa.a minha jornada com Stress e ansiedade por SarahMae sente que as situações são maiores do que realmente são. Tudo parece enorme e avassalador., Muito grande, muito difícil, muito frustrante … sim, precisas de tempo longe de todas essas coisas grandes.sente que as coisas vão falhar se não as fizer. A verdade é que algumas coisas podem falhar. Mas a vida não vai parar. O mundo não deixará de girar. O sol não deixará de nascer. E precisas de uma pausa para te lembrares dessas coisas.
9} ainda nem terminou o projecto actual e há mais 10 à espera na sua secretária. Você vai planejá-los muito melhor se você planejar em algum tempo para se afastar de tudo e descansar.as tuas emoções dominam antes de perceberes o que aconteceu., Grande, bandeira vermelha. Nada de bom acontece quando tomamos decisões, pais, interagimos com o nosso cônjuge, vamos trabalhar… tudo sobre emoções que estão a correr mal. A galinha com a cabeça cortada? Sim … isso aplica-se aqui. Vê-lo a afectar o seu casamento e a sua paternidade. Melhor.só queres fugir. Já passei por isso. Infelizmente … muitas vezes. É uma grande bandeira vermelha pessoal. Ler.sente-se mal por fazer uma pausa… e ainda nem sequer fez uma pausa. então, se alguma delas for verdade, você precisa de tempo.
que coisas simples você pode fazer agora?,antes do teu dia começar, passa tempo com Jesus. Isto é uma mudança de jogo, um transformador de vida, uma maneira real de trazer a paz aos seus dias. Um verso. Oracao. Encontra uma nova canção de adoração. Começa o teu dia com Jesus.
2} tome vitamina D – Esta vitamina irá mudar a sua vida. Especialmente se os teus níveis D forem baixos.Read – I LOVE Kindle Unlimited because I can quickly grab new books. Que livros leio? Clique aqui e aqui.perda de cérebro-a sério. Isto é uma coisa. E ajuda mais do que possas imaginar! Arranja um bom diário e deita fora todas as palavras na tua cabeça agora mesmo., Depressa, ponha tudo no papel. É uma prática incrível. Especialmente antes de dormir! Então, pensa nestas coisas.Organize o seu dia – a-dia-às vezes no nosso mundo tecnológico, esquecemos a sensação maravilhosa de escrever as coisas. Datas, compromissos, listas de Tarefas. Organizem-se.vão de férias-grandes ou pequenas!! Um livro num café. Uma pausa num parque. Uma sesta da tarde. Uma estadia. Talvez até umas férias a sério. Planeia-o. Faz com que aconteça. Fale com o seu cônjuge. Fala com o teu chefe. Encontre alguém para cuidar do que é absolutamente necessário e deixe o resto ir., Pesquisar alguns lugares baixos para relaxar. Descobre onde podes relaxar durante uma tarde. Reúna um diário, um bom livro, um chá de camomila, e faça algo relaxante.ir à igreja – sim. Igreja. Encontre um lugar onde você possa adorar, aprender e crescer. Você vai se surpreender com o quanto uma comunidade da igreja pode ajudar.tome conta de si! Ler. E tenta óleos essenciais. estou apaixonado por hortelã-pimenta e lavanda. Diario.fale com um amigo. Deixa alguém entrar na tua luta e pede ajuda.
ver os sinais. Reconheçam – nos pelo que são e façam alguma coisa.,Lembras – te como é mais fácil para os pais quando os teus filhos estão descansados, saudáveis e felizes?a sua vida será muito mais fácil quando estiver descansado, saudável e feliz.e no tempo que falta, fala com Jesus. Deixa Jesus falar contigo. Deixa – o falar das tuas dúvidas, dos teus medos, da tua intromissão, da tua agenda, da tua lista de afazeres, do teu coração chorar. Deixe-o ministrar e ajudá-lo a utilizar melhor o seu tempo para incluir períodos de descanso. Deixa-o orquestrar os teus dias.Agarre outro grande recurso “10 Days of Joy Journal” juntando-se à Minha Lista de e-mail {curtos, rápidos e úteis e-mails!, Ao inscrever-se abaixo:
agora, deixe ir. Não faças nada. Esquece o mundo. Baixa o peso. Respirar.
Leia isto: Aprenda a deixar ir
a vida é ocupada e estressante para todos nós. Não há dúvida quanto a isso.
Não grites: “preciso de uma pausa!precisa de tempo fora? Precisas de descansar? Talvez uma sesta? Que sinal se destacava para si quando estava a ler isto?alguém tem tempo?,
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