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되고 게다가 절대적으로는 맛있는,jalapeños(및 기타 고추)할 수 있는 실제로 건강한 먹는 습관입니다. 이들의 많은 라페 건강 혜택을 중심 주위에 그들의 전반적인 수준의 capsaicin–따라서 그들의 전반적으로 열을 발견에서 이러한 및 다른 고추.

캡사이신은 칠리 페퍼의 다양한 열 수준을 만드는 책임이있는 물질입니다. 고추가가는 한,많은 사람들은 jalapeños 가 상당히 온화한 것으로 알고 있습니다., 하지만 너무 걱정하지 마십시오에 대한 실제 Scoville 열 수확할 수 있는 충분한 건강 혜택도 함께 온화한 칠리 고추입니다. 그들은 비타민,미네랄,플라보노이드 및 항산화 물질로 가득 차 있으며 심각한 건강상의 이점을 제공합니다.

진통의 속성에 중독이 고추

섭취하거나 심지어는 외부 응용 프로그램의 capsaicin 을 일으키는 원인이 되기 위하여 보였는 엔돌핀의 응답을 차단할 수 있습니다 고통 수용체에서 인간입니다., 이것은 관절염,두통 또는 심지어 신경 병증 성 통증과 같은 귀찮은 상태로 고통받는 사람들에게 매우 유익 할 수 있습니다.

연구 결과에 따르면이 특정 현상의 핵심은 실제로 대부분 열에 있습니다. 통증 완화를 위해,더 뜨거운 고추 차이를 만들 수 있습의 관점에서 실제,즉각적인 영향을 미친다. “엔돌핀은 열을 차단하는 작용을합니다. 몸을 생산하고 그들에게 응답하면서 열을 감지하는 고통으로”라고 바울은 Bosland,공동 설립자이자 감독의 새로운 멕시코 주립대학 칠레 후추 연구소입니다., (ABC 뉴스)의 생각이 다음과 같자의 고의 몸으로 오버 드라이브 싸울 때는 자극성 그것은 생각에서 시스템을 줄이는 당신의 전반적인 감각의 고통입니다.

매운 무게 손실을 대체

capsaicin 에서 발견 된 고추이에서 매우 인기있는 많은 다이어트 알 약식,그리고 아주 좋은 이유입니다. 그것은 문자 그대로 칼로리와 지방을 태우고,그것이 만들어내는 열은 과도한 물 무게를 땀을 흘리는 데 도움이됩니다. Jalapeños 를 더 먹는 것은 이 환약에 훌륭한 자연적인 대안이다. 그것은 당신이 가능한 가장 맛있는 방법으로 다이어트 목표를 달성하도록 도울 수 있습니다.,

자연 코 충혈 제거제

Jalapeño 열은 가장 막힌 콧 구멍조차 달리는 자연적인 능력을 가지고 있습니다. Jalapeños 를 먹는 것(또는 capsaicin 스프레이 사용)은 점액 생성을 증가시켜 비강 막힘을 느슨하게합니다. 그러나,이것은 단명 한 이득 일 수있다.

Jalapeños 할 수 있도록 심장병,심장 마비,그리고 심지어는 암

연구 결과는 고추는 다음과 같 라페 후추은 반응을 일으키는 원인이 될 본문에는 전투가 이러한 심각한 건강상의 조건입니다., 미국 협회의 암 연구에 볼 수 있는 강력한 증거를 캡사이신을 죽일 수 있는 특정 유형의 암 세포입니다. 땀이 먹는 jalapeños 만들은 몸 릴리스액에 도움이 압력의 마음입니다. 고 있었다는 증거는 고추도록의 생성 섬유소에서 몸을 돕는 기회를 줄 심장 마비의 유도하는 것입니다.

비타민,미네랄 및 항산화 물질로 가득 찬

Jalapeño 건강상의 이점은 다른 이유로도 풍부합니다. Jalapeños 는 비타민과 항산화 물질로 포장되어 있습니다., 많은 종류의 농산물과 마찬가지로 이러한 수준은 부조화,통조림 또는 요리의 영향을받을 수 있습니다. 일반적으로 원시 채소는 영양 메이크업을 더 많이 통과합니다. 이것은 절대적인 것이 아닙니다;예를 들어,버섯은 실제로 끓인 후에 항산화 수준을 증가시킵니다. 그러나 jalapeños 와 같은 고추로 날것과 신선한 것이 가장 많은 이익을 얻는 더 나은 선택 인 것 같습니다.

재미있는 사실:단일 jalapeño 는 비타민 C 의 전체 일일 복용량을 제공 할 수 있습니다.

또한,jalapeños 제공 칼륨,철,마그네슘,구리,아연,플라보노이드,및 다른 필수 미네랄., 이러한 미네랄 영향을 미치는 것과 같은 개량을 소화 개선,골밀도,혈압을 낮추고 싸우고,무료 유리과정 신경 시스템입니다. 에 따라 국립 연구소에 노화,과학적인 연구는 항산화제와 같은 사람들에서 찾을 칠리 고추–에서 중요한 역할을 얼마나 세포이다.

중 하나는 건강한 고추

당신이 볼 수 있듯이,많은 훌륭한 이유를 더 많은 것을 포함하 jalapeños 다이어트에 대한 당신의 전반적인 건강에 도움이 됩니다., 이 고추에서 발견되는 열 특성은”러너의 높은 것과 비슷한 엔돌핀 러시를 만들어 통증을 용인하는 데 도움이 될 수 있습니다.”그것은 일반적인 감기와 독감에서 부비동 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민,미네랄 항산화제에서 jalapeños 몸의 수 싸움 모든 종류의 만성한 건강 문제 및 capsaicin 수도 있습 것을 방지하는 데 도움이 어떤 심각한 건강상태에서 형성하고 있다.

그런 작은 고추에 대한 꽤 키가 큰 순서이지만,jalapeño 는 그것을 아름답게 채 웁니다., 이 칠리의 일일 복용량을 얻는 것은 시간의 황폐화로부터 자신을 보호하는 데 도움이되는 엄청나게 쉽고 맛있는 방법 일 수 있습니다. 게다가,그것은 대단한 소개으로 다양한 맛과 열을 따라 고추 규모가 모든을 제공하는 동일한 건강 혜택!