불안과 임신

는 무엇입 산 불안은?

불안은 더 이상 불안감에 대한 특정 상황이 발생 할 때 감정을 염려하고 강조하지 않는 멀리 갈 수 없어 쉽게,그리고에 와서 어떤 특별한 이유없이. 과도한 걱정과 불안의 스트레스는 당신의 삶에 심각한 영향을 미치기 시작할 수 있습니다.

불안은 하나의 가장 일반적인 유형의 정신적 건강 문제는,호주에서 당신의 기회의 그것을 개발하는 더 큰 당신이 임신 경우., 그러나,그것은 종종 놓친 증상 호르몬에 내려 놓고,지나치게 조직 되 고,또는 임신의 그냥 정상적인 부분으로.,reath,가슴통증하고 현기증이)

이미 있는 경우는 불안 장애 또는 당신이 누구 걱정을 많이,당신은 더 큰 위험에 노출 될 수 있습을 개발의 불안을 중요하다., 이미 있는 경우 불안장애,그것의 중요한 치료를 추구하에서 초기에 임신 당신과 당신의 아기는 올바른 의료를 받을 수 있도록.

산전 불안이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?,

수 있습 산 불안 경우:

• 느끼는 걱정, 스트레스 또는에서 가장자리의 대부분은 시간
• 가 반복되는 생각을 멀리 가지 않을 것이다
• 가황
• 가 있는 근육의 긴장
• 그것을 찾을 진정하기 힘
• 는 데 문제가 있 자

이러한 현상을 개발할 수 있는 점차적으로,또는생할 수 있습니다 그들에게 갑자기 그리고 지킬 수 있습니다. 그들은 치료를받지 않으면 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다.,

사이의 차이점은 무엇 산 불안 및 산 우울증은?

산전 불안을 가진 사람들의 절반까지 또한 산전 우울증이 있습니다.

산 우울증을 포함한 낮은 느낌,감각과 희망을 잃고,자신감되고,감정 또는 화가,잠을 잘 수 없거나 제대로 먹을 잃고,집중력과에 관심이 없는 사람들이 또는 활동들은 일반적으로 다음과 같.

임신 중에 불안과 우울증을 동시에 치료할 수있는 안전한 방법이 있습니다.,

산전 불안은 어떻게 치료됩니까?

불안은 이완 훈련,인지 행동 치료 또는 마음 챙김 사용과 같은 심리적 치료로 치료됩니다. 스트레스를 줄이고 더 운동하며 건강하게 먹기 위해 라이프 스타일을 수정하도록 권장 할 수도 있습니다.더 심한 경우에는 의사가 약을 처방 할 수도 있습니다. 그들은 임신 중에 복용하기에 안전한 약을 당신과 논의 할 것입니다.

기억하십시오,임신 중 불안은 흔합니다-부끄러워 할 것이 없습니다-그러나 치료를받지 않으면 더 심해질 수 있습니다., 당신은 빨리 당신이 할 수있는 경우 상단에 얻을 수있는 의사 나 조산사와 이야기해야합니다.

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