10 coisas que você pode fazer agora para mudar sua vida para sempre

“como eu posso mudar minha vida?”Se você está fazendo essa pergunta, lembre-se que a única coisa constante em nossa vida é a mudança. Quanto mais resistirmos, mais difícil será a nossa vida. Em vez de evitá-lo, Pergunte como você pode mudar sua vida para trabalhar com as mudanças acontecendo ao seu redor.estamos rodeados de mudança, e é a única coisa que tem o impacto mais dramático nas nossas vidas. Não há como evitá-lo porque ele vai encontrá-lo, desafiá-lo, e forçá-lo a reconsiderar a forma como você vive sua vida.,

A mudança pode entrar em nossas vidas como resultado de uma crise, escolha ou chance. Em qualquer situação, todos temos de fazer uma escolha – fazemos a mudança ou não?não podemos evitar os acontecimentos inesperados nas nossas vidas. O que podemos controlar é como escolhemos responder a eles. É o nosso poder de escolha que nos permite activar a mudança positiva nas nossas vidas. agir sobre o nosso poder de escolha proporciona-nos mais oportunidades para mudar as nossas vidas para melhor. Quanto mais oportunidades criamos para mudar nossas vidas, mais realizadas e mais felizes nossas vidas se tornam.,se você está se perguntando como mudar sua vida, aqui estão 10 coisas que você pode fazer para começar.

encontre Significado

passe algum tempo tentando resolver o que é importante em sua vida e por que é importante.o que quer alcançar na sua vida? Quais são os teus sonhos? O que te faz feliz?

seu significado na vida lhe dá um propósito e define a direção de como você quer viver sua vida. Sem significado, você vai passar o resto de sua vida vagando sem rumo, foco ou propósito.,

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crie uma placa de sonho

Quando éramos crianças, sonhávamos o tempo todo. Éramos habilidosos em sonhar e visualizar o que seríamos quando crescêssemos. Acreditávamos que tudo era possível.à medida que nos tornávamos adultos, perdíamos a capacidade de sonhar. Os nossos sonhos ficaram escondidos quando começámos a sentir que alcançar os nossos sonhos era impossível.,

uma placa de sonho é uma ótima maneira para você começar a acreditar em seus próprios sonhos novamente. Ver os teus sonhos todos os dias num quadro de sonhos dá-lhes vida. Ele também irá agir como um lembrete diário para reorientar a sua energia e direcioná-la para o que você realmente quer alcançar.

Estabeleça metas

Uma vez que você saiba o que é importante em sua vida e como sua vida de sonho se parece a longo prazo, você precisa tomar medidas e definir seus objetivos de longo prazo, médio e curto prazo. Agir com base nestes objectivos permitir-lhe-á alcançar os seus sonhos e mudar a sua vida.,

lembre-se que os seus objectivos podem mudar. Seja sempre flexível com a definição e realização de seus objetivos à medida que as coisas mudam na vida, e seus objetivos precisam refletir essas mudanças. São os pequenos passos que você dá que criam o impulso quando você está aprendendo como mudar sua vida. O Make It Happen Handbook é uma grande ferramenta para ajudá-lo a começar a dar esses pequenos passos e alcançar seu objetivo com sucesso. Não o percas! “Let Go of Regrets “”let Go of Regrets “”let you back in life”., Se você passar todo o seu tempo pensando sobre o passado, você vai perder o presente e o futuro.

Você não pode mudar o que fez ou não fez no passado, então deixe-o ir. A única coisa que tens controlo agora é como escolhes viver a tua vida presente e futura. Cada vez que você experimenta um pensamento negativo sobre o seu passado, desafie-o.

Se você quiser se divertir e visualizar deixando de lado seus arrependimentos, tente escrever cada arrependimento em um pedaço de papel e, em seguida, enterrá-lo em seu quintal ou queimá-lo em uma fogueira com amigos.,

faça algo que o assuste

isto é tudo sobre você escolher sair da sua zona de conforto e ver as limitações de uma perspectiva diferente.falar em público é uma das coisas mais assustadoras que alguém pode fazer. Eu estava petrificado de falar em público; no entanto, eu sabia que eu queria ser um orador motivacional. Então, juntei-me aos mestres da torrada para superar o meu medo de falar em público.o meu primeiro discurso foi terrível. Os meus joelhos batiam à porta, comecei a suar e não conseguia parar de tremer. Mas Fi-lo, e a sensação de completar o discurso foi melhor do que eu esperava., Escolhi Continuar, e agora ganho a vida como orador motivacional.

Faça uma lista de coisas assustadoras que gostaria de fazer mas que têm demasiado medo de fazer. Começar devagar, pôr um plano no lugar, e depois ir fazê-lo. Nunca pare de fazer coisas assustadoras se você realmente quer evitar a complacência e conforto e mudar sua vida.a nossa saúde não permanece a mesma. Nosso estado físico, emocional e espiritual muda à medida que envelhecemos. O que podemos controlar, no entanto, é como alimentamos nossas mentes e nossos corpos.,viver uma vida equilibrada e saudável constrói a nossa resiliência às mudanças físicas do nosso corpo. O exercício é a melhor maneira pela qual podemos alcançar uma atitude positiva e otimista em relação à vida.viver uma vida saudável e equilibrada com muito exercício é uma escolha de estilo de vida que lhe dará uma vida mais feliz e realizada. O exercício é uma ferramenta incrivelmente poderosa que irá melhorar a sua vida e ajudá-lo a se sentir bem.que tipo de exercício é melhor?, Um estudo recente concluiu que os doentes com depressão ligeira a moderada tiveram diminuições semelhantes nos sintomas, independentemente de terem participado em grupos de exercício leves, moderados ou vigorosos. A conclusão é: toca a andar.

Se você está se perguntando como para assegurar um bem-balanço de vida, dê uma olhada neste guia: O melhor Guia para a Priorização de Seu Trabalho E de Vida

Enfrentar Seus Medos

É fácil ignorar nossos medos e esperança de que eles vão longe. Infelizmente, não funciona assim.,se você quer mudar sua vida, Aprenda a dominar seus medos para que eles não possam mais controlá-lo. Quer seja um medo do fracasso, da solidão ou do desconhecido, pode impedir-te de viver a tua vida ao máximo. Sabemos quando nossos medos estão controlando nossas vidas porque nos sentimos descontentes e insatisfeitos.uma vez enfrentados os nossos medos, recuperamos o nosso poder para escolher como queremos viver as nossas vidas e, quando o fazemos, mudamos as nossas vidas para sempre.,

Aprenda a enfrentar os seus medos com este guia: Como superar o medo e realizar o seu potencial (o Guia final)

aceite-se

a única pessoa que vai mudar a sua vida é você! Para criar essa mudança, você tem que gostar de si mesmo.haverá alturas na tua vida em que enfrentarás a rejeição, e haverá pessoas que não gostarão de TI ou das tuas escolhas. Aceitar quem você é e amar a si mesmo apesar da adversidade ajuda você a seguir em frente em sua vida.Encontre a sua coragem, ame a si mesmo e saia e faça algo louco., Não te preocupes com o que os outros pensam ou se é a coisa certa a fazer. Se te parecer bem, age e vai criar a vida que amas.muitos de nós tendem a pensar que a erva é mais verde do outro lado. Muitas vezes, chegamos ao outro lado da cerca e descobrimos que não é assim.

a motivação para mudar as nossas vidas vem do nosso desejo de ser feliz. Muitas vezes estamos tão ocupados focando em nossa busca da felicidade que sentimos falta da alegria de realmente viver o momento.,nosso desejo de ter felicidade em nossas vidas é um desejo de um estado futuro, não do presente. Ficamos tão consumidos com todos os nossos problemas no presente que sentimos falta da beleza preciosa do momento.sentar-se na praia a comer um gelado com o seu melhor amigo é um momento de felicidade. Apreciar e mostrar gratidão diariamente é experimentar a felicidade no momento. Ajudar os necessitados traz-nos alegria e felicidade.,isto é o que é viver a vida no momento – não perca esses momentos porque você está muito ocupado focando em sua busca pela felicidade.se você quiser mais dicas para isso, dê uma olhada neste artigo: Como Viver no momento e pare de se preocupar com

experimente a alegria de aprender

cada vez que você aprende algo novo, você ganha mais conhecimento, e com mais conhecimento vem mais confiança.aprender novas competências ajuda-nos a ser mais adaptáveis em novas situações., Encoraja-nos também a sermos mais criativos e inovadores no nosso pensamento, e estamos, portanto, mais confortáveis com o desconhecido.

A leitura é uma ótima maneira de aprendermos. Para abraçar plenamente a alegria de aprender, pegue o romance que você ouviu tantas pessoas falando. Uma vez que você encontrar o gênero que mais lhe interessa, devorar o máximo de páginas que você pode.

a linha de fundo

você tem uma escolha a fazer sobre como você quer mudar a sua vida. Escolher agir sobre estas 10 coisas irá ajudá-lo a começar como você procura melhorar várias áreas de sua vida., Faça-o com uma atitude positiva e lembre-se que a mudança leva tempo. A vida começa quando você decide mudar!

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foto de Destaque de crédito: Priscila Du Preez via unsplash.com