우리 중에 누가 하지 않은 너무 많은 시간을 보낸 야외에서 끝나 햇볕이 너무 아파를 침대에 누워 있습니다. 아무리 방법 부지런한될 수 있습에 대해 다시 적용 선크림,긁고 하는 활동에 당신을 떠날에 태양에서 시간을 보냈다 해변에서 걸 테마 공원에서 친구들과—종종 떠나 당신처럼 보이는 랍스터—그리고 하는 경향이 건강을 손상시키는 효과., 하지만 감사하는 새로운 일광욕을 계산할 수 있는 이론적으로 정확히 알고할 수 있습니다 얼마나 오래 보내기 전에 태양에서 점점 점화하지 않고,귀하의 동반자하는 당신을 생각 나게”있어요 작은 빨간색입니다.”

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도구를 만들어진해 옴니 계산기 의사,박사 Małgorzata Koperska 을 알려줍니다,당신이 얼마나 오래 유지할 수 있습니다 외부에 기반의 소수에 중요한 요소입니다., 여기에 어떻게 작동하는 입력한 몇 가지 세부 사항으로 계산기 햇빛의 강도(저렴한 극단적인 기반으로 이 햇볕에도 세계보건기구는 글로벌 태양 UV 지도는 당신이 당신의 피부 톤(에 따라 피츠패트릭 피부 유형 규모),SPF 의 자외선 차단제를 사용하고 있는지 여부에 물 또는 눈과 도구를 당신을 말할 것이 최대의 수는 시간(분) 할 수 있는 안전하게 지출 외부에.,

사용할 수 있습니다 또한 계산 역에서의 금액을 입력 시간을 보내고 태양에서,그리고 그것은 당신을 말할 것이다 SPF 사용해야 합해 최고의 피부를 보호(바 필드를 공백으로 남겨두기를 시작).

그것은 사용하기 쉽고,아마도 정말 장기적으로 당신의 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. “볕 상 박리 피부는 멀리에서 섹시,하지만 더 중요한 것은,모든 시간은 당신을 얻을 햇볕,의 위험에서 피부암 미래가 상승,박사는”Koperska 성명에서 말했 공유와 함께 십대 유행이다. “비타민 D 마약 중독자 일지라도 안전하게 태양을 즐기십시오!,”

외에도 의식적으로 제한하는 일에 시간,박사 Koperska 공유는 다른 몇 가지 팁을 위한 피부 유지에서 전체 토마토는 이름:태양을 피하기 위해 오전 10 시부터 오전과 오후 4 시에 눈을 유지하 UV 지수(숫자가 높을수록,더 많은 가능성이 얻을 점화),및 항상 착용. 을 적용해야하는 두 번이가는 것을 태양에서:15~30 분 전에 외부와 후 15~30 분 후에 노출이 시작됩니다.,

그것은 또한 가치를 유지 하는 마음에서 SPF 만 아니라 그것의 일을 적용 하는 경우 귀하의 선크림을 제대로 사용하지 않는 충분합니다. “대부분의 사람들이 사용하지 않는 충분한 자외선 차단제,그래서 진짜 SPF 보호들에 대해 하나의 세 번째 표시 SPF,”Dr.Steven Q. 왕,피부과 및 대변인은 피부암재단 이전에는 말 청소년 유행이다. “그래서,만약 당신이 60 이라고 말하는 제품을 가지고 있다면,당신은 정말로 아마 20 또는 30 의 SPF 를 얻고 있습니다.,”지 확인하기 위해 당신의 전체 가치 SPF,지침을 따르는 포장에서 자원과 같은데 피부과학에 적용하는 방법을 확인하고,그 일반적으로 반점과 보완을 추가 태양의 보호 모자 시 별도의 요금이 부과될 수 있습니다

으로 얼마나 선크림을 넣어서,피부과 전문의 설립자 DDF 스킨케어,닥터, 하워드 Sobel 이전에는 말 청소년 유행하는 것을 목표로 한다는 약 쿼터 크기의 양을 위해,당신의 얼굴과 탁구공 크기의 양을 위해 당신의 몸입니다. 2 시간마다,또는 물속에 들어가거나 땀을 흘린 후에 다시 적용하십시오.

당신은 여기에 자신을 위해 일광욕 계산기를 테스트 할 수 있습니다. 절대로 보자,햇살.

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